Chế độ ăn kiêng mùa thu - hành tây quan trọng trong chế độ ăn kiêng mùa thu

Hành tây có nhiều thành phần có giá trị trong việc chống lại nhiễm trùng mùa thu và cảm cúm. Do đó, nên bổ sung hành tây vào chế độ ăn uống mùa thu, sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật.

Chế độ ăn uống mùa thu nên bao gồm hành tây. Bạn biết rằng hành tây có nhiều loại, bao gồm. cả thu đông và xuân thu? Hành tây đã được trồng ở châu Á cách đây 5.000 năm. Ở Ai Cập cổ đại, hành tây là biểu tượng của sự vĩnh cửu, và vào thời Trung cổ, nó đôi khi được dùng thay cho ... tiền. Các thủy thủ đã sử dụng nó như một phương thuốc chữa bệnh còi. Nước sắc hành tây cũng được khuyến khích trong các bệnh thấp khớp. Vì vậy, nó là một thành phần quan trọng của chế độ ăn uống mùa thu.

Chế độ ăn uống mùa thu: những đặc tính tuyệt vời của hành tây

Hành tây là một nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C và folate. Nó chứa đầy phốt pho, magiê, lưu huỳnh, silic và kẽm. Thành phần hành tây có đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư, giảm xu hướng hình thành cục máu đông, giảm cholesterol LDL. Chúng tôi cũng có một tin vui cho những người đang giảm béo - hành tây chỉ có 28 kcal / 100g.

Cách làm siro hành tây?

Nhất thiết phải làm

Si rô ho hành tây tự làm

Rắc hành đã bóc vỏ, băm nhỏ với đường rồi để nơi ấm trong vài giờ, uống nhiều lần trong ngày (người lớn một thìa, trẻ em một thìa).