FOLIC ACID quan trọng trước và trong khi mang thai

Axit folic cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vấn đề là bạn phải uống trước khi mang thai. Ở Ba Lan, nhiều phụ nữ sinh con ngoài ý muốn. Vì vậy, ngay cả khi phụ nữ không có kế hoạch mang thai nhưng đã có quan hệ tình dục, họ nên tiếp cận với axit folic. Tại sao axit folic lại quan trọng trước và trong khi mang thai?

Axit folic nên được thực hiện bởi mọi phụ nữ có thể mang thai và muốn sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh. Việc bổ sung axit folic cũng được các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo cho mọi phụ nữ mang thai vào cuối tuần 12.

Chúng ta biết gì về axit folic

Do cơ thể không tự tổng hợp được axit folic nên phải cung cấp qua thức ăn. Folate (dạng tự nhiên của axit folic) được tìm thấy trong các sản phẩm thực phẩm khác nhau, cả nguồn gốc thực vật và động vật. Các loại rau lá xanh (cải Brussels, rau bina, cải xoăn, rau diếp), ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu (đậu, đậu xanh), măng tây, bông cải xanh, chuối và nước cam là những nguồn đặc biệt dồi dào. Gan cũng chứa một lượng lớn axit folic (tuy nhiên, không nên tiêu thụ nó khi mang thai).
Tuy nhiên, chế độ ăn của chúng ta chứa quá ít folate, thêm vào đó, chúng rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao - nấu nướng, nướng (thất thoát từ 50 đến 90% hàm lượng ban đầu của loại vitamin này) và khả năng tiêu hóa từ thức ăn chỉ là 50%. Do đó, cần bổ sung axit folic có nguồn gốc tổng hợp vào chế độ ăn.

Sản phẩm có axit folic

Hậu quả của việc thiếu folate là gì?

Phụ nữ mang thai đặc biệt nhạy cảm với việc cung cấp không đủ axit folic. Vì nó cần thiết cho sự phát triển và sinh sản của tế bào, sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến sự hình thành các khiếm khuyết trong hệ thần kinh trung ương và sự kém phát triển của nhau thai. Nó cũng có thể gây sẩy thai tự nhiên và làm giảm trọng lượng sơ sinh của trẻ sơ sinh.

Dị tật bẩm sinh của ống thần kinh

Dị tật ống thần kinh bẩm sinh xảy ra quá thường xuyên ở Ba Lan - chúng tôi là một trong những nhà lãnh đạo khét tiếng của châu Âu - cứ 1000 trẻ sinh ra thì có 1-2 trường hợp. Trẻ bị dị tật ống thần kinh được sinh ra từ cha mẹ khỏe mạnh (trong 90% trường hợp), trong những gia đình chưa từng sinh ra một đứa trẻ bị dị tật như vậy.
Ống thần kinh là mầm mống của hệ thần kinh con người. Nó có dạng ống, do đó có tên như vậy. Nó được hình thành trong giai đoạn phát triển phôi thai rất sớm (vào tuần thứ 2 đến tuần thứ 4 của thai kỳ), sau đó đóng lại và sau đó chuyển thành tủy sống và não. Khi có những xáo trộn trong quá trình đóng cửa, các vấn đề phát sinh làm ngừng sự phát triển của não và tủy sống do các cơ quan này tiếp xúc nhiều hơn với nước ối. Các hậu quả phổ biến nhất của tình trạng này là chứng mất não, nứt đốt sống và thoát vị não.

Axit folic sẽ tránh được những bất lợi

Cách dự phòng tốt nhất là bổ sung axit folic, sự thiếu hụt sẽ dẫn đến dị tật ống thần kinh. Điều này được khẳng định qua nghiên cứu - phụ nữ bổ sung một lượng nhỏ axit folic (0,4 mg / ngày) hàng ngày sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ở con cái.
Điều vô cùng quan trọng đối với một phụ nữ là phải bổ sung đủ axit thường xuyên trước khi mang thai. Kể cả khi cô ấy chưa có kế hoạch sinh con trong thời gian sắp tới. Hơn một nửa số ca mang thai ở Ba Lan là tình cờ, không có kế hoạch. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với phụ nữ là dùng các chế phẩm dự phòng với axit folic ngay khi họ bắt đầu quan hệ tình dục. Một người phụ nữ thường phát hiện ra thai của mình sau 4-6 tuần. tuần trong thời hạn của nó, và sau đó có thể là quá muộn (vì có thể đã xảy ra lỗi).

Các chương trình phòng ngừa

Ở nhiều nước, trong đó có Ba Lan, các chương trình phòng ngừa đặc biệt được thực hiện. Ngay từ năm 1997, một nhóm chuyên gia do Bộ trưởng Bộ Y tế và Phúc lợi xã hội bổ nhiệm đã đưa ra các khuyến nghị đầu tiên, bao gồm rằng "tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh sản ở Ba Lan có thể mang thai nên tiêu thụ 0,4 mg axit folic mỗi ngày để ngăn ngừa sự xuất hiện của các khuyết tật ống thần kinh ở con của họ".

Đề xuất bài viết: