Như bạn đã biết, COVID-19 đặc biệt nguy hiểm đối với người bệnh và những người bị suy giảm khả năng miễn dịch. Những người như vậy nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt. Chính xác thì họ nên làm gì?
Lắng nghe những gì mà coronavirus đang làm đối với phổi của một người, đây là từ loạt bài NGHE TỐT. Podcast với các mẹoĐể xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Theo thống kê cho thấy, hệ thống miễn dịch của một người khỏe mạnh phải đối phó với nhiễm coronavirus SARS CoV-2 - không phải vô cớ mà 80% người bị nhiễm mắc bệnh không có triệu chứng hoặc nhẹ. Những người đặc biệt tiếp xúc với giai đoạn nghiêm trọng của bệnh COVID-19 nên lo lắng, bao gồm cả người già, bệnh tật và những người suy giảm khả năng miễn dịch (bao gồm bệnh nhân cấy ghép, bệnh nhân ung thư và bệnh tự miễn dịch trong quá trình đó điều trị là ức chế miễn dịch, tức là điều trị ngăn chặn phản ứng của hệ thống miễn dịch).
Hệ thống miễn dịch của chúng hầu như không có khả năng tự vệ trước coronavirus, vì vậy chiến lược phòng thủ tốt nhất cho chúng là phòng ngừa. Chỉ có cô ấy mới có thể giữ chúng an toàn. Để điều này xảy ra, những người bị suy giảm miễn dịch nên tuân theo các quy tắc sau:
1. Hạn chế sự hiện diện của bạn ở những nơi công cộng, chẳng hạn như cửa hàng, hiệu thuốc, nhóm đông người, phòng khám chăm sóc sức khỏe và bệnh viện, trừ khi tình huống thực sự yêu cầu. Bạn có thể nhờ người thân hoặc hàng xóm mua sắm hoặc cung cấp thuốc, và bạn có thể thay thế việc đến phòng khám bằng tư vấn y tế qua điện thoại - bác sĩ có thể tư vấn cho bạn theo cách này, đồng thời viết đơn thuốc và giấy chứng nhận điện tử.
Xem thêm: Bộ Y tế khuyến khích khám bệnh qua điện thoại
2. Nếu bạn cần rời khỏi nhà, hãy nhớ tránh những người có khả năng bị nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc trông ốm. Giữ khoảng cách an toàn với người đối thoại - ít nhất 1,5 mét. Sau khi chạm vào bất kỳ bề mặt thông thường nào (tay nắm cửa, tay vịn, v.v.), ngay lập tức rửa tay bằng nước xà phòng (trong ít nhất 30 giây) hoặc khử trùng bằng chất lỏng / gel có cồn (tối thiểu 60%). Đảm bảo rằng bạn không chạm tay vào miệng, mũi hoặc mắt trong khi chờ đợi.
3. Thường xuyên rửa hoặc khử trùng các bề mặt tiếp xúc ở nhà mà tất cả các thành viên trong gia đình sử dụng, chẳng hạn như bàn làm việc, bàn, tay nắm cửa, điều khiển từ xa, công tắc đèn - hãy lau chúng thường xuyên bằng nước và chất tẩy rửa hoặc chất khử trùng. Ngoài ra, hãy nhớ vệ sinh điện thoại hàng ngày, nơi tích tụ rất nhiều mầm bệnh. Tốt nhất là sử dụng nước rửa chuyên dụng cho loại thiết bị này - khi đó chúng tôi có thể chắc chắn rằng chúng tôi sẽ không làm hỏng điện thoại. Không sử dụng nó trong bữa ăn.
Xem thêm: Nên khử trùng những vật dụng nào
4. Khi ho và hắt hơi, che miệng và mũi bằng khuỷu tay cong hoặc khăn giấy, sau đó ném vào thùng kín càng sớm càng tốt và rửa tay. Bằng cách này, bạn sẽ ngăn chặn sự lây lan của vi rút.
Xem thêm: Làm thế nào coronavirus xâm nhập vào cơ thể chúng ta
5. Ăn uống lành mạnh và giữ nước cho cơ thể. Hãy nhớ rằng hệ thống miễn dịch của bạn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng, tránh thực phẩm chế biến cao.
Xem thêm: Chế độ ăn uống lành mạnh trong thời gian cách ly
6. Sử dụng các nguồn kiến thức đã được chứng minh về coronavirus. Lo lắng là một phản ứng tự nhiên khi một tình huống khẩn cấp mới xảy ra. Sử dụng các nguồn kiến thức đã được kiểm chứng dựa trên bằng chứng khoa học, được công bố trên trang web của Chánh Thanh tra Vệ sinh và Bộ Y tế. Kiến thức khoa học là công cụ hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống lại coronavirus.
Nguồn: Bộ Y tế
Hướng dẫn quản lý CoronavirusChúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
