Gần đây tôi đã có MS. Tôi có nên ăn kiêng trong trường hợp này không? Các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia ảnh hưởng như thế nào?
xin chào
Điều trị bằng chế độ ăn uống của những người bị MS là một yếu tố quan trọng trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này. Tuy nhiên, những tác động tích cực xảy ra sau khi sử dụng chế độ ăn kiêng kéo dài. Nguyên tắc chính của nó là tránh chất béo và đường động vật bão hòa. Tuy nhiên, nên sử dụng chất béo không bão hòa và chất béo không bão hòa đa có nguồn gốc thực vật và cá. Chất béo không bão hòa (dẫn xuất của axit linoleic, linolenic và arachidic) có tầm quan trọng rất lớn trong việc làm giảm các triệu chứng của một cơn bệnh mới và làm giảm một cơn khác. Phương pháp điều trị này, để mang lại kết quả, phải được sử dụng lâu dài và có hệ thống. Đối với bệnh nhân Đa xơ cứng, một chế độ ăn uống thích hợp được khuyến nghị bởi bác sĩ chăm sóc hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Hãy nhớ rằng MS là khác nhau đối với tất cả mọi người và các giai đoạn trầm trọng hơn và các tình trạng mãn tính đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định nhu cầu dinh dưỡng của họ.
Khuyến nghị của bạn: ăn nhiều
1. ngũ cốc (trừ lúa mì), rau tươi nấu chín, trái cây vì chúng chứa chất xơ và khoáng chất,
2. chất béo với thành phần chủ yếu là axit béo không bão hòa đa có nguồn gốc từ cá trích, cá thu, cá ngừ và dầu ép lạnh, hạt lanh, hạt hướng dương từ hạt bí ngô
3. Uống nước để tránh táo bón, khoảng 2 lít mỗi ngày (nếu bạn không gặp vấn đề gì khi nuốt)
4. từ bỏ chất béo động vật (các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao, thịt mỡ,
5. tránh rượu và hút thuốc.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
