Không có gì trở ngại cho bạn khi đi dự tiệc khi mang bầu. Bạn chỉ cần phải cẩn thận để không lạm dụng niềm vui. Người ta biết rằng một phụ nữ mang thai bị cấm uống rượu dù là nhỏ nhất. Bạn cần lưu ý điều gì nữa khi đi dự tiệc thai kỳ?
Mang thai đi dự tiệc là một thử thách - lúc này bạn phải đặc biệt cẩn thận với sức khỏe của mình. Do đó, hãy chuẩn bị kỹ càng. Trước hết, điều chỉnh kế hoạch của bạn cho phù hợp với điều kiện của bạn. Nếu bạn đã có một vòng bụng lớn, đừng lên kế hoạch cho một vũ hội xa hoa, nơi mọi người phải khiêu vũ. Một bữa tiệc thân mật với bạn bè, nơi bạn có thể ngồi ở bất kỳ vị trí nào và nghỉ ngơi khi bạn muốn sẽ tuyệt vời hơn. Hãy ngủ một giấc thật ngon vào ngày dự tiệc và dựa vào chiếc ghế dài với tư thế gác chân lên bất cứ khi nào bạn có thể. Ngay cả khi bạn không thích đến muộn, bây giờ bạn có thể ngoại lệ và ra ngoài dự tiệc muộn hơn một chút. Trong 2-3 giờ đầu tiên, niềm vui chỉ mới bắt đầu, vì vậy bạn không cần phải đúng giờ. Bạn nên chú ý đến điều gì khác?
Làm đẹp đầu khi mang thai
Trước khi ra khỏi nhà, bạn có thể sẽ dành một chút thời gian để chuẩn bị chơi. Bạn sẽ tắm (không nhất thiết phải bằng nước quá ấm!), Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và đắp mặt nạ. Bạn cũng có thể nhuộm tóc. Tuy nhiên, vì mục đích này, hãy sử dụng dầu gội đầu tạo màu hoặc sơn không chứa amoniac (không hít phải khi mang thai). Tốt hơn là không sử dụng thuốc nhuộm thảo dược (ví dụ như cây lá móng) để nhuộm tóc - bạn có nguy cơ màu sẽ khác với màu bạn muốn, vì các hormone thai kỳ đôi khi thay đổi phản ứng của tóc với loại thuốc nhuộm đó. Không sử dụng phòng tắm hơi ngay bây giờ - nhiệt độ cao có thể gây ra các cơn co thắt tử cung sớm. Ngoài ra, tránh tắm nắng trên giường - nó làm tổn thương da và khi mang thai, dưới tác động của tia UVA, phát ra từ đèn thuộc da, da có thể bị đổi màu. Nếu bạn muốn có màu da nâu, hãy thoa kem tự nhuộm.
Lời khuyên của chúng tôi: trước bữa tiệc, không sử dụng mỹ phẩm mà bạn chưa bao giờ sử dụng trước đó. Da bà bầu nhạy cảm hơn - vì vậy có thể xảy ra trường hợp các chế phẩm mới làm bạn nhạy cảm hoặc kích ứng. Mỹ phẩm bạn đã mua đặc biệt cho dịp này nên được thử ít nhất 24 giờ trước khi sự kiện diễn ra.
Chỉ uống đồ uống không cồn khi mang thai
Còn rượu thì sao? Trong thời kỳ mang thai, nó bị cấm, bởi vì ngay cả với liều lượng tối thiểu, nó có ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Rượu làm tổn thương não của anh ta và có thể gây ra các khuyết tật nghiêm trọng và không thể phục hồi. Đặc biệt nguy hiểm nếu uống trong những ngày đầu sau khi thụ thai. Ngoài ra, tránh đồ uống có chứa caffein: cà phê, cola, nước tăng lực. Nó thải canxi ra khỏi cơ thể và cản trở quá trình hấp thụ sắt. Số lượng lớn của nó làm tăng khả năng sinh non. Một ly cà phê mạnh hơn trong một bữa tiệc sẽ không làm hại bạn, nhưng nếu bạn cảm thấy cần phải uống lại thứ gì đó có chứa caffein để tỉnh táo, bạn nên nghỉ ngơi trên giường của mình.
Mẹo của chúng tôi: Nước trái cây mới ép, đồ uống có tông hoặc nước khoáng đơn giản là tốt nhất và tốt cho sức khỏe.
Không nên ăn gì khi mang thai
Đồ ăn nhẹ làm từ phô mai xanh như brie hoặc camembert, phổ biến trong các bữa tiệc, có thể chứa vi khuẩn gây bệnh listeriosis. Đây là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng trong cơ thể có thể gây tiêu chảy và nôn mửa, viêm màng não và thậm chí nhiễm trùng huyết - và nó có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sẩy thai. Trong sushi hoặc bánh tartare, tức là cá sống hoặc các món thịt, có thể có trứng đơn bào toxoplasmosis. Ngoài ra, không nên tiếp cận với các món mousses, kem và mayonnaise - chúng thường được làm từ trứng sống, có thể chứa vi trùng salmonella (các nhà dinh dưỡng ước tính rằng chúng sống trong một trong 500 quả trứng). Ngoài ra, bạn không nên ăn khoai tây chiên hoặc que muối ngay bây giờ - chúng không chỉ không tốt cho sức khỏe và nhiều calo mà còn giữ nước trong cơ thể khiến chân bạn bị sưng tấy. Thực phẩm làm từ sữa tiệt trùng và pho mát (ví dụ như bánh bao, pho mát tươi), trứng luộc, cá ướp, trái cây và rau nấu chín đều an toàn.
Lời khuyên của chúng tôi: không ăn bất cứ thứ gì có vẻ khả nghi đối với bạn - có mùi lạ hoặc xuất hiện. Trước khi bạn ăn bất kỳ loại trái cây nào, hãy đảm bảo rằng nó đã được rửa sạch.
Tránh hút thuốc
Nicotine là thứ cần tránh xa ngay từ bây giờ, vì vậy nếu bạn có thể, hãy cho những người hút thuốc có một bến đỗ rộng rãi tại bữa tiệc. Tuy nhiên, nếu điều này là không thể, đừng căng thẳng - cả bạn và con bạn sẽ không bị tổn hại nếu bạn hít phải khói thuốc trong vài giờ. Tuy nhiên, hãy tránh những trường hợp như vậy hàng ngày, vì chất độc từ khói thuốc lá sẽ đi qua nhau thai và đến em bé. Chúng có thể gây sinh non và trẻ nhẹ cân.
Lời khuyên của chúng tôi: khi tổ chức tiệc ở nhà hàng, hãy vui vẻ trong phòng không hút thuốc. Nếu bạn bè của bạn đang tổ chức nó, hãy yêu cầu họ bố trí một phòng không hút thuốc.
Cho đôi chân của bạn được nghỉ ngơi
Bạn có thể khiêu vũ khi đang mang thai miễn là bạn cảm thấy tự tin. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn không nên đi giày cao gót đến bữa tiệc - bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi, bên cạnh đó, với vòng bụng ngày càng lớn, trọng tâm cơ thể thay đổi và rất dễ bị lật. Tốt nhất là những đôi giày ổn định, thoải mái với gót không cao hơn 3-4 cm.
Lời khuyên của chúng tôi: hãy thường xuyên nghỉ ngơi; nếu bạn có thể, sau đó đặt chân của bạn trên chiếc ghế khác. Nếu bạn đứng thẳng quá lâu, máu sẽ dồn xuống bắp chân. Chúng có thể sưng lên và thai nhi sẽ không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Để ngăn ngừa sưng bắp chân, hãy dùng kem làm mát chân, ví dụ như từ dòng Pharmaceris M (có thể thoa qua quần tất) và sử dụng sau mỗi 2-3 giờ.
Không có nhạc ồn ào
Nó không làm tổn thương bạn, nhưng thai nhi cũng nghe thấy. Nếu nó bị xáo trộn, nó sẽ bắt đầu di chuyển nhanh chóng hoặc ngược lại, các chuyển động sẽ trở nên ít thường xuyên hơn và yếu hơn. Nếu chúng không trở lại bình thường trong vài ngày sau bữa tiệc, bạn nên đến gặp bác sĩ để xem liệu bạn có ổn không.
Mẹo của chúng tôi: Nếu bạn đang vui vẻ với bạn bè, hãy yêu cầu họ giảm nhạc. Nếu ở nhà hàng - hãy ngồi càng xa loa hoặc dàn nhạc càng tốt.
