Bạn đang rời khỏi nhà để mua sắm? Xem cách giảm nguy cơ nhiễm coronavirus

Mua sắm nhỏ, đi dạo với chó - có những tình huống, bất chấp lệnh làm việc từ xa và cách ly với phần còn lại của xã hội, bạn phải ra khỏi nhà. Cần biết cách cư xử sau đó để giảm nguy cơ nhiễm coronavirus.

Trên khắp thế giới, đại dịch coronavirus đã mang toàn bộ thành phố đến nhà của họ. Theo các khuyến cáo của các dịch vụ phòng chống dịch, người Ba Lan cũng ở nhà. Không phải tất cả chúng: vẫn có những người trong chúng ta đánh giá thấp mối đe dọa.

Mức độ dễ dàng bị nhiễm coronavirus trong cầu thang và những nơi công cộng khác được thể hiện trong video sau do Bộ Y tế Israel sản xuất:

Quảng cáo sức khỏe cộng đồng của Israel pic.twitter.com/IqOk0lhgBo— Jane Munro (@DrJaneMunro) ngày 28 tháng 3 năm 2020

Nhưng đại đa số chúng ta - bằng chứng là những con đường vắng chẳng hạn - đều sợ lây nhiễm. Tuy nhiên, đôi khi bạn phải rời khỏi nhà - nếu chỉ để đưa chó ra ngoài hoặc để bổ sung nguồn cung cấp đang cạn kiệt. Sau đó, nó là giá trị hành xử theo một cách nhất định, bởi vì bằng cách tuân theo các quy tắc nhất định, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nhiễm coronavirus.

Trong thang máy và cầu thang bộ, cố gắng không chạm vào bất cứ thứ gì bằng đầu ngón tay. Bạn có thể đeo găng tay dùng một lần, nhưng nếu bạn gặp khó khăn khi mua chúng, khi gọi thang máy, hãy nhấn nút bằng bất cứ thứ gì - ví dụ như bút (bạn có thể nhấn nút tầng theo cách tương tự), khuỷu tay hoặc thậm chí đầu gối nếu bạn với nó. Bạn cũng có thể bật đèn cầu thang theo cách tương tự (nếu đèn không tự động khởi động).

Mặc dù hành vi như vậy có vẻ vô lý và vô nghĩa đối với nhiều người, nhưng nó có lý do sâu sắc: đó là những đầu ngón tay mà chúng ta chạm vào miệng, mũi hoặc mắt - và nếu vi-rút (có thể tồn tại trên bề mặt trong vài ngày) được tìm thấy trên chúng, thì rất dễ bị nhiễm bệnh.

Nếu thang máy của bạn không tự động mở, bạn có thể mở nó bằng tay (trừ khi nó được bảo vệ bằng găng tay) - một số sử dụng cánh tay để làm việc này, những người khác sử dụng khuỷu tay: điều này cũng phụ thuộc rất nhiều vào việc thang máy có tay cầm hay tay cầm đơn giản.
Mang theo nước rửa tay hoặc khăn lau bên mình. Và sử dụng, tốt nhất là ngay sau khi bạn chạm vào bề mặt mà người khác có thể đã chạm vào - ví dụ: tay nắm cửa trên cửa cầu thang.
Tránh xa những người khác trong vòng 1,5 mét. Bạn nên giữ khoảng cách này cả khi đi bộ và trong cửa hàng, ví dụ: đứng xếp hàng ở quầy thu ngân. Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, đây là khoảng cách an toàn vì virus di chuyển theo các giọt dịch tiết từ người bệnh với khoảng cách không quá một mét. Mặc dù ở đây một thủ thuật khó chịu có thể đang chờ đợi chúng ta! Hãy xem: Bạn có nghĩ rằng hai mét sẽ bảo vệ bạn? Lỗi! Coronavirus tiến xa hơn nhiều!
Nếu cửa hàng đông khách, hãy đợi bên ngoài. Hầu hết các chi nhánh đã đưa ra các quy tắc ứng xử nghiêm ngặt, nhưng cũng có những quy tắc không giới hạn giới hạn khách hàng. Trong tình huống như vậy, đáng chờ đợi ở bên ngoài cho đến khi số lượng người trong cửa hàng giảm đáng kể hoặc đến muộn hơn.
Bỏ giỏ hàng hoặc - nếu cửa hàng không cho phép - đẩy nó vào găng tay dùng một lần. Lựa chọn đầu tiên chắc chắn hơn: khi bạn đóng gói hàng mua trong túi của riêng mình (và sau đó mang chúng ra thanh toán), bạn sẽ không tiếp xúc với tay cầm của giỏ, nơi đã được hàng trăm khách hàng khác chạm vào trước mặt bạn. Nếu cửa hàng không cho phép (vâng, có!), Hãy mua găng tay dùng một lần (ví dụ như găng tay mà cửa hàng tạp hóa đặt ở quầy trái cây hoặc bánh mì).
Bỏ tiền mặt: thanh toán bằng thẻ hoặc điện thoại sẽ an toàn hơn. Tiền đã qua hàng nghìn bàn tay khác nhau là nơi trú ngụ của hàng triệu vi khuẩn và vi rút - vì vậy WHO khuyến nghị chuyển sang thanh toán không dùng tiền mặt trong thời điểm đại dịch bùng phát.
Khi về nhà, hãy rửa tay thật sạch bằng nước ấm và xà phòng trong ít nhất 30 giây. Làm điều đó trước khi bạn chạm vào bất cứ thứ gì hoặc mở gói đồ mua sắm của bạn. Đây là cách rửa tay của bạn.

Tôi có nên cởi giày và áo khoác ngoài trước khi vào nhà rồi để sau cửa không? Các chuyên gia không đồng ý về điều này nên vẫn chưa có hướng dẫn chính thức.

Tuy nhiên, cả bác sĩ Ý và Mỹ đều khuyến khích hành vi như vậy. GS. Walter Ricciardi, thành viên Hội đồng Điều hành của WHO và là cố vấn của Bộ trưởng Bộ Y tế Ý, đã thừa nhận trong một cuộc phỏng vấn trên truyền hình gần đây rằng virus có thể được mang về nhà trên giày, vì vậy khôn ngoan hơn là cởi chúng ra và để chúng trước cửa ra vào.

Một bác sĩ người Mỹ và cố vấn sức khỏe ở Missouri, Dr. Mary E. Schmidt, người đã được Huffington Post phỏng vấn về chủ đề này.

Đọc thêm các báo cáo đặc biệt Poradnikzdrowie.pl: