MỤN TRỨNG Cá Ở ĐỘ TUỔI 30. LàM THẾ NàO ĐỂ THOáT KHỎI MỤN TRỨNG Cá Ở TUỔI TRƯỞNG THàNH?

Chủ YếU / SắC ĐẹP, Vẻ ĐẹP / 2020

Mụn trứng cá ở độ tuổi 30. Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành?

Nếu bạn nghĩ rằng mụn chỉ là thói quen của thanh thiếu niên thì bạn đã nhầm. Mụn nhọt, mụn đầu đen và mụn nhọt cũng thường gặp ở độ tuổi ba mươi. Và sau đó, nó thậm chí còn khó khăn hơn để đối phó với các vấn đề của làn da không đẹp.

Căng thẳng, ô nhiễm và ăn quá nhiều gia vị, bao gồm cả mù tạt nổi tiếng, đã bị cáo buộc gây ra mụn trong nhiều năm. Ngày nay, người ta đã biết rằng mặc dù chúng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề, nhưng thủ phạm chính không phải là mù tạt hay sô cô la, mà là do hormone. Và sau đó, ngay cả chế độ ăn uống tốt nhất, lối sống lành mạnh và tránh căng thẳng sẽ không giúp ích gì.

Những người ở độ tuổi ba mươi có khả năng phải vật lộn với các vấn đề về da như ở tuổi thanh thiếu niên. Gần một nửa số phụ nữ ở độ tuổi này bị các vết thâm và mụn trứng cá vĩnh viễn hoặc tái phát. Vấn đề chủ yếu nằm ở đặc điểm của vấn đề. Mụn trứng cá ở những người ở độ tuổi ba mươi khác nhau về vị trí của tổn thương và loại của chúng. Thay vì mụn đầu đen, mụn đầu đen và gai nhiệt, dưới da xuất hiện những mụn mủ, cục cứng, đó là mủ và viêm nhiễm. Ở độ tuổi này, mụn xuất hiện chủ yếu quanh cằm, quai hàm, lưng và đường viền cổ. Đôi khi, mụn trứng cá xuất hiện lần đầu tiên sau ba mươi tuổi.

Mụn ở độ tuổi 30 - nguyên nhân

Nguyên nhân chính của mụn trứng cá sau tuổi ba mươi là sự gia tăng nồng độ nội tiết tố androgen, tức là kích thích tố sinh dục nam. Mức độ của các hormone này luôn tăng trước kỳ kinh nguyệt (do đó, khi đó sẽ có nhiều khuyết điểm và khuyết điểm nhất). Cho đến nay, làn da ở thời kỳ đẹp nhất trong thời kỳ rụng trứng, khi mức độ hormone estrogen và progesterone ở mức cao nhất. Sau đó, tình trạng của cô ấy dần xấu đi

Sự gia tăng không sinh lý của nội tiết tố androgen thường là do ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai được lựa chọn kém.

Xem: Nội tiết tố androgen làm gì?

Mụn trứng cá sau 30 tuổi cũng có thể do di truyền (bạn có thể hỏi mẹ, chị, bà về nó) hoặc do chế độ ăn uống không hợp lý (nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có ga, ngọt, đồ ngọt, muối và gia vị cay, rượu bia, chất kích thích ), và thậm chí sống trong tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, rối loạn thần kinh và thiếu ngủ mãn tính.

Môi trường chúng ta đang sống cũng có tác động rất lớn đến làn da - không chỉ ô nhiễm không khí mà còn cả điều hòa nhiệt độ, không được tiếp cận với không khí trong lành và thông gió, không khí khô và độ ẩm kém. Những điều kiện khắc nghiệt như vậy đối với da buộc các tuyến bã nhờn phải sản xuất một lượng lớn bã nhờn. Một số loại thuốc dùng thường xuyên cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da và sự xuất hiện của các đợt phun trào, bao gồm thuốc chống co giật và steroid.

Cũng đọc: Rosacea: Các triệu chứng và điều trị mụn trứng cá Đóng các mao mạch bị giãn trên mặt. "Laser" và đốt điện sẽ loại bỏ ... Mụn trứng cá - một chế độ ăn uống hữu ích trong việc chống lại bệnh tật

Mụn sau 30 - KIỂM TRA

Nếu bạn có mụn đơn lẻ và mụn bọc trên mặt, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân của vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của chính bạn. Nếu bạn loại bỏ tất cả các vấn đề có thể gây ra mụn trứng cá, thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Hãy nhớ rằng điều này không áp dụng cho dạng mụn trứng cá cấp tính, loại mụn này cần được chẩn đoán y tế và điều trị tỉ mỉ, thường là bằng thuốc kháng sinh.

Mụn chỉ xuất hiện hoặc nặng hơn trước và trong kỳ kinh? Điều này là bình thường. Nếu bạn dễ bị nó khi còn là một thiếu niên, rất có thể bạn sẽ không thoát khỏi nó. Bạn có thể chăm sóc da đúng cách và dưỡng ẩm tốt hoặc bạn có thể đến gặp bác sĩ phụ khoa, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tránh thai để điều chỉnh mức độ hormone.
Bạn làm việc trong phòng máy lạnh và không được tiếp cận với không khí trong lành? Máy lạnh và máy thổi khí làm khô không khí quá nhanh khiến da bạn không kịp khô, buộc các tuyến bã nhờn tiết ra bã nhờn. Sau đó, bạn phải thay đổi môi trường hoặc phương pháp chăm sóc da hàng ngày - ít nhất hai lần một ngày, làm sạch da bằng chế phẩm tinh tế (không chứa cồn) và dưỡng ẩm kỹ lưỡng (cũng bằng cách uống nhiều nước và đắp mặt nạ dưỡng ẩm).
Bạn đang sống trong tình trạng căng thẳng thường xuyên và ngủ không đủ giấc? Bạn có thể nhìn thấy tất cả trên làn da của mình. Da xám hoặc xanh, túi dưới mắt và mụn là bạn đồng hành của căng thẳng và rối loạn thần kinh. Bằng cách làm việc dựa trên sức khỏe tinh thần của chính bạn và sự thoải mái của cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt về tình trạng của làn da trong một thời gian ngắn.
Bạn đang dùng hoặc đang sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố? Các biện pháp tránh thai nội tiết tố được lựa chọn không tốt hoặc ngừng sử dụng thường dẫn đến tình trạng da xấu đi và nổi mụn. Điều này có thể được khắc phục, ví dụ, bằng cách thay đổi máy tính bảng.
Bạn có một lối sống không đều đặn và chế độ ăn uống của bạn không hợp lý? Đây là một con đường đơn giản dẫn đến mụn trứng cá. Tiêu thụ một lượng lớn rượu và chất kích thích, cũng như các bữa ăn không thường xuyên bao gồm thịt đỏ, thịt mỡ, bánh mì trắng, thức ăn nhanh, đồ ngọt, đồ uống có ga là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở người lớn. Loại bỏ thực phẩm không lành mạnh, đồ ngọt và muối dư thừa khỏi chế độ ăn uống của bạn ngay lập tức có tác dụng giải độc cho da. Sau vài tuần nổi mụn, làn da sẽ dần lấy lại màu sắc khỏe mạnh và mịn màng.
Bạn có trang điểm cho mình hàng ngày bằng cách sử dụng ít nhất một vài loại mỹ phẩm? Ngoài tính chất nhờn và đặc tính 'tắc nghẽn', mỹ phẩm màu phần lớn chứa các hóa chất và thuốc nhuộm có hại. Khi xử lý da với nồng độ thành phần hóa học cao như vậy, chúng ta sẽ có nguy cơ bị dị ứng, dị ứng và nổi mụn mủ. Trong trường hợp tăng tiết bã nhờn và xuất hiện mụn trứng cá, bạn nên trang điểm kỹ một thời gian.

Cũng đọc: Thuốc trị mụn: chúng hoạt động như thế nào và có hiệu quả không?

Cách để hết mụn

Mụn ở tuổi 30 - cách chăm sóc da như thế nào?

Trong trường hợp mụn trứng cá cấp tính, cần điều trị bằng thuốc kháng sinh, vitamin PP (tức là B3, niacin) và B12 hoặc thuốc nội tiết tố. Nếu mụn ở mức độ nhẹ và không cần điều trị triệt để thì bạn nên nhờ đến mỹ phẩm phù hợp. Và những loại trong trường hợp nhờn, thất thường và dễ bị nở phải được phát triển theo các quy tắc nghiêm ngặt. Các chế phẩm được thiết kế để chống lại sự phát triển của vi khuẩn cư trú trong các tuyến bã nhờn và bình thường hóa quá trình tiết bã nhờn. Nó đáng để tiếp cận không chỉ đối với mỹ phẩm làm sạch (thuốc bổ, gel), mà còn cho các chế phẩm giúp ngăn ngừa quá trình khô da.

Bộ dụng cụ khẩn cấp tiện dụng này nên bao gồm:

kem lót và điều chỉnh hoạt động của các tuyến bã nhờn hoặc
một loại kem có retinol giúp cải thiện vẻ ngoài của da trong quá trình thay đổi nội tiết tố,
kem dưỡng ẩm sâu (tốt nhất cho da nhạy cảm và dễ bị kích ứng),
Kẽm che khuyết điểm để ngụy trang các khuyết điểm,
làm sạch nhẹ nhàng tonic không chứa cồn.

Vấn đề liên quan đến cả quý bà và quý ông. Đối với làn da có vấn đề ở tuổi trưởng thành, phương pháp điều trị mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên không phải là giải pháp tốt nhất và chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da. Chúng thường chứa cồn và chất này làm khô da quá mức. Hãy nhớ không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm và không bao giờ rửa mặt bằng xà phòng. Sau khi làm sạch da và rửa mặt, thoa một lớp kem mà da bạn phản ứng tốt nhất. Thường xuyên tẩy da chết nhẹ nhàng và sử dụng mỹ phẩm có bổ sung kẽm, axit salicylic, axit lactic, axit glycolic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh.

Cảnh báo! Hãy nhớ về việc bổ sung hợp lý các vitamin, khoáng chất và các yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Làm các xét nghiệm cần thiết (bao gồm cả xét nghiệm máu) sẽ cho biết bạn và làn da của bạn cần gì. Hãy chăm sóc bản thân “từ bên trong” và làn da của bạn cũng sẽ hết ốm.

Nó sẽ hữu ích cho bạn

Sức khỏe mụn?

Theo một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Bristol, mụn trứng cá có những mặt tốt của nó. Đặc biệt hơn, nó có thể bảo vệ chống lại bệnh động mạch vành sau này trong cuộc sống. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mụn trứng cá (chúng ta đang nói về mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên) chiếm tới 33%. giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở nam giới. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng điều này có thể là do dư thừa nội tiết tố androgen, hormone sinh dục nam, nguyên nhân gây ra mụn nhọt, mặt khác có thể bảo vệ tim. Cũng có những nghiên cứu theo đó khả năng chống lại mụn trứng cá lên đến 70 phần trăm. làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, không biết điều gì là tồi tệ hơn ...