Tôi rất kinh hãi loài nhện, chỉ cần nhìn thấy chúng là tôi có cảm giác rằng chúng đang đi khắp nơi vì tôi. Kết quả là, tôi gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ. Những con nhện khiến tôi rất tức giận, tôi khóc như một đứa trẻ nhỏ vào ban đêm vì tôi tưởng tượng chúng ở khắp mọi nơi. Tôi không thể giải thích với bản thân rằng họ sẽ không làm tổn thương tôi, hoàn toàn ngược lại. Tất nhiên, những cái lớn hơn là tồi tệ nhất. Tôi không biết phải giải quyết như thế nào, tôi xấu hổ vì điều đó, đôi khi tôi cảm thấy mình như một đứa trẻ nhỏ, vì nỗi sợ hãi này mà tôi không thể ngủ trên giường một mình, tôi luôn phải nằm với ai đó.
Khi làm việc với loại lo lắng này, không đáng để cố gắng chống lại nó. Ngoài ra, tôi khuyên bạn không nên xấu hổ về anh ấy. Sẽ hữu ích hơn cho bạn khi cố gắng hiểu ý nghĩa của trải nghiệm này, để học hỏi điều gì đó về bản thân từ nó. Bạn thực sự sợ điều gì khi bạn sợ nhện? Trong tài khoản của bạn, tôi nhận thấy một số yếu tố mà bạn có thể thấy thú vị: 1. Bạn tưởng tượng rằng những con nhện "đi khắp nơi trên bạn" - có lẽ sự lo lắng chủ yếu liên quan đến một số loại ấn tượng xúc giác và giác quan. 2. Nhện khiến bạn tức giận - có thể nỗi sợ của bạn là thể hiện một số cảm xúc bạo lực. 3. Bạn cảm thấy mình như một đứa trẻ nhỏ - những trải nghiệm, ký ức, quyết định thời thơ ấu nào bây giờ có thể được tái hiện trong nỗi sợ hãi của loài nhện? 4. Bạn có nhu cầu ngủ với ai đó không - việc sợ nhện ở một phần nào đó không phải là sự biện minh cho sự tự nhiên và có thể không được bạn chấp nhận hoàn toàn về nhu cầu gần gũi và tiếp xúc? Chúc bạn may mắn tìm được cảm nhận sâu sắc hơn về trải nghiệm của mình. Và nhện chỉ là nhện.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Józef SawickiChuyên gia trị liệu cá nhân với nhiều năm kinh nghiệm trị liệu tâm lý. Trong công việc lâm sàng, cô ấy xử lý các bệnh nhân loạn thần. Quan tâm đến triết học của phương Đông. Thêm tại www.firma-jaz.pl.
