Bệnh tật và gen: Nhiều bệnh có tính di truyền

Một số đến từ các gia đình sống lâu - không có bệnh nghiêm trọng nào được lưu trữ trong gen của họ. Tuy nhiên, một số khác lại không được may mắn như vậy và họ di truyền khuynh hướng ung thư, tiểu đường, tim mạch, suy giãn tĩnh mạch. Nhưng gen bất lợi không phải là một phán đoán.

Nhiều bệnh có tính chất di truyền, nhưng bạn không nhất thiết phải mắc chúng. Để mắc bệnh, bạn cần phải không may mắn về mặt di truyền, tức là có hai bản sao của gen lặn. Các hệ thống gen cụ thể và đột biến của chúng thường gây ra các rối loạn hoạt động của cơ thể. Cho đến nay, 1.112 gen gây ra các bệnh khác nhau đã được xác định.

Gien và Bệnh tật: Gói Phòng ngừa

Ngay cả khi bố mẹ bạn di truyền gen dẫn đến nhiều bệnh tật thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Bạn có một con át chủ bài vì bạn biết điều gì có thể xảy ra với mình. Do đó, hãy chọn cách phòng ngừa để vượt qua bản chất.

Bệnh tiểu đường và gen

Với một chế độ ăn uống và một lối sống năng động, bệnh tiểu đường trong gia đình không phải là của bạn. Lượng đường dư thừa trong chế độ ăn buộc tuyến tụy sản xuất ngày càng nhiều insulin. Để tăng cơ hội, hãy kiểm tra lượng đường trong máu mỗi năm một lần. Khi kết quả trên mức tiêu chuẩn, hãy đến gặp bác sĩ.

Dị ứng và gen

Nguy cơ di truyền cao, đặc biệt khi cả bố và mẹ đều bị dị ứng. Nhưng bạn có thể sống chung với dị ứng. Yêu cầu bác sĩ của bạn thực hiện các xét nghiệm. Đừng sợ giải mẫn cảm, vì vắc-xin loại bỏ các triệu chứng dị ứng.

Trầm cảm và gen

Bệnh trầm cảm có tính di truyền. Nó tương tự với các rối loạn khác của hệ thần kinh. Không có cách chữa trị hiệu quả bệnh Alzheimer cho MS, nhưng có những phương pháp điều trị trầm cảm đã được chứng minh. Nếu mẹ có xu hướng làm như vậy, hãy học các kỹ thuật thư giãn khác nhau để xua đuổi nỗi buồn của bạn kịp thời. Ngoài ra, đừng ngần ngại nhờ đến sự giúp đỡ của bạn bè, bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý.

Bệnh tim mạch và gen

Nếu một trong hai cha mẹ bị xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch vành, họ có thể truyền cho con cái của họ.

Cơ chế di truyền của các bệnh này không được biết rõ, nhưng theo thống kê thì tỷ lệ này là 50-90 phần trăm. họ chạy trong gia đình. Tuy nhiên, trong trường hợp này, lối sống có tầm quan trọng lớn, và hơn hết là hút thuốc lá, chế độ ăn nhiều mỡ động vật, lười vận động và căng thẳng. Để không phải chung số phận với cha mẹ mình, nếu bạn hút thuốc - hãy ngừng hút thuốc, vì khói thuốc làm tổn thương thành mạch. Thay đổi chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều cá, rau và trái cây. Lấy gia vị (tỏi, gừng) và dầu ô liu. Hàng năm, hãy kiểm tra mức độ cholesterol (các phần LDL và HDL) và chất béo trung tính, tức là các hạt chất béo trong máu. Hãy đo huyết áp của bạn sáu tháng một lần.

Béo phì và gen

Nguồn gốc di truyền của nó thúc đẩy bệnh tim. Bạn có thể trở nên thon gọn bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống ít calo. Nếu bạn là người dễ tăng cân thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn nhưng việc giữ dáng không phải là không thể. Đo chỉ số BMI của bạn. Nếu kết quả là thừa cân, hãy tính xem bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày để giữ dáng. Công thức Benedict và Harris sẽ giúp bạn làm điều này: cộng trọng lượng của bạn theo kg nhân với 9,56 thành 665,09. Cộng chiều cao của bạn bằng cm nhân với 1,84 để được kết quả. Từ kết quả, trừ số tuổi theo năm nhân với 4,67. Bây giờ nhân kết quả thu được với chỉ số hoạt động: nếu bạn làm việc trong văn phòng, nó là 1,3, khi bạn làm công việc nặng hơn - 1,7. Kết quả cuối cùng là lượng calo bạn cần để giữ dáng.

Giãn tĩnh mạch và gen

Xu hướng đối với chúng có liên quan đến việc mua lại một khuynh hướng đối với các mạch tĩnh mạch yếu. Nếu bạn thường bị nặng và sưng chân (đặc biệt là xung quanh mắt cá chân), hãy làm xét nghiệm lưu lượng tĩnh mạch. Biết được tình trạng của các tĩnh mạch, bạn có thể bảo vệ chúng, ví dụ như mặc quần tất đặc biệt (chúng trông giống như loại thông thường), tránh để chân quá nóng. Thừa cân cũng có lợi cho việc giãn tĩnh mạch, vì vậy hãy chăm sóc đường nét của bạn. Mang giày đế thấp và tập luyện. Bất kỳ loại chuyển động nào cũng giúp cải thiện tuần hoàn ở chân. Kê cao chân khi nghỉ ngơi.

Ung thư và gen

Cơ chế kế thừa của chúng được hiểu rõ hơn. Trong trường hợp ung thư vú, buồng trứng và ung thư ruột kết, các chuỗi gen được xác định nghiêm ngặt sẽ được chuyển giao, nhưng nó chỉ chiếm 3-8%. hết bệnh tật.

• Ung thư buồng trứng - nó không gây ra bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào trong một thời gian dài. Nhưng khi khám phụ khoa có thể phát hiện bệnh ở thời điểm không nguy hiểm đến tính mạng và điều trị thành công. Phụ nữ có gánh nặng về di truyền nên xem xét một lựa chọn khác - cắt bỏ buồng trứng và ống dẫn trứng dự phòng.
• Ung thư đại trực tràng - tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư này đã được xác nhận nhiều lần. Những người có gánh nặng nên được chăm sóc tại một phòng khám di truyền. Lần kiểm tra đầu tiên (nội soi) tốt nhất nên thực hiện trong khoảng thời gian từ 20-30. tuổi, và sau đó cứ 2–3 năm một lần, trừ khi bác sĩ cho bạn biết cách khác. Trong việc phòng chống ung thư, một chế độ ăn uống là quan trọng, cơ bản là rau, trái cây, bánh mì ngũ cốc, các sản phẩm sữa lên men và cá, nên được dùng để thay thế thịt đỏ.
• Ung thư vú - dù số phận không tử tế, bạn cũng có thể chiến thắng. Khám vú mỗi tháng một lần. Sau 25 tuổi, siêu âm vú và lặp lại mỗi năm một lần. Với tải lượng gen BRCA1, điều này có thể là không đủ. Chụp MRI vú sẽ tốt hơn. Nhưng có những phương pháp dự phòng khác, chẳng hạn như trì hoãn kinh nguyệt trong một năm (bằng cách tập thể dục cường độ cao) giảm nguy cơ bị ốm xuống 10%, cho con bú trong một tháng loại bỏ nguy cơ 2%. Nó cũng đáng được chăm sóc tại phòng khám di truyền.

"Zdrowie" hàng tháng

Đề xuất bài viết: