Làm thế nào để đối phó với những ám ảnh?

Tôi có một ám ảnh cưỡng chế không ngừng nuốt nước bọt. Mất khoảng 1,5 năm. Đối với tôi, dường như điều này không phải do tiết quá nhiều nước bọt, bởi vì tôi chỉ nuốt ở trường (bạn có thể nói trong những tình huống căng thẳng). Khi tôi trở về nhà, mọi thứ trôi qua và tôi có 2 cuộc sống - một cuộc sống tôi vẫn nuốt và nghĩ về nó, và cuộc sống còn lại thì không. Như tôi đã viết, tôi chỉ nuốt nước bọt khi tôi xa nhà, ở trường, trên đường đi đâu đó. Tôi không nghĩ về nó ở nhà. Điều này có thể được điều trị bằng cách nào đó? Tại sao tôi không nghĩ về nó ở nhà? Nó có liên quan đến căng thẳng, vv? Ngay cả khi tôi lo lắng ở nhà, tôi không bắt đầu nuốt. Có lẽ vì buồn chán, tôi không có nhiều bạn ở trường, và tôi có việc phải làm ở nhà. Tôi cũng nhận thấy rằng khi tôi tham gia vào một hoạt động, khi tôi vắng nhà, tôi nuốt ít hơn, hoặc đôi khi không nuốt lời, ví dụ: khi chúng tôi chơi thể dục hoặc nói về một chủ đề thú vị nào đó. Vậy mà những suy nghĩ này thỉnh thoảng lại quay trở lại, như thể tôi đã quá quen với nó, đến nỗi khi quên đi, tôi tự hỏi tại sao mình lại không. Điều đó khiến tôi rất phiền lòng vì tôi cảm thấy khó kết nối với những người khác khi cứ nghĩ về việc nuốt chửng.

Hãy đặt lịch hẹn với chuyên gia tâm lý, người sẽ giúp bạn giải quyết nỗi sợ học đường, khó khăn trong việc thiết lập mối quan hệ và không tập trung quá mạnh vào phản ứng của cơ thể. Có vẻ như yếu tố tăng cường triệu chứng đang ở trong trường học, về cơ bản là ở mọi người. Đối tượng phải được đưa vào liệu pháp tâm lý của chính mình. Một nhà trị liệu giỏi sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng căng thẳng gây ra các triệu chứng này.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà trị liệu tâm lý, nhà tâm lý học có chuyên môn lâm sàng. Ông đề cập đến liệu pháp tâm lý trong xu hướng Hệ thống tích hợp. Cô thực hiện các liệu pháp cá nhân cho người lớn, liệu pháp gia đình và liệu pháp cho các cặp vợ chồng. Ông có nhiều năm kinh nghiệm trong công tác trị liệu, hoạt động bằng cách kết hợp các yếu tố của nhiều phương pháp trị liệu khác nhau, để trung tâm là con người và việc lựa chọn phương pháp luôn phụ thuộc vào khả năng, nhu cầu và mong đợi của bệnh nhân.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Cô đã hoàn thành khóa đào tạo toàn diện về Trị liệu Tâm lý tại Viện Trị liệu Tâm lý Tích hợp ở Krakow, một loạt các khóa đào tạo về làm việc với các cặp vợ chồng, tâm lý trị liệu, điều trị rối loạn nhân cách, rối loạn trầm cảm và lo âu và nghiện ngập. Ông đặc biệt quan tâm đến liệu pháp quan hệ và làm việc với những người mắc bệnh trầm cảm. Ông điều hành Trung tâm Hỗ trợ Tâm lý ở Katowice và Trung tâm Tâm lý Świętokrzyskie ở Busko-Zdrój.