Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: trào ngược dạ dày

Từ 30% đến 40% dân số có thể bị trào ngược dạ dày (GERD) và từ 25% đến 30% những người bị ảnh hưởng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về loại khó chịu này. Đôi khi, chỉ cần thay đổi thói quen để cải thiện các triệu chứng do trào ngược dạ dày thực quản.

Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Cơ thắt thực quản, một van bảo vệ, thường có chức năng ngăn chặn nội dung dạ dày quay trở lại thực quản . Trào ngược dạ dày thực quản là do trục trặc của cơ thắt thực quản, một van nằm giữa thực quản và dạ dày. Điều này gây ra trào ngược axit đi từ dạ dày vào thực quản.

Triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Có nhiều triệu chứng có thể cho thấy trào ngược dạ dày thực quản, chẳng hạn như ợ nóng, ợ nóng xuất hiện trong khi người nằm, cảm giác này xuất hiện dưới xương ức và tăng lên sau bữa ăn; nóng rát vùng thượng vị, xuất hiện khi dịch dạ dày của dạ dày lên về phía thực quản; khàn giọng, khó nuốt, ho khan hoặc khó thở, thường vào ban đêm, tương tự như các triệu chứng của người hen suyễn; những cơn đau có thể gợi lên cơn đau thắt ngực.

Làm thế nào để giảm trào ngược dạ dày thực quản

Các loại thuốc được bán tại các nhà thuốc không kê đơn, làm giảm bệnh nhân ợ nóng, không nên dùng trong thời gian dài . Thuốc kháng axit trung hòa axit có trong dạ dày, là muối (nhôm, canxi, magiê) có tác dụng trung hòa độ axit cục bộ của nội dung dạ dày và được thực hiện ngay khi có triệu chứng trào ngược. Các alginate tạo thành một loại gel nhớt cung cấp sự bảo vệ trong lớp phủ chống lại axit. Ngay cả thuốc kháng histamine H2, chất đối kháng thụ thể H2 histamine ức chế bài tiết axit dạ dày . Các loại thuốc khác, như thuốc ức chế bơm proton, chỉ theo chỉ định của bác sĩ, có thể được khuyến nghị trong một số trường hợp. Tư vấn bác sĩ được khuyến khích.

Biến chứng trào ngược dạ dày thực quản

Các biến chứng được thêm vào các triệu chứng vừa phải được đề cập ở trên. Biến chứng bao gồm đau khi nuốt, giọng khàn khiến khó nói, ho khan, tái phát, mệt mỏi nói chung, đau dạ dày dữ dội kèm theo nôn mửa, sụt cân, thiếu máu, nước bọt có máu và phân trong máu. Điều tuyệt đối cần thiết là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu những sự kiện này xuất hiện một cách tàn nhẫn sau 50 tuổi. Trào ngược dạ dày thực quản không được điều trị (GERD) có thể dẫn đến sự thay đổi niêm mạc thực quản và gây ra sự thay đổi niêm mạc thực quản, gây viêm thực quản, đó là viêm thực quản. Viêm thực quản có thể nghiêm trọng và phức tạp trong loét, khó nuốt, hẹp đường tiêu hóa (co thắt thực quản dưới) và, trong một số trường hợp hiếm gặp, ung thư thực quản. Trong những trường hợp này, tư vấn y tế là khẩn cấp.

Ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản

Tôi có thể ăn gì nếu bị trào ngược

Trước hết, tốt nhất là ăn chậm, dành tất cả thời gian cần thiết để nhai thức ăn tốt để tránh khối lượng công việc trong dạ dày. Thực phẩm nên được ưu tiên là những thực phẩm làm tăng áp lực cơ thắt thực quản để tránh trào ngược. Thực phẩm giàu protein được khuyến khích, chẳng hạn như thịt, thịt gia cầm (gà, gà tây) nhưng luôn tránh da, cá, phô mai và các sản phẩm từ sữa ít béo với sữa tách béo, tránh chất béo dư thừa.

Hầu hết các loại thực phẩm béo đặt cơ thắt thực quản dưới sự căng thẳng, trong đó ủng hộ trào ngược. Tránh sữa nguyên chất, sô cô la, gia vị, thảo mộc, cam quýt, bạc hà, hành tây và xúc xích, vì chúng là thực phẩm có nguy cơ cao. Tránh nhịn ăn kéo dài để không để dạ dày trống rỗng và sau đó dễ bị tấn công bằng axit. Bạn cũng nên đợi ít nhất hai giờ trước khi ngủ và nghỉ ngơi ngay sau khi ăn.

Đối với đồ uống, không nên uống quá nhiều chất lỏng trong bữa ăn; Sẽ tốt hơn nếu được thực hiện trước, khoảng nửa giờ trước bữa ăn. Nên tránh uống nước ngọt vì chúng gây đầy hơi, khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn. Điều tương tự đối với đồ uống có cồn, tốt hơn là tránh rượu, bia hoặc rượu vì chúng góp phần giải phóng cơ thắt, làm trầm trọng thêm vấn đề trào ngược. Thậm chí tệ hơn nếu tiêu thụ khi bụng đói. Trà và cà phê cũng nên tránh vì, giống như đồ uống có cồn, chúng thích giải phóng cơ vòng và cũng gây kích ứng niêm mạc thực quản.

Trào ngược và căng thẳng

Nó là tốt để tránh căng thẳng và căng thẳng vì chúng làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược. Việc luyện tập thể thao giúp giảm căng thẳng và đảm bảo cảm giác hạnh phúc nói chung. Có một giấc ngủ ngon và yên tĩnh, thực hiện một số bài tập thở sâu, loại bỏ căng thẳng bằng cách tắm nước nóng là những hoạt động có thể làm giảm căng thẳng.

Trào ngược và giảm cân

Quá tải bụng làm nặng thêm áp lực trong dạ dày và do đó, biểu hiện dạ dày. Đối với những người bị béo phì, nên giảm cân. Mặt khác, quần áo và thắt lưng quá hẹp làm tăng áp lực lên bụng.

Thuốc gây trào ngược

Một số loại thuốc có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, chẳng hạn như aspirin (axit acetylsalicylic) và thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Nên nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc khác có thể thay thế, bao gồm cả những thuốc điều trị loãng xương, cũng nên tránh.

Làm thế nào để ngủ nếu tôi bị trào ngược

Thuốc lá làm tăng độ axit dạ dày. Nâng đầu ít nhất 10 cm so với mức của giường giúp ngăn nội dung dạ dày quay trở lại thực quản, vì thậm chí nghiêng về phía trước có thể thúc đẩy trào ngược.

Ảnh: © GraphicsRF