Các vấn đề tình dục phổ biến nhất của phụ nữ là thiếu cực khoái (anorgasmia), lãnh cảm tình dục (ham muốn tình dục thấp) và chứng phế vị. Khi bạn gặp rắc rối với tình dục, nó làm lu mờ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đó là lý do tại sao bạn nên cố gắng giải quyết chúng - chính bạn hoặc với sự giúp đỡ của nhà tình dục học.
Vấn đề giới tính nữ: Vaginismus
Vaginismus là một sự co thắt không tự chủ của các cơ xung quanh âm đạo khiến việc đưa vào không thể hoặc đau đớn. Vấn đề xuất hiện ở phụ nữ sau những trải nghiệm đau thương, ví dụ như bị cưỡng hiếp, có thái độ tiêu cực với nam giới hoặc với nhân cách chưa trưởng thành. Nhưng đó cũng có thể là màng trinh bền chắc và những thay đổi của cơ quan sinh dục ngoài.
Để làm gì? Điều cần thiết là liệu pháp tình dục kết hợp với tâm lý, cũng như sự kiên nhẫn và thấu hiểu của đối tác. Thuốc giảm đau và thuốc giải lo âu cũng được sử dụng.
Cũng nên đọc: Tăng cường cơ bắp Kegel - Thực hiện kích thích tình dục tự nhiên để khả năng sinh sản và tình dục tốt hơn
Các vấn đề về tình dục nữ: Khó đạt được cực khoái
Ở nam giới, cực khoái là sinh lý, ở phụ nữ, nó phụ thuộc nhiều hơn vào sự thành thạo của đối tác trong nghệ thuật yêu, sự gắn bó tình cảm giữa những người yêu nhau và sự chấp nhận bản thân là một người phụ nữ. Cũng có nhiều cách khác nhau để đạt cực khoái, chẳng hạn như kích thích âm vật, âm đạo và vú.
Để làm gì? Hoàn thiện nghệ thuật tình yêu của bạn! Trước hết, hãy dành nhiều thời gian hơn cho tình dục, kéo dài màn dạo đầu và đa dạng hóa cách vuốt ve.
Vấn đề tình dục nữ: Lạnh lùng tình dục
Nó là kết quả của việc thiếu hoặc mất ham muốn tình dục. Nó có thể là tạm thời (ảnh hưởng đến một nhóm lớn phụ nữ) hoặc vĩnh viễn (rất hiếm). Như trong chứng cực khoái, rối loạn nội tiết tố, nghiện ngập, nhưng cũng mệt mỏi kinh niên, thói quen trong nghệ thuật yêu, màn dạo đầu quá ngắn, hiểu lầm trong một mối quan hệ, trầm cảm là nguyên nhân.
Để làm gì? Bạn cần biết nguyên nhân (hữu cơ và tâm lý) và loại bỏ chúng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng nói chuyện với một nhà tình dục học, người cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm, chẳng hạn như nồng độ hormone. Để điều trị chứng lạnh nhạt, điều quan trọng là phải đa dạng hóa nghệ thuật yêu (ví dụ: xem phim khiêu dâm). Ngoài ra còn có các chế phẩm tăng cường thảo dược (ví dụ như DHEA, Nhân sâm) và thuốc kích thích tình dục (chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ!).
Xem thêm: Tình dục gặp trở ngại
Quan trọngCác hormone quan trọng để đạt cực khoái
Để một người phụ nữ đạt được cực khoái, cần phải cung cấp máu tốt cho âm đạo, môi âm hộ và âm vật, đồng thời tiếp nhận đúng các kích thích thần kinh trong khung chậu nhỏ. Nội tiết tố nữ, estrogen, có ảnh hưởng lớn đến điều này - cũng như sự hydrat hóa thích hợp của âm đạo. Testosterone "nam" điều chỉnh mức độ ham muốn. Số lượng của nó tăng lên một vài ngày trước khi rụng trứng, đó là lý do tại sao phụ nữ có ham muốn quan hệ tình dục lớn nhất.
"Zdrowie" hàng tháng
-porada-eksperta.jpg)
