Gút và chạy

Tôi đã bị bệnh gút trong khoảng ba năm. Sau đó, tôi bắt đầu làm điều gì đó về nó. Tuy nhiên, lần cuối cùng khá thường xuyên, hai tuần một lần. Tôi đã điều trị các cơn cấp tính bằng Apo-napro. Khi chúng rút đi, tôi đã chạy tốt (nói chung là tôi chạy vào mỗi sáng Chủ nhật), nó luôn có ích. Bây giờ, sau khi các triệu chứng nghiêm trọng đã giảm bớt, tôi uống Milurit, chạy và vẫn bị co giật, chủ yếu là ngay sau khi chạy, trước đây không phải như vậy. Tất nhiên, tôi không viết về chế độ ăn kiêng vì việc tôi sử dụng nó là điều bình thường. Nói chung: Tôi uống Milurit, theo chế độ ăn kiêng, chạy bộ, và các cơn co giật vẫn tiếp tục tái phát. Sau đó, tôi dừng Milurit, uống Apo-Napro, cơn động kinh qua đi. Tôi bắt đầu đưa Milurit, chạy và họ quay lại lần nữa. Như thể chạy bộ và Milurite là nguyên nhân khiến bệnh gút quay trở lại. Nó đã diễn ra trong khoảng ba tháng. Và bác sĩ nói đừng chạy. Có chuyện gì. Chạy sẽ làm tôi bị thương.

Chạy bộ làm tăng nồng độ axit uric và do đó các cuộc tấn công xuất hiện sau khi tập luyện cường độ cao. Nếu bác sĩ yêu cầu ngừng chạy, rất tiếc bạn phải làm như vậy. Trước khi đưa ra quyết định quyết liệt và không thể thay đổi như vậy, bạn nên liên hệ với một nhà sinh lý học và cố gắng xây dựng một khóa đào tạo chạy đặc biệt cho bạn, có tính đến nhịp độ, tốc độ, thời gian trong ngày và mục tiêu luyện tập của bạn, có tính đến bệnh (luyện tập + theo dõi kết quả axit uric). Bạn chắc chắn nên từ bỏ việc chạy siêu marathon hoặc marathon, cũng phá kỷ lục ở cự ly 5 km, nơi mục tiêu là hạ xuống dưới 20 phút. Nhưng chạy bộ giải trí, với tốc độ tối ưu cho bệnh của bạn, có hệ thống, là hợp lý. Bạn cũng nên xem xét cẩn thận những gì bạn đang ăn và liệu bạn có thực sự tuân theo chế độ ăn kiêng hay không. Nếu đúng như vậy, bạn chắc chắn nên bắt đầu ngày mới bằng cách uống nước chanh.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.