Ăn cam quýt bị trào ngược - có nên không?

Tôi có thắc mắc về việc cam quýt trong chế độ ăn của người bị trào ngược axit. Thông tin trên mạng rất không nhất quán. Tôi vừa mới bắt đầu tẩy độc cơ thể của mình. Hầu hết các thông tin cho rằng bưởi, chanh, cam có tính kiềm và rất được khuyến khích trong chế độ ăn uống của những người bị “axit hóa”. Bệnh trào ngược axit có liên quan đến tình trạng này. Bạn viết để tránh nước trái cây họ cam quýt (tất nhiên không phải nước ngọt) vì chúng gây ra chứng ợ nóng - tôi nghi ngờ về điều đó. Có thực sự như vậy không?

Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam, chanh, quýt, chanh và bưởi, không được khuyến khích cho những người có vấn đề về trào ngược axit do hàm lượng axit trái cây cao, làm tăng nồng độ axit của dịch tiêu hóa. Ngoài ra, vitamin C chứa trong cam quýt làm tăng sản xuất dịch vị khiến các triệu chứng trầm trọng hơn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.