Các cơn co tử cung xuất hiện trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ và không phụ thuộc vào ý muốn của người sinh - chính nhờ chúng mà em bé được sinh ra. Các cơn co thắt parte có thể kéo dài bao lâu? Tìm hiểu về các cách giảm đau liên quan đến các cơn co thắt của bữa tiệc.
Các cơn co thắt một phần bắt đầu khi phần bụng mẹ đã mở hoàn toàn (10 cm) và đầu của em bé đã sẵn sàng để dẫn dắt phần còn lại của cơ thể trên đường ra ngoài thế giới. Các cơn co thắt từng phần kéo dài từ 60 đến 90 giây và xảy ra cứ sau 2 đến 5 phút. Có một khoảng dừng rõ ràng giữa chúng. Nó không phải lúc nào cũng mang lại sự nhẹ nhõm, bởi vì một số phụ nữ trong quá trình chuyển dạ cảm thấy căng thẳng mọi lúc, mặc dù nhẹ hơn nhiều trong thời gian nghỉ ngơi.
Co thắt từng phần: làm thế nào bạn sẽ nhận ra chúng?
Những người đang chuyển dạ thường trải qua các cơn co thắt bất thường như một áp lực rất mạnh và khó chịu lên bàng quang và phân, cũng như cảm giác đau buồn. Cảnh báo! Thông thường, một vài ngày trước khi sinh, nhu động ruột của bà bầu tăng lên để làm rỗng ruột. Tuy nhiên, nếu cuối thai kỳ chị em bị táo bón thì có thể vừa đi cầu vừa rặn. Một phụ nữ chuyển dạ thì hơi xấu hổ nhưng với nhân viên thì bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn để mình bị bất ngờ như vậy, hãy yêu cầu dùng thuốc xổ trong phòng cấp cứu.
Co thắt từng phần: điều gì xảy ra với tử cung?
Các sợi cơ của tử cung trên ngắn lại, nhưng không trở lại chiều dài trước đó sau khi co mà vẫn ngắn hơn một chút. Đó là phần hoạt động của tử cung đóng vai trò chính trong quá trình chuyển dạ. Đồng thời, ở phần dưới của tử cung, các cơ co lại, nhưng khi chúng co lại, các sợi cơ sẽ dài ra. Đây là phần thụ động của tử cung: trong quá trình co bóp, nó chịu áp lực của phần chủ động. Các lực tác động theo cách này, giống như một hệ thống thủy lực, đẩy em bé ra ngoài thế giới. Các cơn co thắt từng phần làm cho các lực này được tăng cường thêm bởi các cơ của ấn bụng. Đồng thời, các dây chằng tử cung và cơ vùng chậu ngăn cản cơ thể di chuyển lên trên liên quan đến em bé trong quá trình co thắt (việc nâng cơ thể tử cung như vậy sẽ khiến em bé không thể hạ xuống). Đứa trẻ, dưới tác động của các lực tác động trong quá trình co, đương nhiên đi theo con đường ít lực cản hơn: gặp mẹ.
Các cách để chia nhỏ các cơn co thắt
- Cố gắng đảm nhận vị trí thoải mái nhất. Bạn có thể đứng, quỳ, ngồi xổm hoặc sử dụng một chiếc ghế đặc biệt. Nếu bạn phải nằm trên giường trong bệnh viện nơi bạn sắp sinh, hãy cố gắng nâng cao lưng càng nhiều càng tốt để bạn gần như đang ngồi.
- Hỗ trợ sinh nở bằng hơi thở. Khi cơn co thắt đến, hãy hít vào, thở ra bằng miệng ngày càng nhanh khi cơn co thắt tăng dần. Khi bạn cảm thấy muốn rặn, hãy nín thở và rặn mạnh như để đẩy cơ hoành xuống dạ dày. Khi bạn cảm thấy cơn co của mình dừng lại, hãy thở ra, đầu tiên là nhanh chóng, sau đó chậm hơn và chậm hơn theo nhịp co của bạn. Khi bạn cảm thấy cần phải giảm căng thẳng trong cơn co thắt, bạn có thể hét lên. Đôi khi nó có ích.
- Nữ hộ sinh có thể yêu cầu bạn thở trong khi cơn co thắt - sau đó cố gắng thở như thể bạn muốn thổi tắt một ngọn nến hoặc thở như một con chó với miệng hơi hé mở.
- Trong thời gian nghỉ giữa các cơn co thắt, hãy cố gắng thư giãn càng nhiều càng tốt. Di chuyển môi, nắm chặt và không nắm chặt tay cũng như nghiêng đầu sang bên sẽ hữu ích. Giữ lấy. Chỉ một vài giây nữa thôi là các bạn sẽ ở bên nhau.
