KHô âM ĐẠO. ĐỂ LàM Gì?

Khô âm đạo - đau khi quan hệ tình dục

Hydrat hóa thích hợp đóng một vai trò rất quan trọng trong lĩnh vực tình dục. Khi cơ thể hoạt động bình thường, khi hưng phấn tăng lên, não bộ sẽ truyền tín hiệu cho âm đạo tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Chất tiết do thành âm đạo tiết ra cho phép giao hợp. Khi quá khô, khi giao hợp sẽ có cảm giác đau, rát và không thỏa mãn đời sống tình dục. Phụ nữ giao hợp thường xuyên bị khô âm đạo ít hơn. Theo thống kê cho thấy, khô âm đạo là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến giao hợp đau. Phụ nữ cảm thấy đau khi quan hệ tình dục thường tránh giao hợp hoặc gián đoạn giao hợp. Họ cảm thấy xấu hổ, cảm thấy tội lỗi vì không thể làm hài lòng người bạn đời của mình. Sợ đau và xấu hổ khi giao hợp làm tăng căng thẳng tinh thần, làm trầm trọng thêm bệnh.
Cảm giác khó chịu do bôi trơn âm đạo kém không chỉ khi quan hệ tình dục. Có cảm giác bỏng rát, nhạy cảm quá mức ở các khu vực thân mật (ngay cả với đồ lót) và cảm giác áp lực ở vùng bụng dưới và làm xấu đi sức khỏe chung. Do mối liên hệ với mức độ estrogen thấp trong cơ thể, khô âm đạo là một chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, ảnh hưởng đến hơn một nửa trong số họ sau khi mãn kinh. Đó là một hiện tượng tự nhiên ở một độ tuổi nhất định.

Làm thế nào để tránh khô âm đạo

Đôi khi thay đổi thói quen của bạn để khôi phục lại sự bôi trơn âm đạo thích hợp là đủ.

Khi các triệu chứng là tạm thời (xảy ra, ví dụ, trước kỳ kinh nguyệt) và không quá khó chịu, gel dưỡng ẩm không kê đơn, được gọi là chất bôi trơn. Có rất nhiều chế phẩm như vậy trên thị trường, bạn nên thử một vài loại để chọn cho mình loại tốt nhất. Bạn có thể sử dụng chúng thậm chí nhiều lần trong ngày khi cảm thấy khó chịu bằng cách thoa một lượng nhỏ lên các bộ phận thân mật. Biện pháp được sử dụng trước khi giao hợp giúp cải thiện sự thoải mái khi giao hợp. Chúng không chứa hormone, hoạt động bề ngoài và hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai. Các loại kem và chế phẩm dưỡng ẩm và tái tạo có chứa lactobacilli (không kê đơn ở hiệu thuốc) sẽ giúp giảm đau.

Uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày - giữ ẩm cơ thể từ bên trong giúp cải thiện tình trạng của màng nhầy. Nước khoáng tốt cho sức khỏe nhất. Rau và trái cây chứa nhiều nước, vì vậy đừng tiếc chúng.

Đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm phytoestrogen - đây là những chất thực vật mô phỏng nội tiết tố nữ. Chúng chủ yếu được tìm thấy trong các sản phẩm đậu nành, chúng cũng được tìm thấy trong các loại đậu khác (đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu rộng), cũng như trong hạt lanh, bột yến mạch, hạt hướng dương và bí ngô, anh đào, táo, lê, cà rốt và hành tây.

Chọn các sản phẩm có chứa chất béo tốt - cá, dầu (chúng có tác dụng hữu ích trong việc cân bằng nội tiết tố).

Chăm sóc vệ sinh. Sử dụng chất lỏng có độ pH trung tính hoặc axit. Từ bỏ xà phòng và gel có mùi thơm, thuốc xịt để vệ sinh vùng kín, tắm có thêm muối và các chất lỏng khác nhau, tránh rửa âm đạo - những phương pháp điều trị như vậy làm xáo trộn độ pH tự nhiên và có thể là nguyên nhân gây ra rắc rối. Mặc đồ lót cotton thoáng mát.

Tránh căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng mãn tính vì nó có tác động rất lớn đến quá trình sản xuất hormone sinh dục. Vận động trong không khí trong lành, hoạt động thể chất cường độ thấp và tập luyện thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc thiền định, sẽ giúp duy trì estrogen ở mức thích hợp, khôi phục sự thoải mái trong lĩnh vực thân mật.

Estrogen: một loại thuốc trị khô âm đạo

Thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu sau 45 tuổi và kéo dài trong vài năm. Trong thời gian này, tuyến yên hoạt động chậm lại và buồng trứng sản xuất ngày càng ít estrogen để ngừng sản xuất khi kinh nguyệt ngừng (thời kỳ cuối, gọi là mãn kinh, thường xảy ra ở độ tuổi từ 50 đến 51). Kết quả của việc giảm nồng độ estrogen trong cơ thể một cách có hệ thống, số lượng tế bào tạo nên niêm mạc âm đạo giảm, thành của nó trở nên nhợt nhạt, mỏng hơn và khô hơn. Sự thay đổi teo của biểu mô âm đạo trầm trọng hơn khi hút thuốc. Khi nồng độ estrogen quá thấp, một lượng glycogen không đáng kể được tạo ra (chất này chuyển hóa thành axit lactic có lợi cho niêm mạc âm đạo) nên độ pH tự nhiên bị xáo trộn và xảy ra nhiễm trùng, làm tăng tình trạng khô rát.

Nguyên nhân gây khô âm đạo: dao động hormone tự nhiên

Vấn đề cũng ảnh hưởng đến những phụ nữ trẻ hơn. Khô âm đạo có thể liên quan đến sự dao động nội tiết tố thậm chí nhẹ và có thể xảy ra trước kỳ kinh nguyệt khi nồng độ estrogen giảm. Thời kỳ mang thai thường gắn liền với việc giảm các triệu chứng. Sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể có nghĩa là những phụ nữ trước đây từng trải qua tình trạng khô da quá mức thì giờ đây độ ẩm được cải thiện. Các vấn đề về bôi trơn âm đạo có thể xuất hiện sau khi sinh con và kéo dài qua thời gian cho con bú. Điều này là do sự giảm mức độ estrogen và sự gia tăng nồng độ prolactin, chịu trách nhiệm sản xuất thức ăn, và làm giảm ham muốn quan hệ tình dục tại thời điểm đó.

Khô âm đạo: Đi khám bác sĩ khi nào

Rất ít phụ nữ bị khô âm đạo tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ phụ khoa. Chỉ mỗi phụ nữ sau mãn kinh thứ tư đang vật lộn với vấn đề này mới nói với bác sĩ về nó. Đây là một sai lầm! Điều quan trọng cần biết là các triệu chứng thường không tự biến mất. Và mặc dù chúng thường không nguy hiểm, chúng làm trầm trọng thêm sự khó chịu về tinh thần và có thể dẫn đến đau vĩnh viễn. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nếu cảm giác khô rát kèm theo bỏng rát, ngứa, nhạy cảm quá mức khi chạm vào, đau - có lẽ tình trạng viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản đã phát triển, làm trầm trọng thêm vấn đề. Có nhiều cách để bạn có thể giải tỏa. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, độ tuổi và sức khỏe chung của chị em mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp tốt nhất

Việc sản xuất chất nhầy có thể bị can thiệp bởi một số loại thuốc (đối với bệnh loét dạ dày tá tràng, tăng huyết áp, thuốc chống dị ứng, thuốc chống trầm cảm) và các biện pháp tránh thai được lựa chọn kém. Các vấn đề về bôi trơn đi kèm với viêm âm đạo, dị ứng bao cao su, hoặc bôi trơn có liên quan đến viêm âm đạo, dị ứng với bao cao su hoặc một số mỹ phẩm.
Đôi khi vấn đề tâm thần là nguyên nhân gây ra - các vấn đề trong công việc hoặc gia đình, ức chế tình dục, ví dụ như lo lắng, miễn cưỡng quan hệ tình dục.

"Zdrowie" hàng tháng