Đau chân và lưng khi đứng yên

Tôi có một vấn đề sau đây. Công việc của tôi đòi hỏi phải thường xuyên đứng yên tại các buổi lễ khác nhau trong khoảng 1-2 giờ. sau khoảng 15-20 phút cột sống ở vùng thắt lưng bắt đầu được đề nghị, và sau đó là chân của tôi. Tôi thường cảm thấy như mình sắp ngã. Hãy để tôi đề cập rằng tôi có bàn chân phẳng và sử dụng lót. Chiều cao 180/94 kg Tôi tập thể thao và khi di chuyển tôi không gặp vấn đề gì, chỉ khi đứng. Bạn có thể làm gì về nó?

Những triệu chứng bạn viết có thể cho thấy cột sống thắt lưng có vấn đề. Các hạn chế về mặt xã hội liên quan có thể dẫn đến các triệu chứng như vậy. Có lẽ các hoạt động thể thao bạn tham gia có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khi cơ thể phải chịu tải trọng tĩnh. Bàn chân bẹt mà bạn đề cập cũng có liên quan đến chứng rối loạn cơ sinh học của hệ thống vận động cơ. Tôi khuyên bạn nên tìm một chuyên gia vật lý trị liệu tại nơi ở của bạn, người sẽ có thể chẩn đoán chính xác bạn và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp, ví dụ: dưới hình thức trị liệu thủ công, trị liệu cơ và các bài tập ổn định.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.

Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.