Vigorexia: nghiện thể thao

Vigorexia là một bệnh được WHO công nhận có ảnh hưởng đến những người phụ thuộc vào các môn thể thao quá mức. Khoảng 15% những người luyện tập từ một đến vài giờ thể thao mỗi ngày có thể bị chứng mệt mỏi. Nguy cơ phụ thuộc hiện diện ở các vận động viên nghiệp dư, những người tập luyện khoảng 10 giờ một tuần. Nghiện này bao gồm tập luyện thể thao lâu hơn, vì sẽ không cảm thấy tốt nếu bạn ngừng thực hiện nó.

Vigorexia là gì?

Các môn thể thao giải phóng endorphin gây ra hạnh phúc và cảm giác no. Các vận động viên với sự cảnh giác liên tục tìm cách tăng "khoái cảm" này có thể dẫn đến nghiện thực sự.

Nguyên nhân của chứng vigorexia là gì

Những lý do cho việc nghiện thể thao này là một số, chẳng hạn như ghen tị, ám ảnh về thể thao, nhu cầu lấp đầy khoảng trống tình cảm hoặc chuyên nghiệp, sự hiện diện của tự ái, ý chí vượt quá giới hạn của nó và có lòng tự trọng tốt hơn.

Hậu quả của chứng vigorexia là gì

Cuộc sống hàng ngày của một người bị ảnh hưởng bởi chứng vigorexia được tổ chức đầy đủ xung quanh các môn thể thao, có thể gây ra các vấn đề gia đình và chuyên nghiệp. Chơi thể thao trở thành nỗi ám ảnh có ưu thế hơn những thứ khác.

Tác dụng của vigorexia

Các vận động viên rất có thể bị chứng vigorexia là những người luyện tập thể hình và sức bền.

Những rủi ro của sự phụ thuộc vào thể thao có liên quan đến việc thực hành quá mức tương tự. Ví dụ, kiệt sức nói chung do hoạt động thể thao mạnh mẽ. Có nguy cơ chảy nước mắt cơ, chấn thương gân, gãy xương và đau tim, trong số những người khác.

Nguy cơ phụ thuộc vào các sản phẩm đồng hóa hoặc protein cũng rất thực tế ở một số người, đặc biệt là những người tập tạ.

Tôi có nghiện thể thao không?

Những người mắc chứng khó chịu có xu hướng từ chối việc nghiện thể thao quá mức, họ thậm chí còn tăng tần suất hoạt động thể chất để mâu thuẫn với gia đình và bạn bè.

Điều trị chứng đau bụng

Nó thường là cần thiết để tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý học hoặc chuyên gia nghiện. Bước này chỉ có thể khi người đó chấp nhận ý tưởng phụ thuộc vào bài tập.

Phòng chống đau bụng

Đó là khuyến khích để đa dạng hóa các hoạt động thể chất của bạn, luyện tập thể thao theo cách ít bị cô lập hơn, đó là, với những người khác. Thực hành vì phúc lợi và không vì nghĩa vụ. Thể thao phải là một niềm vui thực sự và không phải là một hạn chế.

Ảnh: © Ijupco