Làm thế nào để thuyết phục đối tác trị liệu tâm lý?

Trong một thời gian, người bạn đời của bạn đã rút lui khỏi cuộc sống gia đình, bỏ bê nhiệm vụ và sở thích hiện tại của mình. Anh ấy có thái độ lạnh nhạt với bạn, thờ ơ, thờ ơ hoặc thường xuyên cáu gắt và hung hăng ... Làm thế nào để tiếp cận và thuyết phục anh ấy đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu? Có cơ hội mà mọi thứ sẽ trở lại bình thường không?

Đàn ông thường khó thừa nhận điểm yếu của mình và thậm chí khó hơn - tìm đến bác sĩ tâm lý để được giúp đỡ. Họ cố gắng che đậy những vấn đề của mình, họ phủ nhận chúng, nhưng sớm muộn gì một người thân thiết cũng nhận ra rằng bạn đời của họ có điều gì đó không ổn. Có thể có nhiều lý do để thay đổi hành vi của anh ta, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn thần kinh, nghiện hành vi như cờ bạc, nghiện sex và ngày càng nhiều hơn là nghiện mạng (nghiện Internet) hoặc nghiện phono (nghiện điện thoại di động).

Điều này phủ bóng lên tất cả các lĩnh vực của cuộc sống - không chỉ các mối quan hệ với những người thân yêu, mà còn cả các mối quan hệ xã hội và công việc. Thường thì giải pháp duy nhất là nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Các cuộc họp được tổ chức trên cơ sở trung lập. Thông thường trong buổi tư vấn đầu tiên, các chi tiết của các buổi trị liệu được thỏa thuận - tần suất và thời lượng của chúng. Nhưng làm thế nào để bạn có thể đưa đối phương đến gặp chuyên gia tâm lý nếu anh ấy cực lực phản đối? Tại sao đàn ông thường miễn cưỡng tìm kiếm liệu pháp?

Những lý do khiến nam giới không muốn trị liệu tâm lý

Câu trả lời được cung cấp bởi nghiên cứu được thực hiện trên những người có kiểu hành vi A (họ có đặc điểm là, trong số những người khác, mức độ tham vọng cao; được gọi là tính cách giám đốc) đã bị đau tim. Hóa ra, những hành vi ủng hộ sức khỏe (đối với những bệnh nhân sau cơn đau tim bao gồm thay đổi lối sống, tận tâm dùng thuốc) ở nam giới, ở mức độ lớn hơn ở nữ giới, có liên quan đến việc giảm lòng tự trọng đáng kể.

Nó cũng tương tự với liệu pháp tâm lý. Chỉ cần đến bác sĩ tâm lý là gây ra hậu quả này. Đàn ông nghĩ rằng họ không cần giúp đỡ, bởi vì bạn giúp đỡ kẻ yếu chứ không phải kẻ mạnh. Thêm vào đó là nỗi sợ thay đổi, bởi vì tình hình hiện tại, mặc dù nó có thể gây tổn hại, nhưng họ đều biết rõ.

Nỗi sợ hãi về việc tiết lộ những lời dạy của một người và sự bêu xấu nghề nghiệp của nhà tâm lý học hoặc việc nhận dạng hoàn toàn trái phép nó với một bác sĩ tâm thần cũng có thể quan trọng. Phần lớn cũng phụ thuộc vào tuổi của người đàn ông. Khoảng 40 tuổi gia tăng ở nam giới, cái gọi là ý thức về sức mạnh cuộc sống, tức là quyền tự quyết và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Sau bốn mươi, nó bắt đầu giảm. Do đó, về mặt thống kê, ví dụ như trong trường hợp nghiện ngập, việc thuyết phục một người đàn ông khoảng năm mươi tuổi đi trị liệu sẽ dễ dàng hơn. Điều khó khăn nhất là đối với bạn trong độ tuổi từ 30 đến 40, khi anh ấy cảm thấy mình đã ở đỉnh cao trong khả năng của mình.

Trước liệu pháp tâm lý: làm cho mọi người nhận thức được vấn đề

Thông thường, những người thân nhận thấy một người có vấn đề cần giúp đỡ nhanh hơn. Nhưng trước khi dùng, họ điều chỉnh hành vi của mình theo hành vi của bệnh nhân, rơi vào tình trạng phụ thuộc vào nhau. Vì bạn có thể nghiện một người bệnh nan y theo bất kỳ cách nào - cho dù đó là nghiện ngập, trầm cảm hay bệnh Alzheimer.

Bản thân bệnh nhân thường khó nhận thấy có điều gì đó không ổn xảy ra với mình. Chỉ khi rối loạn tâm thần tiến triển nặng thì sự đau khổ cá nhân mới xuất hiện - người bệnh mới trải qua sự đau khổ về tinh thần. Đây có thể là những cơn lo lắng, tức giận, tuyệt vọng. Thứ hai, đó là sự khó chịu của người quan sát, tức là sự đau khổ của một người thân yêu, ví dụ, sự suy giảm động lực sống hoặc gia tăng sự cáu kỉnh ở bạn tình. Tuy nhiên, bản thân anh ta thường không tính đến phản ứng của người này, và mọi nỗ lực giúp đỡ anh ta đều kết thúc trong thất bại.

Quan trọng

Bản thân bệnh nhân thường khó nhận thấy có điều gì đó không ổn xảy ra với mình. Chỉ khi rối loạn tâm thần tiến triển nặng thì sự đau khổ cá nhân mới xuất hiện - người bệnh mới trải qua sự đau khổ về tinh thần.

Liệu pháp tâm lý của những người phản kháng: sự khởi đầu của sự thay đổi

Khi không thể thuyết phục đối tác đến gặp chuyên gia tâm lý, bạn nên tự mình đến gặp anh ấy. Đây là những hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về những người đồng nghiện. Tại sao? Ý tưởng là điều chỉnh những phản ứng không thích hợp đối với hành vi của người thân của bạn. Vì vậy, nếu đối tác cố gắng tiếp cận người đàn ông và thuyết phục anh ta trị liệu bằng mọi cách - tử tế, tức giận, la hét, cầu xin - và cô ấy cảm thấy bất lực, điều đó có nghĩa là những phương pháp này không hiệu quả. Vì vậy, chúng ta hãy tìm hiểu những cái mới - với sự giúp đỡ của một chuyên gia. Sau đó - có lẽ trong một hình ảnh phản chiếu - đối tác sẽ thấy rằng anh ta có vấn đề và sẽ muốn làm điều gì đó để giải quyết vấn đề đó. Nhưng cho đến khi chúng ta thực hiện bất kỳ bước nào, tình hình độc hại sẽ không thay đổi.

Đôi khi, việc làm cho đối tác nhận thức được hậu quả của việc không thực hiện liệu pháp sẽ có hiệu quả. Chúng phải là gánh nặng cho anh ta và khả thi đối với người quan tâm đến việc điều trị của anh ta. Sau đó, có khả năng anh ta sẽ đồng ý với liệu pháp. Tuy nhiên, điều này có thể không hiệu quả đối với bệnh trầm cảm. Ở nam giới, nó thường liên quan đến một số tổn thất trong cuộc sống, ví dụ như bị sa thải khỏi công việc, một căn bệnh nghiêm trọng. Điều thường xảy ra là trước khi trầm cảm trở nên trầm trọng, đàn ông trở nên hung hăng và điều chỉnh sự căng thẳng của họ bằng chất kích thích hoặc hành vi gây nghiện. Sau đó, cũng nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý về cách đối phó với bạn đời. Cố gắng đưa anh ta đến nhà trị liệu bằng vũ lực có thể kết thúc bằng thất bại, vì rất khó để tiếp cận người đang ở văn phòng với tư cách là khách.

Mặc dù ngay cả khi một đối tác đến "vì hòa bình", một chuyên gia giỏi có thể tận dụng nó. Nó có nghĩa là có một lý do tại sao anh ấy xuất hiện - ngay cả khi không phải cho chính mình, sau đó cho một người thân yêu. Và nếu có, bạn có thể thử làm việc với nó.

Tâm lý trị liệu cho những người rất kháng cự: can thiệp vào khủng hoảng

Người bệnh không có khả năng tự giải quyết các vấn đề của mình. Nếu tình hình xấu đi và đối tác vẫn từ chối bắt đầu liệu pháp, có thể thực hiện can thiệp khủng hoảng. Phương pháp này bao gồm việc chuẩn bị cho những người thân trong môi trường của bệnh nhân (thường từ 3 đến 5 người) cho một cuộc trò chuyện đối mặt với hậu quả của hành vi của anh ta và dẫn đến việc điều trị. Điều quan trọng là đó là những người quan tâm đến điều tốt của người đàn ông này - người yêu anh ta, tôn trọng anh ta, có những kỷ niệm đẹp với anh ta, ví dụ như người bạn thân nhất, người vợ yêu anh ta (vẫn còn), con cái hoặc một người nào đó trong nhóm đồng nghiệp. Đó không thể là bất kỳ ai mà anh ta không thích hoặc không tôn trọng.

Trong cuộc gặp với người bệnh, những người này nói về hoạt động của anh ta trước đây và bây giờ, và về cảm xúc của họ đối với anh ta. Họ cũng nêu hậu quả của việc không điều trị cho anh ta, nhưng chúng phải có thật, được đáp ứng. Can thiệp khủng hoảng có hiệu quả ở khoảng một nửa số bệnh nhân. Nếu, bất chấp sự giúp đỡ như vậy, ví dụ, một người nghiện không bắt đầu điều trị (vì trong trường hợp này, cơ chế phủ nhận bệnh tật của anh ta rất mạnh), thì liệu pháp nên ở gần cô ấy, vì những thay đổi trong hệ thống gia đình hiện tại là cần thiết. Sau đó, liệu pháp tâm lý giúp thoát khỏi vòng luẩn quẩn của việc nghiện ngập và bắt đầu cảm thấy niềm vui của cuộc sống bất chấp hoàn cảnh khó khăn. Nó thường chỉ ra rằng việc làm mẫu trên ví dụ của chính mình là bước đầu tiên để bắt đầu trị liệu bởi đối tác. Tuy nhiên, điều đáng để chuẩn bị là nó có thể mất một khoảng thời gian, bởi vì chừng nào bạn gặp rắc rối, bạn sẽ thoát khỏi nó trong một thời gian dài.

Cẩn thận với ý nghĩ tự tử

Theo thống kê, phụ nữ muốn tự tử nhiều hơn nam giới, nhưng nam giới lại hiệu quả hơn ... Trong việc lái xe hàng ngày khi mọi người đều bận việc riêng và không có thời gian dành cho đối phương, bạn có thể không nhận thấy rằng đối tác của mình đang có ý định tự tử, đặc biệt là nếu anh ấy rất bế tắc. riêng tôi. Một tín hiệu cảnh báo nên là những quan điểm tiêu cực của anh ta về bản thân, thế giới và tương lai (cái gọi là bộ ba trầm cảm). Đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt, chẳng hạn như từ bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu, bởi vì những niềm tin này bị ảnh hưởng bởi những sai lệch về nhận thức (lỗi trong tư duy logic), trong số những người khác, có liên quan đến với sự giảm mức độ serotonin, dopamine và norepinephrine - chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm về tâm trạng.

Đề xuất bài viết:

"Zdrowie" hàng tháng