Glucosamine: Chỉ định, liều lượng và tác dụng phụ

Định nghĩa

Glucosamine (hoặc glucosamine sulfate hoặc glucosamine hydrochloride) là một axit amin mà cơ thể tạo ra từ glucose và glutamine. Chất này cho phép duy trì sức khỏe tốt cho sụn khớp.

Công dụng

Glucosamine được sử dụng để chống lại các triệu chứng viêm xương khớp khi nó nhẹ và vừa. Glucosamine có thể giảm đau và phục hồi một phần khả năng vận động của các khớp bị ảnh hưởng. Nó được sử dụng đặc biệt trong trường hợp viêm xương khớp gối, nhưng cũng trong trường hợp viêm xương khớp hông (nó không hiệu quả lắm trong trường hợp viêm xương khớp đốt sống). Ngoài ra, glucosamine được sử dụng để làm giảm sự tiến hóa của viêm xương khớp. Trong một số trường hợp nhất định, nó cho phép tránh can thiệp phẫu thuật để đặt chân giả.


Cuối cùng, nó được sử dụng để tăng tốc độ chữa lành ở những vận động viên từng là nạn nhân của chấn thương khớp (đặc biệt là ở đầu gối).

Thuộc tính

Người ta không biết chính xác làm thế nào glucosamine hoạt động. Có thể là hoạt động bôi trơn của chất lỏng hoạt dịch tự nhiên hiện diện trong các khớp tăng lên. Chất lỏng hoạt dịch phục vụ để hạn chế ma sát trong quá trình di chuyển). Nó được chiết xuất từ ​​vỏ của một số loài giáp xác nhất định, chẳng hạn như tôm, cua hoặc tôm. Là một thực phẩm bổ sung, glucosamine có thể được sử dụng một cách an toàn vì nó không mang lại rủi ro (nó có ít tác dụng phụ hơn so với các thuốc chống viêm không steroid).

Vị trí

Glucosamine tồn tại dưới nhiều hình thức khác nhau. Thông thường, nên uống 1, 5 g glucosamine mỗi ngày trong bữa ăn để chống lại viêm xương khớp nhẹ hoặc trung bình. Trong mọi trường hợp, việc điều trị nên được thực hiện trong khoảng từ một tháng đến một tháng rưỡi trước khi cảm nhận đầy đủ các tác dụng. Nói chung glucosamine được kết hợp với chondroitin (hỗ trợ tái tạo sụn), đặc biệt nếu giảm đau không đủ sau hai tháng điều trị.