Thiếu máu - triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị

Thiếu máu tạo ra các triệu chứng không đặc hiệu. Rất dễ dàng bỏ qua chúng vì chúng giống như trạng thái kiệt sức. Trong khi đó, việc tìm ra nguyên nhân thiếu máu càng sớm càng tốt là điều cấp thiết. Tìm hiểu cách nhận biết các triệu chứng của bệnh thiếu máu, những xét nghiệm cần làm nếu nghi ngờ nó, cách điều trị và chế độ ăn uống nên như thế nào trong trường hợp thiếu máu.

Mục lục:

1. Thiếu máu - nguyên nhân và loại
2. Thiếu máu - các triệu chứng
3. Thiếu máu - chẩn đoán. Tôi nên làm nghiên cứu nào?
4. Thiếu máu - điều trị. Ăn kiêng cho người thiếu máu

Thiếu máu là một căn bệnh mà nồng độ hemoglobin trong máu hoặc số lượng hồng cầu giảm xuống dưới mức bình thường. Các triệu chứng của thiếu máu không đặc hiệu và có thể dễ bị nhầm với mệt mỏi. Khi đó, bắt buộc phải tìm ra nguyên nhân gây thiếu máu và điều trị càng sớm càng tốt.

Có một số loại thiếu máu - ví dụ như thiếu máu do thiếu sắt, thiếu máu xuất huyết, thiếu máu do thiếu vitamin B12. Thiếu máu do thiếu sắt là phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 1/4 phụ nữ trong độ tuổi 20-50. Và tình trạng thiếu máu này cũng hầu như bị bỏ quên. Có vẻ như bạn chỉ cần lấy bàn ủi chuẩn bị là xong. Không có gì có thể sai hơn.

Cơ thể cần sắt để tạo hemoglobin và tạo hồng cầu. Nhưng vai trò của anh ấy không kết thúc ở đó. Sắt cũng cần não của bạn, cụ thể là các enzym có liên quan đến việc nuôi dưỡng các tế bào thần kinh. Việc thiếu một yếu tố có giá trị dẫn đến hiệu quả trí tuệ kém hơn. Vì vậy, khó tập trung, cáu kỉnh và mất tập trung có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu sắp xảy ra.

Bạn thiếu sức mạnh - cho đến gần đây bạn thường leo cầu thang mà không bị khó thở, và bây giờ bạn leo lên tầng đầu tiên kết thúc với nhịp tim nhanh (nhịp tim tăng lên). Nó cũng có thể là một triệu chứng của bệnh thiếu máu.

Việc quản lý sắt trong cơ thể bạn đang được kiểm soát chặt chẽ. Có những cơ chế đặc biệt và thậm chí một loại enzym đặc biệt điều chỉnh nồng độ của nguyên tố quý giá này trong huyết thanh. Cơ chế tiết kiệm sắt rất chính xác. Ở một người khỏe mạnh, mọi bộ phận của nó đều được hấp thụ. Thiếu máu có thể có nghĩa là sắt bị rò rỉ. Vì vậy, chúng ta cần tìm ra cách nào và tại sao.

Nguyên nhân phổ biến và tầm thường nhất của thiếu máu là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài quá lâu (trên 5 ngày) hoặc quá nặng. U xơ tử cung cũng có thể là nguồn gốc của chảy máu vi mô. Nó xảy ra rằng chảy máu cũng xảy ra trong đường tiêu hóa.

Sau đó, nguyên nhân của rắc rối là loét dạ dày hoặc loét tá tràng hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như polyp đại tràng hoặc ung thư. Và nhiệm vụ của bác sĩ là loại trừ những bệnh nghiêm trọng nhất khi bắt đầu trị liệu. Đối với điều này, có hai cuộc kiểm tra không mấy dễ chịu - nội soi dạ dày và nội soi đại tràng. Chúng nên được thực hiện đúng cách ở mọi người bị thiếu máu.

Thiếu máu - nguyên nhân và loại

Thiếu máu - các triệu chứng

Bất kỳ cơ quan nào bị thiếu máu đều có thể có các triệu chứng:

1. Da thuộc

• xanh xao
• đốm xuất huyết
• vết bầm tím
• loét chân

2. Tóc

• rơi ra
• xám xịt
• mong manh

3. Đinh

• mong manh
• Vết trắng
• chẻ đôi

4. Hệ thần kinh

• nhức đầu và chóng mặt
• vướng víu
• sự im lặng
• suy giảm trí nhớ
• tăng khó chịu
• suy giảm khả năng tập trung
• ngất xỉu
• tê tái

5. Hệ tim mạch

• tiếng tim đập
• mệt mỏi nhanh chóng
• chứng khó thở

6. Hệ tiêu hóa

• chán ăn
• buồn nôn
• đầy hơi
• đau bụng
• tiêu chảy hoặc táo bón
• loét niêm mạc

7. Khác:

• mở rộng lá lách, gan, hạch bạch huyết
• sốt nhẹ

Tác giả: Time S.A

Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống được lựa chọn đúng cách sẽ giúp giảm huyết áp. Tận dụng JeszCoLubisz - hệ thống chế độ ăn uống sáng tạo của Hướng dẫn sức khỏe và tận hưởng kế hoạch được lựa chọn riêng và sự chăm sóc liên tục của chuyên gia dinh dưỡng. Chăm sóc sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thiếu máu - chẩn đoán. Tôi nên làm nghiên cứu nào?

Người ta thường tin rằng xét nghiệm xác nhận hoặc loại trừ bệnh thiếu máu là hình thái học, đo lường, ngoài ra, mức hemoglobin. Nếu giá trị hemoglobin giảm xuống dưới 12,5 g% ở phụ nữ và 14 g% ở nam giới, bác sĩ sẽ thông báo thiếu máu. Một chỉ số khác trong hình thái học của MCV (Mean Corpuscular Volium) cho phép đánh giá loại thiếu máu mà chúng ta đang đối phó. Ở người khỏe mạnh, MCV là mắt 80 fl. Nếu MCV vượt quá 110 fl, tế bào máu quá lớn và nó cho thấy thiếu máu do thiếu vitamin B12. MCV dưới 70 fl có nghĩa là các tế bào máu quá nhỏ, đây là đặc điểm của bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Đọc thêm: Sắt và sức khỏe. Sắt có vai trò gì đối với cơ thể?

Hình thái học có nhược điểm là phát hiện thiếu máu đã tiến triển nặng. Trong khi đó, có một nghiên cứu để theo dõi sự thiếu hụt sắt trước khi bệnh thiếu máu phát triển. Đây là một xét nghiệm ferritin. Ferritin là một loại protein mà cơ thể có thể dự trữ sắt. Do đó, việc kiểm tra mức độ ferritin sẽ kiểm tra trạng thái lưu trữ của nguyên tố quý giá. Thử nghiệm này phù hợp hơn nhiều so với mức sắt thông thường. Kết quả sau này có thể dễ dàng bị làm sai lệch. Ví dụ, nếu máu được vận chuyển và để yên trong một thời gian dài, nghịch lý là thường tạo ra nồng độ sắt cao giả.

Cũng đọc: Thiếu máu (thiếu máu) - các vấn đề với sắt trong thai kỳ

Nguồn: youtube.com/ Nói một cách đơn giản

Thiếu máu - điều trị. Ăn kiêng cho người thiếu máu

Điều trị thiếu máu tùy thuộc vào nguyên nhân. Ví dụ, trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt, chỉ điều trị bằng các chế phẩm có sắt mà không tìm ra nguyên nhân gây chảy máu là rất nguy hiểm, vì có thể dẫn đến không nhận biết được bệnh cơ bản.

Vì vậy, nếu nguyên nhân do thiếu máu quá nhiều hoặc kinh nguyệt kéo dài thì nên điều trị phụ khoa, thường (nếu không có chống chỉ định) điều trị nội tiết. Nếu đó là u myoma chảy máu - nó phải được cắt. Nếu có trĩ (trĩ) - phẫu thuật, và nếu loét - sử dụng kháng sinh. Ngoài việc loại bỏ nguyên nhân, chúng ta cần khắc phục tình trạng thiếu sắt. Việc chuẩn bị theo chỉ định của bác sĩ thường nên được thực hiện trong sáu tháng để lấp đầy các tạp chí. Cuối cùng, một nghiên cứu được thực hiện để đánh giá nồng độ của ferritin. Nếu kết quả chính xác, chúng tôi có thể thư giãn và đến tư vấn sau sáu tháng.

Đọc thêm: Làm thế nào để cải thiện tình trạng kém hấp thu sắt khi thiếu máu?

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Xem thêm tại www.atpgabinetdietetyczny.pl

Em năm nay 20 tuổi, em đi học và nhiều năm nay (từ cấp 2) em bị thiếu sắt. Vì thực tế là tôi chỉ nấu ăn cho bản thân, tôi quyết định chiến đấu với vấn đề này bằng chế độ ăn uống của mình. Tôi đã đọc rất nhiều bài báo và rất tiếc là có nhiều thông tin trái chiều.

Katarzyna Pryzmont, MA, chuyên gia dinh dưỡng: Thiếu máu là một rối loạn y tế rất phức tạp, và thiếu sắt chỉ là một trong những nguyên nhân. Bạn nên đến gặp bác sĩ đa khoa để loại trừ các yếu tố khác và kiểm tra rất kỹ lưỡng. Đôi khi, hoặc thậm chí thường xuyên, tăng lượng sắt của bạn là không đủ. Cần nhớ rằng thiếu máu cũng có thể do thiếu axit folic, vitamin B6, B12 hoặc cung cấp không đủ lượng vitamin C hỗ trợ hấp thu nguyên tố này.

Khi nói đến các nguồn cung cấp sắt tốt nhất, tôi chắc chắn khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm từ động vật, vì các sản phẩm có nguồn gốc thực vật chỉ được hấp thụ 2%. Tuy nhiên, xin đừng từ bỏ các sản phẩm thực vật, vì chúng có chứa các thành phần rất quý giá khác cần thiết để duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Những gì tôi sẽ hạn chế đến mức tối thiểu là các loại trà, chủ yếu là màu đen. Bạn có thể uống chúng, nhưng không bao giờ uống với bữa ăn của bạn. Từ các loại rau, vui lòng loại trừ: rau bina, cây me chua, cây đại hoàng. Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ gây khó khăn cho việc hấp thụ không chỉ sắt mà còn các chất dinh dưỡng khác. Điều này không có nghĩa là bạn phải loại bỏ chất xơ. Chỉ cần ăn nó với số lượng nhỏ lên đến 4 trong số 5 bữa ăn.

Một phần nhỏ chất xơ là 2 muỗng canh tấm, một lát bánh mì, 2-3 muỗng canh cám. Tiêu thụ các sản phẩm từ sữa riêng biệt với các sản phẩm giàu chất sắt. Canxi có thể gây khó hấp thụ. Để chống lại bệnh thiếu máu tốt hơn, bạn nên nhớ về các thành phần khác. Ý tôi là axit folic. Bạn có thể mua nó ở hiệu thuốc (0,4 mg) và tăng cường ăn bông cải xanh, rau diếp, mùi tây và cải xoăn. Gan gia cầm cũng là một giải pháp tốt. Một thành phần khác sẽ giúp bạn là vitamin B6. Chọn bánh mì làm từ men và bột nhào có men. Chúng là nguồn tốt nhất của nó. Và tất nhiên là vitamin C, một nguồn tuyệt vời trong số đó là ớt đỏ (liều lượng hàng ngày là 80 g loại rau này để bổ sung vitamin C). Nhưng bạn ăn nhiều hơn. Uống nước chanh với các sản phẩm thịt và rau xanh. Tôi không biết khi nào bạn có thể mong đợi sự cải thiện kết quả của mình.