Sau khi sinh con, tầng sinh môn và bụng bị đau, vú căng sữa khi mang thai, xuất hiện bệnh trĩ đau đớn, và cả vấn đề đại tiện nữa! Những ngày đầu tiên sau khi sinh con có thể không dễ dàng. May mắn thay, các cơn đau sau sinh qua đi khá nhanh và hầu hết phụ nữ quên đi cảm giác khó chịu sau sinh.
Sau khi sinh, mẹ mệt nhưng rất vui - đây là một trong những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, sự kiện tuyệt vời này phải trả giá bằng sự đau đớn - không chỉ khi sinh nở mà còn cả sau này. Nó chỉ là như vậy - không có cách nào khác để điều trị cho trẻ em vẫn chưa được phát minh. Vì vậy, cần biết những cơn đau sau khi sinh con có thể xảy ra và chuẩn bị cho nó. Nhưng bạn không cần phải lo lắng rằng "tất cả đều quá khủng khiếp" - như những phụ nữ trẻ đôi khi vẫn nghĩ. Đó không phải là những vấn đề dễ chịu, đó là một thực tế, nhưng nếu không có biến chứng thì hầu hết phụ nữ sẽ nhanh chóng quên đi những căn bệnh này. Hơn nữa, chúng ít nhiều mãnh liệt và cảm nhận khác nhau. Một số bạn có thể không gặp phải, nhưng tốt hơn là bạn nên biết điều gì có thể xảy ra.
Đau sau sinh tầng sinh môn
Đây là "bối cảnh" chính - con đường mà em bé được sinh ra. Tất nhiên, có những hậu quả của việc này. Ngay cả khi tầng sinh môn chưa bị rạch hoặc bị đứt - nó bị kéo căng, đau và đôi khi bầm tím. Điều này có thể gây khó chịu hoặc không, đặc biệt là khi ngồi. Tuy nhiên, nó còn đau hơn khi tầng sinh môn bị rạch và khâu lại. Sau đó da phồng lên, kéo căng các vết khâu (chúng sẽ tự khỏi vào ngày thứ 5 sau khi sinh). Ngồi hoặc thậm chí đi bộ đều bị đau và dòng nước tiểu gây ra cảm giác nóng và châm chích. Thường mất 7-10 ngày để vết thương ở tầng sinh môn lành lại, nhưng tình trạng đau nhức có thể kéo dài một tháng hoặc hơn.
Làm sao để giảm đau tầng sinh môn sau khi sinh con?
- ngồi trên gối có lỗ hở ở giữa hoặc vòng bơi cho trẻ em
- uống paracetamol hoặc ibuprofen
- chườm đá
- tắm rửa thường xuyên, sử dụng các chất lỏng kháng khuẩn và các chế phẩm chống viêm đặc biệt
- sau khi rửa, lau khô đáy chậu bằng khăn giấy và máy sấy tóc
- thực hiện các bài tập Kegel (xen kẽ thắt chặt và thư giãn cơ đáy chậu); không chỉ phục hồi trương lực cơ thích hợp, mà còn kích thích lưu thông máu ở khu vực này, giúp chữa lành vết thương
Lưu ý: Nếu bạn nhận thấy vùng da này bị mẩn đỏ, sưng tấy hoặc có mùi khó chịu, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bệnh viện ngay lập tức vì đây có thể là những dấu hiệu của nhiễm trùng.
Bạn nên biết gì về hậu sản?
Phân có máu ở hậu sản
Chảy máu âm đạo xảy ra sau khi sinh con - cả ở những phụ nữ sinh con bằng đường âm đạo và sau khi mổ lấy thai. Cái gọi là phân sau sinh (lochia) là kết quả của quá trình làm sạch tử cung và lành lại nơi nhau thai được làm tổ. Chúng chứa máu, chất nhầy và các mảnh vụn mô của nhau thai. "Kinh nguyệt" bất thường này kéo dài từ 3 đến 8 tuần. Lúc đầu thì nhiều, nhưng dần dần lượng tiết ra sẽ giảm dần. Trong 3-4 ngày đầu, dịch có màu đỏ nhạt và giống như chất nhầy, sau đó có màu hồng hoặc nâu và chảy nước, cuối cùng là màu vàng.
Tôi có thể tự giúp mình bằng cách nào?
- thay băng vệ sinh thường xuyên - sử dụng cái gọi là miếng lót sau sinh (chẳng hạn như Bella) lớn hơn và thấm hút hơn miếng lót thông thường. Lưu ý: không sử dụng băng vệ sinh trong thời kỳ hậu sản vì chúng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
Đau bụng dưới sau khi sinh con
Ngay sau khi sinh con, tử cung bắt đầu co lại - từ kích thước của quả dưa hấu, nó trở lại kích thước bình thường của một quả lê nhỏ. Quá trình xẹp tử cung (tiến triển) lại được thực hiện bởi các cơn co tử cung - những cơn co thắt này có thể gây đau đớn, đặc biệt là trong tuần đầu tiên. Đau trầm trọng hơn khi cho con bú, khi oxytocin được tiết ra, chất này kích thích các cơn co thắt. Nó được cảm nhận mạnh mẽ hơn ở những phụ nữ đã sinh thêm con và những bà mẹ sinh nhiều con, bởi vì tử cung của họ bị kéo căng hơn và cần nhiều cơn co thắt hơn để trở lại kích thước bình thường. Các cơn co thắt đau đớn sau sinh biến mất sau 4-7 ngày.
Làm sao để giảm đau bụng dưới sau khi sinh con?
- chườm ấm lên vùng bụng
- làm trống bàng quang của bạn thường xuyên
- sử dụng các kỹ thuật thở đã giúp bạn trong quá trình chuyển dạ
- bạn có thể dùng paracetamol hoặc ibuprofen khi cơn đau rất nghiêm trọng
Vấn đề đi tiểu sau khi sinh con
Hầu hết phụ nữ đều gặp rắc rối với điều đó. Một số cảm thấy không có áp lực để đi tiểu, những người khác cảm thấy muốn nhưng không thể làm rỗng bàng quang của họ. Điều này là do bàng quang đột nhiên có nhiều chỗ để mở rộng và thể tích của nó tăng lên, vì vậy bạn cảm thấy muốn đi tiểu ít thường xuyên hơn. Ngoài ra, đau vùng tầng sinh môn có thể gây phản xạ co thắt niệu đạo; Việc sợ đau, rát khi đi tiểu cũng ức chế. Tuy nhiên, đây là một hoạt động rất quan trọng, vì nó bảo vệ hệ tiết niệu chống lại nhiễm trùng và khiến tử cung dễ bị xẹp hơn (bàng quang đầy khiến nó không trở lại đúng vị trí của nó). Do đó, nên làm trống bàng quang 6-8 giờ sau khi sinh.
Làm thế nào để đi tiểu dễ dàng hơn sau khi sinh con?
- uống nhiều nước
- Ra khỏi giường và đi bộ càng sớm càng tốt - động tác này kích thích bàng quang và ruột hoạt động bình thường
- trong khi ngồi trên bồn cầu, hãy vặn vòi nước - tiếng nước chảy sẽ giúp bạn đi tiểu
Theo thời gian, một vấn đề khác cũng có thể phát sinh: són tiểu do cơ sàn chậu bị suy yếu. Bạn có thể đối phó với nó bằng cách tập luyện cơ Kegel (hiệu quả sẽ xuất hiện sớm nhất sau 6–8 tuần). Nếu dù tập thể dục thường xuyên nhưng tình trạng không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ.
Vấn đề đi ngoài phân sau khi sinh con
Những lần đi tiêu đầu tiên cũng có thể không thoải mái. Người mẹ trẻ không cảm thấy cần đi phân, đôi khi thậm chí trong một tuần. Khi muốn làm như vậy, mẹ sẽ cảm thấy "chân không bên trong" do các cơ đẩy phân của bé bị nhão sau khi sinh và không chịu hợp tác. Ngoài ra, ruột có nhu động chậm hơn, khi rặn đẻ cũng có sợ các đường nối tách ra.
Làm thế nào bạn có thể tự giúp mình khi bạn bị táo bón sau khi sinh con?
- đừng sợ rằng các đường nối sẽ bị bung ra - đây là một nỗi sợ hãi hoàn toàn vô căn cứ
- theo một chế độ ăn kiêng ngăn ngừa táo bón (bánh mì nguyên hạt, cám, táo, mận khô)
- uống nhiều nước
- tiếp tục di chuyển - chuyển động kích thích ruột hoạt động
- sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ (ví dụ như thuốc đạn glycerin)
Đau đớn sau bệnh trĩ
Tình trạng của các tĩnh mạch xung quanh hậu môn có thể trở nên tồi tệ hơn do hậu quả của quá trình sinh nở - các nốt chảy máu đau đớn xuất hiện (bệnh trĩ), thường biến mất trong vài tuần tới.
Cách giảm đau
- sử dụng thuốc mỡ và thuốc đạn
- chườm lạnh và tắm
- ngăn ngừa táo bón bằng cách tuân theo một chế độ ăn kiêng
Đau do sưng vú sau khi sinh con
Khi vú bắt đầu tiết sữa, chúng trở nên lớn hơn và nhạy cảm hơn khi chạm vào. Vào thời điểm em bé của bạn có thể ăn thường xuyên và tiết sữa bình thường, chúng có thể bị đầy hơi - cứng, sưng và đau. Trạng thái này (được gọi là cơn) thường qua sau hai ngày.
Làm thế nào để giảm đau vú sau khi sinh con?
- Cho bé bú thường xuyên càng tốt: ít nhất 10-12 lần một ngày. Trong tuần đầu tiên của cuộc đời trẻ sơ sinh, hãy đặt chúng vào vú mẹ ít nhất 3 giờ một lần (kể cả vào ban đêm)
- Chườm nóng bầu ngực - chườm ấm trước khi cho con bú và chườm lạnh sau khi cho con bú (điều này sẽ làm giảm sưng và đau). Uống nước xô thơm, làm giảm tiết sữa, cũng có thể hữu ích
Về sau, vú cũng có thể bị đau do viêm tuyến vú hoặc núm vú bị thương.
Giai đoạn hậu sản hoặc giai đoạn thứ tư của quá trình chuyển dạ
Các giai đoạn chuyển dạ: Giai đoạn chuyển dạ - giai đoạn thứ tư của quá trình chuyển dạChúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
hàng tháng "M jak mama"
