Giấc ngủ làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Một nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ giữa chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tim mạch.

- Ngủ ít hơn sáu giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, như đã được chứng minh bởi một nhóm khoa học.

Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, Hoa Kỳ, phát hiện ra rằng chất lượng giấc ngủ tốt có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch hoặc xơ cứng động mạch (tích tụ mảng bám trong động mạch) . Theo kết quả, được công bố trong tuần này trên tạp chí Nature (bằng tiếng Anh), ngủ ít làm tăng sản xuất các tế bào bạch cầu viêm gây ra bệnh tuần hoàn này.

Trong quá trình nghiên cứu, phân tích kết quả của sự gián đoạn giấc ngủ ở chuột, việc sản xuất hormone hypocretin ở vùng dưới đồi được trình bày như một chất điều chỉnh số lượng bạch cầu. Các loài gặm nhấm không ngủ ngon sẽ tạo ra ít hypocretin hơn và điều này có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch, một trong những nguyên nhân gây ra một số vấn đề về tim.

Ảnh: © Andriy Popov