Tăng huyết áp, cholesterol cao và béo phì - kẻ thù của trái tim bạn

Pole trung bình có một trái tim già hơn 8 hoặc 9 tuổi so với giấy khai sinh của anh ấy chỉ ra, và tuổi thọ của chúng ta thấp hơn 4 năm so với mức trung bình của châu Âu. Anh ấy bị huyết áp cao, béo phì và có lượng cholesterol cao. "Vấn đề là ít người trong chúng ta nhận thức được tình trạng sức khỏe của mình" - một cuộc phỏng vấn với một chuyên gia tim mạch. Adam Torbicki, Phó chủ tịch Hiệp hội Tim mạch Châu Âu.

Theo báo cáo mới nhất của NATPOL 2011 (*), cứ một phần ba Pole bị tăng huyết áp, 6,5 triệu người béo phì, 18 triệu người bị tăng cholesterol, trong đó có 20 phần trăm. họ là những người trẻ tuổi từ 18 đến 34. Đây là nghiên cứu thứ hai sau gần 10 năm nhằm đánh giá tỷ lệ mắc các yếu tố nguy cơ cổ điển và mới đối với bệnh tim, lối sống và tình trạng kiến ​​thức của người Ba Lan về phòng ngừa bệnh tim mạch.

• Theo quan điểm của giáo sư, chúng ta có gì tốt hơn những phân tích từ 10 năm trước?

GS. Adam Torbicki: Trước hết, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch đã giảm. Điều này dường như là do mức độ tương tự với thành công điều trị và chế độ ăn uống lành mạnh hơn, giảm số người hút thuốc, đặc biệt là ở nam giới, và điều trị tăng huyết áp hiệu quả hơn. Thật không may, vẫn còn rất nhiều người thậm chí không biết rằng họ bị tăng lipid hoặc tăng huyết áp, và ngày càng nhiều người Ba Lan bị béo phì, và do đó có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

• Nhưng đây không phải là tội lỗi duy nhất của chúng ta ...

A. T .: Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp động mạch không tuân theo khuyến cáo y tế, không có thông lệ kiểm tra lipid, vẫn còn 27% bệnh nhân hút thuốc. Ba Lan. Một tội lỗi khác mà chúng ta phạm phải là thiếu hoạt động thể chất hàng ngày, ít nhất nửa giờ. Bạn của tôi, giáo sư Piotrowicz từ Viện Tim mạch ở Anin, khuyên bạn nên dùng "viên tập thể dục", đôi khi có thể thay thế những viên thuốc giảm cholesterol hoặc huyết áp. Diễn đàn Ba Lan về phòng chống các bệnh tim mạch được thành lập, bao gồm các thành viên của bảy hiệp hội y tế. Mục tiêu của diễn đàn này là tạo ra quy luật về phòng chống bệnh tim mạch.

Cách tự chế để giảm áp

• Nó đã được thực hiện?

A. T .: Diễn đàn là một ý tưởng tuyệt vời cho sự hợp nhất của các xã hội khoa học thúc đẩy việc phòng chống các bệnh tim mạch. Thật vậy, nó phát hành các tài liệu là một loại hướng dẫn để đối phó với các yếu tố rủi ro khác nhau. Tuy nhiên, vấn đề cơ bản, ngoài việc xác định những gì cần phải làm, là để mọi người tuân thủ. Rằng họ sẽ hiểu rằng đôi khi có thể đạt được nhiều điều chỉ với những sửa đổi nhỏ trong cuộc sống, và họ sẵn sàng thực hiện những thay đổi này một cách nhất quán.

• Tôi nghĩ bác sĩ đa khoa nên đóng một vai trò quan trọng ở đây.

A. T .: Không chỉ họ. Mỗi lần liên hệ với bác sĩ nên liên quan đến lời khuyên phòng ngừa liên quan đến hệ tuần hoàn

• Tại đại hội vừa qua của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, người ta đã nói rất nhiều về ảnh hưởng của psyche đối với tình trạng của hệ tuần hoàn con người và về sô cô la ...

A.T .: Các yếu tố tâm lý ngày càng được coi là yếu tố có vai trò quan trọng trong việc gây ra bệnh tim. Nhưng vai trò của sôcôla có lẽ là điểm nhấn của quốc hội. Chúng tôi đánh giá thấp nó và nó có thể trở thành một cuộc cạnh tranh trong nhiều năm của một máy tính bảng kết hợp phòng ngừa, cái gọi là đa nang. Polypill chứa các thành phần quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh tim mạch - một lượng nhỏ aspirin để bảo vệ chống lại cục máu đông, statin để giảm cholesterol, thuốc lợi tiểu để bình thường hóa huyết áp, và một tác nhân mở rộng và bảo vệ mạch máu. Thật không may, nó có thể có những tác dụng phụ, đặc biệt là ở đường tiêu hóa, và hóa ra những tác dụng tương tự như những gì mong đợi từ polypill về nguy cơ bệnh tim mạch có thể đạt được khi ăn ... sô cô la. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sô cô la "yêu" giảm 30 phần trăm. nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch nghiêm trọng nhất, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ. Sôcôla có đặc tính chống oxy hóa, giảm huyết áp, chống viêm, chống xơ vữa và giãn mạch. Tuy nhiên, trong việc sử dụng loại thuốc bất thường này, bạn cần phải cẩn thận, vì sô cô la có hàm lượng calo cao có sẵn trên thị trường và ăn nó với một lượng lớn có thể gây tác dụng ngược, cụ thể là béo phì, và do đó - tăng huyết áp, tăng cholesterol và tiểu đường. Có lẽ các nhà khoa học sẽ đưa ra những dạng sô cô la lành mạnh và ngon mà bạn có thể ăn thoải mái. Hiện tại, ăn 4 viên sô cô la đen mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

• Trong đại hội, các kết quả nghiên cứu mới nhất đã được trình bày, trong đó xác nhận rằng một chế độ ăn uống hợp lý sẽ bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch và các cơn đau tim.

A. T .: Thật vậy, chúng tôi tin chắc rằng một số thay đổi trong chế độ ăn uống, đặc biệt là những điều chỉnh giúp chống lại bệnh béo phì và bệnh tiểu đường, là rất quan trọng để dự phòng. Vì vậy, rất có lợi khi ăn rau, đặc biệt là rau xanh, cũng như trái cây, cá biển. Chế độ ăn Địa Trung Hải là tốt, và nếu bạn thích uống một ly rượu vang trong bữa ăn của mình, bạn không cần phải nản lòng. Nó cũng được biết rằng bổ sung dược lý không hoạt động tốt. Vì vậy, đừng phát điên với những viên thuốc có thể "chữa lành" chế độ ăn kiêng của bạn. Bạn phải nhớ rằng mặc dù có một chế độ ăn uống đầy đủ
yếu tố quan trọng của việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, nó không phải là duy nhất.

• Hiệp hội Tim mạch Châu Âu đã tạo ra một sổ đăng ký dữ liệu về cách những phụ nữ mắc bệnh tim trải qua thời kỳ mang thai và các hướng dẫn mới để điều trị bệnh tim mạch ở những phụ nữ này. Theo quan điểm của bạn, vấn đề có thực sự lớn?

A. T .: Mối quan hệ giữa thai nghén và bệnh tim luôn là một vấn đề nan giải, xét cho cùng, chúng ta chiến đấu vì sức khỏe và cuộc sống của nhiều hơn một người. Một số bệnh lý nhất định có thể phát triển trong thai kỳ, chẳng hạn như suy tim, thuyên tắc phổi hoặc bóc tách động mạch chủ. Việc chẩn đoán của họ thường khó khăn hơn, vì những lo ngại về việc thai nhi tiếp xúc với bức xạ ion hóa được sử dụng trong X quang là không có cơ sở. Các tình trạng khác đòi hỏi phải điều chỉnh cách quản lý, chẳng hạn như điều trị chống đông máu ở phụ nữ có van tim được cấy ghép trước đó. Cũng có những tình huống đặc biệt khó khăn, chẳng hạn như khi một phụ nữ bị tăng áp động mạch phổi, bất chấp những lời cảnh báo của chúng tôi, có thai và quyết định giữ lại nó bất chấp nguy cơ tử vong là 30-50%. Chúng tôi đối xử với những phụ nữ này bằng mọi cách để giảm nguy cơ. Liệu pháp này luôn bị cản trở do thiếu các nghiên cứu về tác dụng của thuốc trong thai kỳ, vì phụ nữ mang thai không được kiểm tra thuốc. Ngoài ra, tác dụng của cùng một loại thuốc có thể hoàn toàn khác nhau giữa động vật và con người trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, rất ít người biết về những gì có hại và những gì có thể được sử dụng một cách an toàn.Đó là lý do tại sao sổ đăng ký mà từ đó chúng tôi tìm ra tác dụng cuối cùng của liệu pháp được áp dụng để cứu thai phụ và thai nhi, lại quan trọng đến vậy. Sổ đăng ký thường là nguồn kiến ​​thức duy nhất của chúng tôi về tính hiệu quả và an toàn của các loại thuốc được sử dụng trong thai kỳ.

(*) Báo cáo NATPOL 2011 do nhóm nghiên cứu của Khoa Tăng huyết áp và Đái tháo đường của Trung tâm Lâm sàng Đại học ở Gdańsk lập dưới sự giám sát của chuyên gia. dr. hab. y tá Bogdan Wyrzykowski, và điều phối viên dự án là tiến sĩ. Tomasz Zdrojewski, y tá

Quan trọng

Tiếng cười chữa lành trái tim

Vào tháng 8 năm nay, đại hội của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu đã được tổ chức tại Paris. Nó trích dẫn kết quả của các nghiên cứu cho thấy làm việc quá tải, căng thẳng và tức giận là chất độc cho tim, trong khi cười và ăn sô cô la có tác động tích cực đến hệ tim mạch.