Pole trung bình có một trái tim già hơn 8 hoặc 9 tuổi so với giấy khai sinh của anh ấy chỉ ra, và tuổi thọ của chúng ta thấp hơn 4 năm so với mức trung bình của châu Âu. Anh ấy bị huyết áp cao, béo phì và có lượng cholesterol cao. "Vấn đề là ít người trong chúng ta nhận thức được tình trạng sức khỏe của mình" - một cuộc phỏng vấn với một chuyên gia tim mạch. Adam Torbicki, Phó chủ tịch Hiệp hội Tim mạch Châu Âu.
Theo báo cáo mới nhất của NATPOL 2011 (*), cứ một phần ba Pole bị tăng huyết áp, 6,5 triệu người béo phì, 18 triệu người bị tăng cholesterol, trong đó có 20 phần trăm. họ là những người trẻ tuổi từ 18 đến 34. Đây là nghiên cứu thứ hai sau gần 10 năm nhằm đánh giá tỷ lệ mắc các yếu tố nguy cơ cổ điển và mới đối với bệnh tim, lối sống và tình trạng kiến thức của người Ba Lan về phòng ngừa bệnh tim mạch.
- Theo quan điểm của giáo sư, chúng ta có gì tốt hơn những phân tích từ 10 năm trước?
GS. Adam Torbicki: Trước hết, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch đã giảm. Điều này dường như là do mức độ tương tự với thành công điều trị và chế độ ăn uống lành mạnh hơn, giảm số người hút thuốc, đặc biệt là ở nam giới, và điều trị tăng huyết áp hiệu quả hơn. Thật không may, vẫn còn rất nhiều người thậm chí không biết rằng họ bị tăng lipid hoặc tăng huyết áp, và ngày càng nhiều người Ba Lan bị béo phì, và do đó có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Nhưng đây không phải là tội lỗi duy nhất của chúng ta ...
A. T .: Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp động mạch không tuân theo khuyến cáo y tế, không có thông lệ kiểm tra lipid, vẫn còn 27% bệnh nhân hút thuốc. Ba Lan. Một tội lỗi khác mà chúng ta phạm phải là thiếu hoạt động thể chất hàng ngày, ít nhất nửa giờ. Bạn của tôi, giáo sư Piotrowicz từ Viện Tim mạch ở Anin, khuyên bạn nên dùng "viên tập thể dục", đôi khi có thể thay thế những viên thuốc giảm cholesterol hoặc huyết áp. Diễn đàn Ba Lan về phòng chống các bệnh tim mạch được thành lập, bao gồm các thành viên của bảy hiệp hội y tế. Mục tiêu của diễn đàn này là tạo ra quy luật về phòng chống bệnh tim mạch.
Cách tự chế để giảm áp
- Nó đã được thực hiện?
- Tôi nghĩ bác sĩ đa khoa nên đóng một vai trò quan trọng ở đây.
A. T .: Không chỉ họ. Mỗi lần liên hệ với bác sĩ nên liên quan đến lời khuyên phòng ngừa liên quan đến hệ tuần hoàn
- Tại đại hội vừa qua của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, người ta đã nói rất nhiều về ảnh hưởng của psyche đối với tình trạng của hệ tuần hoàn con người và về sô cô la ...
A.T .: Các yếu tố tâm lý ngày càng được coi là yếu tố có vai trò quan trọng trong việc gây ra bệnh tim. Nhưng vai trò của sôcôla có lẽ là điểm nhấn của quốc hội. Chúng tôi đánh giá thấp nó và nó có thể trở thành một cuộc cạnh tranh trong nhiều năm của một máy tính bảng kết hợp phòng ngừa, cái gọi là đa nang. Polypill chứa các thành phần quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh tim mạch - một lượng nhỏ aspirin để bảo vệ chống lại cục máu đông, statin để giảm cholesterol, thuốc lợi tiểu để bình thường hóa huyết áp, và một tác nhân mở rộng và bảo vệ mạch máu. Thật không may, nó có thể có những tác dụng phụ, đặc biệt là ở đường tiêu hóa, và hóa ra những tác dụng tương tự như những gì mong đợi từ polypill về nguy cơ bệnh tim mạch có thể đạt được khi ăn ... sô cô la. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sô cô la "yêu" giảm 30 phần trăm. nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch nghiêm trọng nhất, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ. Sôcôla có đặc tính chống oxy hóa, giảm huyết áp, chống viêm, chống xơ vữa và giãn mạch. Tuy nhiên, trong việc sử dụng loại thuốc bất thường này, bạn cần phải cẩn thận, vì sô cô la có hàm lượng calo cao có sẵn trên thị trường và ăn nó với một lượng lớn có thể gây tác dụng ngược, cụ thể là béo phì, và do đó - tăng huyết áp, tăng cholesterol và tiểu đường. Có lẽ các nhà khoa học sẽ đưa ra những dạng sô cô la lành mạnh và ngon mà bạn có thể ăn thoải mái. Hiện tại, ăn 4 viên sô cô la đen mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
- Trong đại hội, các kết quả nghiên cứu mới nhất đã được trình bày, trong đó xác nhận rằng một chế độ ăn uống hợp lý sẽ bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch và các cơn đau tim.
yếu tố quan trọng của việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, nó không phải là duy nhất.
- Hiệp hội Tim mạch Châu Âu đã tạo ra một sổ đăng ký dữ liệu về cách những phụ nữ mắc bệnh tim trải qua thời kỳ mang thai và các hướng dẫn mới để điều trị bệnh tim mạch ở những phụ nữ này. Theo quan điểm của bạn, vấn đề có thực sự lớn?
(*) Báo cáo NATPOL 2011 do nhóm nghiên cứu của Khoa Tăng huyết áp và Đái tháo đường của Trung tâm Lâm sàng Đại học ở Gdańsk lập dưới sự giám sát của chuyên gia. dr. hab. y tá Bogdan Wyrzykowski, và điều phối viên dự án là tiến sĩ. Tomasz Zdrojewski, y tá
Quan trọng
Tiếng cười chữa lành trái tim
Vào tháng 8 năm nay, đại hội của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu đã được tổ chức tại Paris. Nó trích dẫn kết quả của các nghiên cứu cho thấy làm việc quá tải, căng thẳng và tức giận là chất độc cho tim, trong khi cười và ăn sô cô la có tác động tích cực đến hệ tim mạch.
