Tập thể dục chống mất trí nhớ?

Họ đã tiết lộ rằng hoạt động thể chất không làm giảm sự tiến triển của chứng mất trí, nhưng nó giúp ngăn chặn nó.

Leia em portugês

- Thực hành các bài tập thể chất vừa phải không ngăn chặn sự tiến triển của chứng mất trí và thậm chí có thể âm tính đối với loại bệnh nhân này, theo một nghiên cứu của Đại học Oxford (Vương quốc Anh).

Thí nghiệm do hệ thống y tế công cộng của Anh tài trợ đã phân tích hoạt động thể chất như một liệu pháp chống lại chứng mất trí, cho thấy những bệnh nhân đang trong quá trình mất nhận thức không cho thấy giảm tốc độ tiến triển bệnh do những bài tập

Tổng cộng, 165 tình nguyện viên đã tham gia vào nghiên cứu này. Trong bốn tháng, những người này đã phải chịu một chế độ hoạt động từ 60 đến 90 phút hai lần một tuần . Thay vì trình bày các cải thiện hoặc ổn định chứng mất trí, nhóm bệnh nhân mất khả năng nhận thức nhiều hơn so với những người không thực hiện các bài tập này, theo các phép đo tiêu chuẩn được thực hiện.

Tuy nhiên, kết quả không tiết lộ rằng nhóm tình nguyện viên này nên ngừng hoạt động thể chất, theo Sarah Lamb, nhà nghiên cứu và tác giả của nghiên cứu. Bài tập đã mang lại những lợi ích đáng chú ý khác, như giảm thiểu rủi ro liên quan đến hệ thống tim mạch, giảm cân và dễ vận động hơn.

Ngoài tất cả những điều này, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng trong số những bệnh nhân vẫn không mắc chứng mất trí nhớ, hoạt động thể chất rất quan trọng để ngăn ngừa hoặc, ít nhất, trì hoãn sự khởi phát của bệnh thoái hóa.

Ảnh: © Stylephftimes