Chúng ta thường nghĩ rằng tình dục là một lĩnh vực của cuộc sống không quan trọng tuổi tác. Không có gì có thể sai hơn. Không có cái gọi là nghỉ hưu khiêu dâm, bởi vì chúng tôi là một người đàn ông và một người phụ nữ cho đến cùng. Ngoài ra, quan hệ tình dục ở tuổi già giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, quan hệ tình dục của người trưởng thành có thể bị cản trở bởi các vấn đề liên quan đến mãn kinh, mãn kinh và bệnh tật.
Giao hợp sau năm mươi hoặc sáu mươi trông khác so với thời trẻ. Nó trở nên ít mãnh liệt hơn vì ham muốn tình dục thường thấp hơn và các giới hạn về tuổi tác xuất hiện. Nhưng thực tế rằng lĩnh vực cảm giác này vẫn khiến chúng ta quan tâm là một bằng chứng rất tốt về tình trạng sức khỏe và tinh thần của chúng ta.
Đời sống tình dục phụ thuộc vào tính khí, hoạt động chơi hormone và khuynh hướng của từng cá nhân. Trên thực tế, không có quy tắc nào cả: một số nam giới ở độ tuổi năm mươi bị suy giảm khả năng hưng phấn gần như không thể nhận thấy, trong khi những người khác lại giảm mạnh. Điều này chủ yếu là do sự cân bằng nội tiết tố. Cơ thể nam giới sản xuất testosterone trong suốt cuộc đời, mặc dù sản xuất hormone này giảm sau tuổi 30 - một người đàn ông 60-70 tuổi thường có một nửa so với thời trẻ. Nhưng không có gì lạ khi đàn ông lớn tuổi có nhiều nội tiết tố nam hơn các chàng trai trẻ.
Bước ngoặt trong đời sống chăn gối của phụ nữ thường là thời kỳ mãn kinh. Nhiều phụ nữ, thật không may, ngừng quan hệ tình dục sau đó. Đặc trưng, hoạt động tình dục nhiều nhất được duy trì bởi những phụ nữ đã lựa chọn liệu pháp thay thế hormone.
Nghe cách làm tình thành công ở tuổi già. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Tại sao phụ nữ ngừng quan hệ tình dục sau khi mãn kinh?
Tại sao một số phụ nữ khi hết kinh lại mất ham muốn tình dục và coi đời sống tình dục của họ là một chương khép lại?
Thuốc nói: “Các lý do cho điều này rất phức tạp. y sĩ Beata Anna Ciesielska, một nhà tình dục học giải quyết những vấn đề này hàng ngày. - Thường thì đó là sự bỏ qua đơn giản, ví dụ như mãn kinh không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách, những thay đổi tiến triển của cơ quan sinh sản bị teo và những cảm giác khó chịu kèm theo không khuyến khích giao hợp. Trong khi đó, điều đáng nhớ là giao hợp thường xuyên sẽ cho phép bạn vượt qua thời kỳ khó khăn sau mãn kinh một cách nhẹ nhàng hơn và bước vào tuổi già một cách vui vẻ.
Trầm cảm là nguyên nhân phổ biến làm giảm hứng thú với tình dục. Chúng ta nên nhớ rằng phụ nữ phải vật lộn với nỗi cô đơn thường xuyên hơn nam giới - như những góa phụ, phụ nữ ly hôn, nhưng cũng là khi họ không thể tìm thấy nhau trong mối quan hệ của mình. Các chuyên gia nói rằng chìa khóa thành công cho một mối quan hệ thân mật giữa phụ nữ thường nằm ở tâm lý, và loại thuốc kích dục tốt nhất là sự hài lòng trong cuộc sống.
Những phụ nữ đã trải qua các thủ thuật phụ khoa nghiêm trọng cảm thấy rất sợ quan hệ tình dục. Họ sợ rằng sau khi phẫu thuật ngực hoặc cắt bỏ tử cung, họ không còn hấp dẫn đối với người bạn đời của mình, rằng họ không còn là người phụ nữ thực sự trọn vẹn đối với họ. Trên thực tế, đó chỉ là vấn đề tâm lý - không phương pháp điều trị nào trong số này hạn chế khả năng nhận thức các kích thích khiêu dâm hoặc giảm ham muốn tình dục. Rốt cuộc, trung tâm khoái cảm nằm trong não và có thể bắt đầu giao hợp vài tuần sau khi phẫu thuật.
Thiếu quan tâm đến tình dục cũng là dấu hiệu đầu tiên của việc phát triển bệnh tiểu đường - sau đó sẽ không có gì xảy ra nếu không có sự giúp đỡ của bác sĩ.
Tìm hiểu cách tăng ham muốn
Vấn đề tình dục nam giới sau khi Andropause
Trong số những người lớn tuổi tham khảo ý kiến một nhà tình dục học, nam giới chiếm ưu thế. Mặc dù họ không thiếu ham muốn tình dục, nhưng hiệu lực của họ đôi khi không thành công.
Nguyên nhân phổ biến nhất của rối loạn cương dương là các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng - chưa được chẩn đoán, không được điều trị hoặc điều trị kém. Trong số đó, vị trí đầu tiên bị chiếm bởi các bệnh mạch máu: xơ vữa động mạch và tăng huyết áp. Các mạch máu ở dương vật rất mỏng manh, vì vậy không có gì lạ khi chúng là những mạch máu đầu tiên trải qua những thay đổi thoái hóa. Trong khi cương cứng, lưu lượng máu qua dương vật tăng hơn 200 lần. Vì vậy, nếu các động mạch không giãn ra, chúng không thể tiếp nhận lượng máu đó.
Để tìm ra nguyên nhân gốc rễ của rối loạn, nhà tình dục học tiến hành một cuộc phỏng vấn y tế kỹ lưỡng. Tình cờ rằng anh ấy là người đầu tiên nhận ra bệnh tiểu đường ở một bệnh nhân.
Sự tương tác của hệ thống thần kinh và nội tiết cũng cần thiết cho sự cương cứng thích hợp và duy trì sự cương cứng. Dấu hiệu đầu tiên của các bệnh về thần kinh có thể là xuất tinh gây mê (tức là không có cảm giác).
Căng thẳng nặng và trầm cảm không được điều trị sẽ rất nguy hiểm và phá hủy testosterone. Nồng độ hormone này giảm mạnh làm cho hoạt động tổng thể của bệnh nhân trở nên tồi tệ hơn. Anh ấy có tâm trạng chán nản, buồn ngủ, mất hứng thú với những vấn đề đã chiếm lấy anh ấy từ trước đến nay. Trong trường hợp này, bổ sung hormone có thể được sử dụng - vĩnh viễn hoặc tạm thời - luôn dưới sự giám sát của bác sĩ nội tiết.
Phương pháp tự nhiên để ức chế sự mất testosterone là duy trì thể chất và quan hệ tình dục thường xuyên. Điều này cho phép tinh hoàn quen với việc sản xuất nhiều hơn. Và như nghiên cứu đã xác nhận - hormone này ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống: sẵn sàng làm việc, vui vẻ và quan tâm đến thế giới, thể chất tinh thần.
Những quý ông gặp vấn đề về tiềm lực đều biết rõ rằng tốt nhất nên ân ái vào buổi sáng. Khi đó mức testosterone cao nhất trong ngày.
Câu hỏi cho chuyên gia Katarzyna Klimko-Damska, Nhà tình dục học, Trung tâm Hỗ trợ Chuyên nghiệp ở Warsaw www.cpp.net.pl
- Tôi quá già để mua sắm trong một cửa hàng tình dục? Sau 25 năm chung sống, chuyện chăn gối của chúng tôi chỉ là nhàm chán. Tôi mơ ước được thêm một ít "hạt tiêu" cho anh ấy, mua một cái máy rung, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã quá già để đi mua sắm trong một cửa hàng tình dục ...
Tình dục có thể trở nên nhàm chán không chỉ sau 25 năm chung sống mà còn sau một năm nếu đối tác không quan tâm đến chất lượng của nó. Tình dục trong một mối quan hệ lâu dài dễ đoán trước hơn, khó gây bất ngờ hơn, nhưng không nhất thiết phải nhàm chán! Nếu chúng ta so sánh ẩm thực, nếu chúng ta thích ăn món gì, chúng ta cố gắng ăn nó thường xuyên và chúng ta không thấy chán. Chúng tôi thêm hương vị cho món ăn bằng các loại gia vị. Với tình dục cũng vậy.
Theo ý tưởng của bạn để tăng thêm hương vị cho những bức ảnh cận cảnh của bạn, máy rung được cho là một loại gia vị, và thật tuyệt! Vấn đề là bạn có ý tưởng cho một loại gia vị, nhưng bạn không đủ can đảm để thực hiện nó. Tôi không rõ ý bạn là "Tôi đoán tôi quá già ..."? Quá cũ để mua một máy rung? Quá già để quan hệ tình dục? Quá già để làm cho tình dục của tôi thú vị và thỏa mãn? Bạn có thực sự cảm thấy quá già? Nó có vẻ giống như một khuôn mẫu mà nó không rơi ra ở một độ tuổi nhất định? Ở đâu, ngoài cái đầu và định kiến của chúng ta, thì độ tuổi mà chúng ta đã quá già để quan hệ tình dục?
Cho đến khi bạn thoát khỏi quan niệm sai lầm này - “Tôi đã quá già”, bạn sẽ rất khó để “nêm” món ăn trên giường của mình. Cũng giống như trong nhà bếp, tưởng tượng là điều cần thiết trên giường, nhưng cũng phải can đảm thử nghiệm. Thật tuyệt vời rằng tình dục quan trọng đối với bạn và bạn muốn thay đổi điều gì đó trong lĩnh vực này. Đối với tôi, đó là bằng chứng cho thấy bạn là một người phụ nữ trưởng thành, nhận thức được nhu cầu của mình chứ không phải là một bà già!
Tôi tự hỏi tại sao bạn lại đi đến một cửa hàng tình dục một mình? Nếu không có sự cam kết “nêm nếm” của đối tác, bạn sẽ khó thay đổi được điều gì. Chỉ cần nói chuyện và lên kế hoạch cho một chuyến đi đến một cửa hàng tình dục có thể rất thú vị. Nhờ cách trò chuyện cởi mở, vui vẻ và rất hài hước, bạn có thể khám phá ra rằng dù đã ở bên nhau 25 năm và niềm tin rằng "bạn đọc như một cuốn sách", chỉ bây giờ bạn mới biết được những tưởng tượng của mình.
25 năm quan hệ có thể là nền tảng tuyệt vời để xây dựng một mối quan hệ độc đáo và tình dục đặc biệt. Xin hãy nhớ rằng máy rung chỉ là một thiết bị có thể thêm đa dạng, nhưng nếu không dựa trên các nguồn tài nguyên tưởng tượng, nó sẽ chỉ là một vật thể thuôn dài rung động
Tình dục thành công ở tuổi già - sức khỏe tổng thể quan trọng
Cũng nên nhớ rằng sự cương cứng có thể bị suy yếu do dùng thuốc của một người đàn ông. Chúng bao gồm, trong số những người khác thuốc trợ tim, thuốc chống đông máu, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và thuốc ngủ. Một số loại thuốc không kê đơn cũng có tác dụng này.
- Tôi thường tiến hành các cuộc nói chuyện giáo dục với bệnh nhân của mình - Beata Ciesielska nói. - Tôi giải thích rằng sức khỏe quyết định chất lượng đời sống tình dục. Chỉ sau khi “ngộ nhận” như vậy, các quý ông mới thừa nhận rằng bệnh tăng huyết áp phải được điều trị liên tục và liên tục. Thông thường, họ không để ý đến nó và chỉ dùng thuốc khi bị cao huyết áp. Nó cũng xảy ra rằng chính nhà tình dục học thuyết phục về sự cần thiết phải đến bác sĩ tiết niệu để kiểm tra.
Hậu quả của tiết chế tình dục
Cuộc sống tình dục đổ vỡ càng lâu thì việc quay lại càng khó. Nhiều phụ nữ đã ngừng hoạt động tình dục trong một năm hoặc hơn gặp phải điều này. Sau đó, tình trạng viêm nhiễm kéo dài ở đường sinh dục và tiết niệu xuất hiện, các vi khuẩn, nấm khó điều trị tái phát trở lại. Đây là cái gọi là hội chứng Kerher. Nó chỉ ra rằng sau khi bắt đầu giao hợp thường xuyên, những vấn đề này sẽ qua đi, khi anh ấy dùng tay loại bỏ.
Nhưng đôi khi có vấn đề khi bạn bắt đầu quan hệ tình dục trở lại. Cái gọi là Hội chứng góa phụ được biểu hiện bằng đau khi giao hợp (hoặc sau khi giao hợp), suy yếu các đầu dây thần kinh âm đạo hoặc ngược lại, quá mẫn cảm âm đạo, thiếu cực khoái. Đó là kết quả của quá trình teo cơ, thay đổi nội tiết tố và thần kinh và dĩ nhiên là thái độ tinh thần thường bị chi phối bởi nỗi sợ hãi, dù có ý thức hay không. Sau đó, màn dạo đầu kéo dài và sử dụng chất bôi trơn âm đạo là đặc biệt quan trọng.
Chúng tôi lật tẩy những lầm tưởng về tình dục ở tuổi già
Đôi khi những người đàn ông bị bệnh hoặc đau tim tránh quan hệ tình dục vì họ sợ "la mort douce", hay "cái chết ngọt ngào" trong lúc yêu. Tuy nhiên, điều đó rất hiếm khi xảy ra và thường là kết quả của "hội chứng ủy quyền" - khi bạn, ở đâu đó trên đường, muốn chứng tỏ sự nam tính của mình với đối tác, sau một bữa ăn nặng và say xỉn. Chỉ quan hệ tình dục thôi không phải là một nỗ lực lớn cho trái tim. Nó có thể được so sánh với một cuộc đi bộ khá nhanh chóng.
Các bác sĩ tim mạch cho rằng một bệnh nhân sau cơn đau tim có thể bắt đầu hoạt động tình dục sau một tháng. Để cảm thấy an toàn, anh ấy có thể là người ít hoạt động hơn trong khi giao hợp.
Người ta thường tin rằng phẫu thuật tuyến tiền liệt có nghĩa là kết thúc cuộc sống thân mật của một người đàn ông. Vì vậy, những người đàn ông có tuyến tiền liệt bị bệnh cảm thấy như thể mặt đất trượt khỏi chân họ. Không có thắc mắc. Y học cổ truyền phương Đông công nhận tuyến tiền liệt là luân xa cơ sở, tức là nguồn sinh khí cho toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, việc cắt bỏ tuyến tiền liệt làm mất đi vẻ nam tính của bạn là không đúng. Quý ông không bị mất khả năng cương cứng và giao hợp. Sự khác biệt duy nhất là bạn không xuất tinh (vì tuyến tiền liệt sản xuất phần lớn tinh dịch).
Báo cáo năm 2002 về tình dục của người Ba Lan khá đau đớn đã phơi bày sự thiếu hiểu biết của chúng ta về lĩnh vực sống thân thiết của người cao tuổi. Hầu hết đồng bào của chúng tôi tin rằng những người ở độ tuổi sáu mươi không có khả năng quan hệ tình dục. Trong khi đó, 41 phần trăm. những người về hưu thừa nhận cuộc sống tình dục tích cực, và 15%. anh ấy muốn điều hành chúng, nhưng anh ấy không có đối tác. Theo nghiên cứu mới nhất, cứ 4 người đàn ông trên 70 tuổi là thích hợp về tình dục!
Tình dục trưởng thành - sự gần gũi quan trọng
Beata Ciesielska nhấn mạnh rằng cơ sở của một cuộc sống thân mật thành công trong cuộc sống sa ngã là điều trị có hệ thống các bệnh hiện có. Ngoài ra, bạn nên dùng một chế phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như được làm giàu bằng chiết xuất từ rễ nhân sâm. Một lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống đa dạng, quan tâm đến thể chất, một cái nhìn lạc quan về thế giới - tất cả những điều này giúp bạn tận hưởng cuộc sống.
Nhưng sẽ có lúc khả năng của cơ thể giảm đi một cách tự nhiên. Đến với nhau chỉ trở nên quá gắng sức về thể chất. Đây là lúc sự gần gũi lẫn nhau của các đối tác có giá trị đặc biệt.
Khi chúng tôi gặp một cặp vợ chồng già như vậy trong công viên - cô ấy và anh ấy xám như chim bồ câu, nắm tay nhau, mỉm cười - chúng tôi không nghi ngờ gì rằng họ có những khoảng thời gian vui vẻ sau lưng. Hai bạn phải trải qua nhiều năm bên nhau và nhiều lần chuyển đổi để cuối cùng tạo nên một cặp hài hòa như vậy. Một đời sống tình dục lâu dài và thành công là một trong những yếu tố kết dính mối quan hệ tốt nhất.
Khi kiểm tra các mối quan hệ với nhiều năm kinh nghiệm, mặc dù có thái dương xám xịt, nhưng có một cuộc sống tình dục thành công, người ta thấy rằng những cặp đôi này:
- Họ nhìn nhau như thể thời gian ngừng trôi; họ xem đối tác như anh ta lúc bắt đầu mối quan hệ.
- Họ chăm chút cho vẻ ngoài và quần áo của họ cũng ở nhà.
- Họ phản ứng mạnh mẽ với các kích thích cụ thể, chẳng hạn như nước hoa, mà nửa kia đã sử dụng trong nhiều năm.
Tình dục trưởng thành: thuốc hiệu lực
Chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể chỉ định một loại thuốc để cải thiện hiệu lực. Nó không thể được coi như một loại thuốc kích dục - khi tự ý sử dụng mà không có sự tư vấn của bác sĩ, nó gây hại nhiều hơn lợi. Thuốc phải được lựa chọn tùy theo tình trạng sức khỏe và các loại thuốc khác của bệnh nhân. Chống chỉ định dùng các thuốc này là suy gan nặng, hạ huyết áp nặng (dưới 90/50), cao huyết áp (hơn 170/110), tiền sử đột quỵ, di truyền thay đổi thoái hóa võng mạc.
"Zdrowie" hàng tháng
