Nỗi ám ảnh, hoặc đôi khi sợ hãi có đôi mắt quá to

Ám ảnh là một chứng rối loạn thần kinh. Sợ hãi là một phản ứng tự nhiên và mong muốn trong trường hợp khẩn cấp. Và nó có thể cứu sống chúng ta. Tuy nhiên, nó cũng xảy ra rằng nó hoàn toàn làm tê liệt họ. Làm thế nào để phân biệt nỗi sợ hãi tốt với chứng sợ hãi?

Ám ảnh là gì? Khoa học xếp nó vào loại rối loạn thần kinh. Đó là nỗi sợ hãi liên quan đến một đối tượng, tình huống cụ thể hoặc thậm chí một hình ảnh, cực kỳ không tương xứng với quy mô của mối đe dọa. Vì vậy, một nỗi ám ảnh sẽ chỉ là một nỗi sợ hãi nếu có một yếu tố bên ngoài biện minh cho một phản ứng cảm xúc mạnh mẽ như vậy. Trong khi đó, bệnh nhân nhận thức được hành vi của mình không phù hợp với hoàn cảnh nhưng lại không thể kiểm soát được nỗi sợ hãi. Vì vậy, anh ta bắt đầu tránh những tình huống kích động anh ta. Và trong những trường hợp cực đoan, một nỗi ám ảnh có thể làm tê liệt hoàn toàn cuộc sống của anh ta.

Ám ảnh là một căn bệnh

Rối loạn lo âu là những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Người ta cho rằng cứ 10 người thì chúng ảnh hưởng đến và theo ước tính bi quan thì cứ 5 người ở Ba Lan thì chúng ảnh hưởng đến phụ nữ, thường là phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Cũng đọc: Nguyên nhân của bệnh tâm thần

Chứng sợ hãi - những khuôn mặt khác nhau của nỗi sợ hãi

Dưới tên gọi của chứng ám ảnh, có rất nhiều hành vi khác nhau, và đây cũng là những nguyên nhân gây ra lo lắng, thường hoàn toàn không thể hiểu được đối với những người quan sát bên ngoài. Về cơ bản, ám ảnh sợ được chia thành hai nhóm: ám ảnh sợ xã hội và ám ảnh sợ cụ thể. Chứng nhút nhát trước đây, thường được gọi là bệnh nhút nhát, có liên quan đến các tình huống xã hội. Những người bị ảnh hưởng lo sợ rằng trước sự chứng kiến của người khác, họ sẽ làm điều gì đó khiến họ bị chế giễu, sỉ nhục hoặc làm họ xấu hổ. Trở thành trung tâm của sự chú ý là một tình huống rất khó chịu đối với họ. Đó là lý do tại sao họ bắt đầu tránh mọi người và loại mình khỏi cuộc sống xã hội hoặc nghề nghiệp.

Người ta ước tính rằng vấn đề này ảnh hưởng đến 2-5 phần trăm dân số. Trong số các chứng sợ hãi cụ thể, chứng sợ sợ hãi là phổ biến nhất. Nó có nghĩa là sợ không gian mở, cũng như cộng đồng con người, phương tiện giao thông công cộng và trung tâm mua sắm. Những người mắc phải nó lo sợ rằng trong mọi tình huống nguy cấp sẽ không thể thoát thân kịp thời, tránh được hiểm họa. Vì lý do này, họ thường rơi vào tình trạng bị cô lập.

Nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là những người không bị ảnh hưởng bởi vấn đề, cố gắng hạ thấp nó: "Ồ, đó là nỗi sợ hãi ..." - họ nghĩ một cách bác bỏ. Trong khi đó, điều quan trọng là phải nhận ra rằng ám ảnh là một căn bệnh, giống như bất kỳ bệnh nào khác, trước tiên phải được chẩn đoán và sau đó điều trị. Thuốc và liệu pháp tâm lý càng có thể giúp những người đang vật lộn với chứng lo âu làm tê liệt cuộc sống của họ một cách hiệu quả.

Đọc thêm: Sợ hãi - điều gì khiến chúng ta sợ hãi? Các loại sợ hãi và phương pháp điều trị

Chứng ám ảnh - tận gốc bệnh tật

Nguyên nhân của chứng ám ảnh sợ hãi được các bác sĩ tâm thần nhìn nhận là do chấn thương, đôi khi quay ngược thời thơ ấu, những trải nghiệm mà người lớn có thể thậm chí không nhớ. Nhà tâm lý học nổi tiếng Abraham P. Sperling đã thúc đẩy quan điểm rằng nguồn gốc của chứng ám ảnh nằm ở cái gọi là cơ chế đàn áp mà người đau khổ cố gắng đối phó với nỗi sợ hãi. Khi nỗi sợ hãi này được chuyển sang một đối tượng hoặc tình huống, nó gây ra chứng sợ hãi, cuối cùng dẫn đến trạng thái ngăn cản sự tồn tại bình thường.

Nỗi ám ảnh - đối mặt với nó

Con người sẵn sàng bảo vệ mình chống lại đau khổ bằng mọi cách dễ dàng tiếp cận nhất. Vì vậy, trong trường hợp bị ám ảnh, anh ta thoát khỏi những tình huống gây ra sự sợ hãi và kinh hoàng. Tuy nhiên, điều này không giải quyết được vấn đề. Mọi lối thoát đều đến với thời gian. Khi điều đó trở thành không thể, một ám ảnh tấn công với sức mạnh gấp đôi, tạo ra một sự hoảng sợ không thể chịu nổi, đôi khi đe dọa sức khỏe và thậm chí tính mạng. Vì vậy, nó chắc chắn không phải là con đường để đi.

Cũng như nhiều bệnh khác, điều quan trọng là bạn phải “giao phó” nỗi sợ hãi của mình cho các bác sĩ chuyên khoa trong giai đoạn sớm nhất có thể. Thông thường, một bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm thần trước tiên cần phải điều trị bằng thuốc. Bằng cách giảm lo lắng và đau khổ, nó cho phép hợp tác với nhà trị liệu.

Đọc thêm: Tâm lý trị liệu - các loại và phương pháp. Liệu pháp tâm lý là gì?

Quan trọng

Chúng ta sợ gì hoặc các kiểu ám ảnh

aerophobia - sợ rời khỏi bề mặt trái đất; không chỉ trước khi bay, mà còn sử dụng thang máy
agoraphobia - sợ không gian mở và ra khỏi nhà
acrophobia - sợ độ cao
arachnophobia - sợ nhện
brontophobia - sợ sét
dromophobia - sợ đi du lịch
sợ côn trùng - sợ côn trùng
carcinophobia - sợ phát triển ung thư
chứng sợ ngột ngạt - sợ không gian chật chội và lối đi hẹp
bài ngoại - sợ người lạ
mizophobia - sợ bị bẩn
Nyctophobia - sợ bóng tối
ochlophobia - sợ đám đông
thanatophobia - sợ chết