Khủng hoảng trong một mối quan hệ: sợ gần gũi hay thiếu tình cảm?

Xin chào, đối tác của tôi và tôi đang gặp khủng hoảng trong mối quan hệ của chúng tôi. Chúng tôi đã bên nhau được 1,5 năm. Ban đầu, điều đó thật tuyệt vời, như trong bất kỳ mối quan hệ nào. Thật không may, có gì đó không ổn giữa chúng tôi. Tôi không thể gọi tên nó, nhưng chúng tôi tranh cãi mọi lúc về bất cứ điều gì. Mọi thứ khiêu khích tôi, mọi điều nhỏ nhặt, mọi chi tiết - và tôi bùng nổ. Tôi biết rằng đối tác của tôi rất yêu tôi, nhưng tôi đã nghi ngờ. Tôi không biết phải làm gì nữa, tôi quan tâm đến anh ấy, nhưng chúng tôi không thể liên lạc ...Đôi khi tôi tự hỏi mình có tình cảm với anh ấy không hay là sợ cô đơn? Tôi không thể đối phó với chính mình. Anh nói với tôi rằng tôi đã thay đổi rất nhiều, tôi đã khác so với lúc mới yêu… Tôi cười khác hẳn, không mong gặp anh, tôi khô khan, không muốn ân ái, hôn hít. Tôi cảm thấy rằng đó là lỗi của tôi, nhưng đó là điều đáng để đấu tranh. Tại sao tôi lại thay đổi? Chuyện gì thế? Đó không phải là đối tác 'đó' và tôi đã đi đến kết luận này trong tiềm thức? Lẽ ra tôi phải tự mình giải quyết vấn đề này, nhưng tôi không thể. Tôi có tâm trạng thất thường khủng khiếp. Hoặc có thể vấn đề là tôi sợ liên quan? Rốt cuộc, bố mẹ tôi vừa ly hôn ... Tôi đang cầu cứu, điều đó quan trọng đối với tôi, và tôi không thể tự mình đối phó được. Trân trọng, Marta

Cô Martha, Như chính cô đã nhận thấy, những lời buộc tội và giận dữ về những chuyện vặt vãnh cho thấy nó không phải về chủ đề được nói ra của cuộc tranh luận, mà là về một chủ đề ẩn. Bạn tự hỏi bản thân hai câu hỏi hợp lý rằng liệu việc "nổi giận" vì "những điều nhỏ nhặt" là kết quả của việc sợ dính líu, hay đó là kết quả của việc thiếu thốn tình cảm với người bạn đời và bạn ở bên anh ấy chỉ vì sợ cô đơn.

Khi tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng này, cần chú ý đến các khía cạnh sau:

- Mối quan hệ của cha mẹ bạn có nhiều sóng gió, không ổn định, đầy rẫy những cãi vã, xích mích, thù hằn? (lịch sử trải nghiệm như vậy có thể dẫn đến sợ hãi về một mối quan hệ ổn định và ổn định, hoặc coi thường sự ổn định và cảm thấy nó không hấp dẫn).

- Có sự phản bội, nói nhỏ, dối trá, không chân thành và làm tổn thương nhau trong mối quan hệ của cha mẹ bạn không? (một câu chuyện như vậy thường làm xói mòn lòng tin cơ bản đối với những người thân yêu và sinh ra chứng sợ gần gũi).

- Bạn có trải nghiệm một mối quan hệ thân thiện, gần gũi và đồng thuận với đối tác của mình không? (nếu bạn trải qua tình bạn và sự thân thiết với đối tác của mình, nhưng bùng nổ về những chi tiết không liên quan, điều đó có thể cho thấy nỗi sợ gần gũi ("dù thế nào cũng không được, vì vậy tốt hơn là bạn nên kết thúc nó") hoặc nó có thể cho thấy một kiểu coi thường mối quan hệ tốt đẹp ( ,, sùng bái sức mạnh, hiếu thắng, bất hiếu của người cho tình bạn ”).

- Trước đây bạn đã từng có những mối tình ngắn hạn hay dài hơn nhưng đầy sóng gió và đầy cãi vã? (nếu đúng như vậy thì có lẽ giả thuyết đầu tiên về chứng sợ gần gũi là đúng).

- Bạn có tình bạn lâu dài và thân thiết trong các mối quan hệ với người khác không (nếu mối quan hệ thân ái và lâu dài, không sóng gió là điển hình đối với bạn, thì cần xem xét giả thuyết thứ hai rằng hành vi của đối tác gây khó chịu vì những lý do khác ngoài sợ gần gũi).

Chúc may mắn tìm được câu trả lời. Hy vọng bạn thấy những lời khuyên trên hữu ích. Trân trọng.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Trưởng phòng khám Tâm lý trị liệu và Phát triển Cá nhân "Đồng cảm", nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý được chứng nhận và chứng nhận http://poradnia-empatia.pl