TIM: Căng thẳng, béo bụng và viêm trong cơ thể làm tổn thương tim

Cho đến gần đây, người ta nói rằng các vấn đề về tim là một vấn đề khá nam giới. Nhưng số liệu thống kê đã xác minh quan điểm này. Phụ nữ mắc bệnh cũng thường xuyên, mặc dù muộn hơn nam giới 10–15 năm. Và có một cái cho tất cả mọi người!

Khi chúng ta làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó, chúng ta làm theo ý muốn của người ấy, chúng ta rót mật vào tim. Thơ nhiều quá. Bởi khi muốn mật ong chảy vào trái tim, chúng ta phải cố gắng nhiều hơn - quan tâm đến lối sống lành mạnh, phản ứng cân bằng với các vấn đề hàng ngày và thái độ thân thiện với bản thân và thế giới xung quanh.

Trái tim - ảnh hưởng đến hoạt động của nó

Trứng hay gà - không biết cái nào có trước. Nó cũng tương tự với cơ thể và trái tim của chúng ta. Người ta không hoàn toàn biết liệu hoạt động xấu của tim sẽ quyết định hoạt động của các cơ quan khác hay ngược lại - tình trạng của chúng ảnh hưởng đến hoạt động của tim.
Sự thật dường như nằm ở giữa. Cơ thể chúng ta là một nhóm các mạch kết nối và căn bệnh của một trong số chúng chắc chắn ảnh hưởng không tốt đến các thành viên khác trong hệ thống này.
Tăng huyết áp được biết là làm suy yếu thận, não, mắt và ruột. Nhưng không thể bàn cãi rằng bất kỳ tình trạng viêm nhiễm nào ở các cơ quan này đều làm suy yếu tim. Chỉ cần nói rằng sâu răng có thể dẫn đến viêm nội tâm mạc, và viêm các khớp cũng phá hủy trái tim. Vì vậy, đừng trông chờ vào việc “nhân giống” bệnh viêm lợi, sâu răng hay bỏ bê thận để có trái tim như chuông.

Béo bụng - mô mỡ giết chết tim

Đây là tên gọi của mô mỡ tích tụ bên trong khoang bụng (người ta gọi là béo bụng). Thực tế là nó làm biến dạng hình vẽ, hóa ra, có tầm quan trọng không đáng kể.

Một chút giải phẫu học

Trái tim nằm gần trung tâm của lồng ngực, có kích thước bằng một bàn tay nắm chặt, và bao gồm 2 tâm nhĩ, 2 tâm thất và 4 van. Động mạch chủ khởi hành từ nó, phân nhánh thành các động mạch. Công việc của tim là phân phối máu có chứa oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể. Máu giàu oxy đi qua các động mạch đến các tế bào của cơ thể. Mặt khác, các tĩnh mạch bơm máu có chứa carbon dioxide và các chất thải trở lại tim. Trước tiên, máu từ khắp cơ thể sẽ đến tâm nhĩ phải, và máu từ các tĩnh mạch phổi về bên trái. Trái tim được "cài đặt" điện riêng cho phép nó thực hiện các cơn co thắt nhịp nhàng. Chính nhờ hệ thống điện này mà máu được lưu thông. Chúng ta cũng nợ công việc của tim để trao đổi khí, tức là loại bỏ carbon dioxide và cung cấp oxy. Cách tim thực hiện những nhiệm vụ này bị ảnh hưởng bởi tình trạng của các động mạch, cũng như tình trạng của các cơ quan khác và tâm lý.

Mô mỡ là cơ quan hoạt động tiết ra các chất ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, những chất này là nguyên nhân của ví dụ như tăng huyết áp, viêm, tiểu đường loại 2 và cuối cùng là xơ vữa động mạch và huyết khối. Chúng cũng làm tổn thương tuyến tụy, ảnh hưởng xấu đến gan và ruột. Vì vậy, chúng ta càng béo, nguy cơ chuyển hóa tim càng tăng nhanh, tức là số lượng các yếu tố gây ra bệnh tim, bệnh mạch máu và bệnh tiểu đường. Do đó, có một con đường đơn giản dẫn đến hoạt động bất thường của thận, mắt, não, mạch máu, v.v.

Tâm lý của trái tim

Các bác sĩ tim mạch phân biệt hai kiểu tính cách ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tuần hoàn của chính họ. Người có hành vi A cạnh tranh mọi thứ, ngay cả với chính mình. Anh ấy luôn sẵn sàng hành động, anh ấy sống dưới áp lực thời gian. Nó có thể gây hại cho môi trường. Anh ấy không thể thư giãn, anh ấy không đi nghỉ. Anh ấy sống trong tình trạng căng thẳng thường xuyên, đó là lý do tại sao anh ấy thường bị đau tim. Đối lập với anh ta là một cá nhân loại D - hoàn toàn bất lực khi đối mặt với các vấn đề hàng ngày, thu mình, dễ chán nản. Anh ta có nguy cơ bị rối loạn tim mạch, cũng như thiếu máu cơ tim, thường xuyên hơn những người nghiện công việc điển hình.
Các nhà tâm lý học cũng phân biệt những người thuộc nhóm máu C, có đặc điểm là họ kìm nén cảm xúc, tránh xung đột và có vẻ bình tĩnh. Nhưng những người như vậy phải trả giá rất đắt cho nó - họ bị trầm cảm hoặc ung thư.
Những người có đặc điểm B đáng để noi theo - thái độ vui vẻ, tích cực với mọi người, họ không quan tâm đến cái gọi là thông thường ngày càng nhiều cuộc đua chuột, danh dự hoặc vị trí tiếp xúc. Thái độ này khiến họ sống lâu và khỏe mạnh hơn những người khác.

Căng thẳng làm đau tim

Các bác sĩ chuyên khoa nói rằng bất kỳ tình huống căng thẳng nào cũng khiến chúng ta đến gần hơn với cơn đau tim, vì nó làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn đau tim lên tới 30%. Căng thẳng gây ra sự tàn phá rất lớn trong cơ thể chúng ta. Điều này là do trạng thái cảm xúc của chúng ta quyết định hành vi của chúng ta. Ví dụ, nếu chúng ta chán nản, đầy hối hận hoặc tức giận, chúng ta không ăn uống đúng cách, hút nhiều thuốc lá và uống nhiều rượu hơn. Giấc ngủ cũng bị xáo trộn khiến chúng ta thường xuyên kiệt sức. Nếu chúng ta ăn quá ít, cơ thể sẽ tự hủy vì không nhận được đủ chất dinh dưỡng. Mặt khác, nếu chúng ta thích ăn vì căng thẳng, chúng ta sẽ tích tụ các mô mỡ và gây xơ vữa động mạch.

Đây là cách căng thẳng hoạt động trên cơ thể của bạn!

Nhịp tim được kiểm duyệt

Những người có tim đập chậm hơn (60–65 lần một phút) sống lâu hơn. Nhịp tim (mạch) là một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của các dấu hiệu sinh tồn. Sự thay đổi nhịp điệu của nó báo cáo về tình trạng sốc, căng thẳng, nhiễm trùng và bệnh tuyến giáp. Đối với bác sĩ tim mạch, nhịp tim tăng nhanh (nhịp tim) có thể báo hiệu, ví dụ như vỡ mảng bám, đây là nguyên nhân gây ra đóng động mạch và gây đau tim. Nhịp tim tăng liên tục có thể rút ngắn tuổi thọ hoặc góp phần phát triển bệnh tăng huyết áp. Tim đập càng nhanh thì nguy hiểm càng lớn.

"Zdrowie" hàng tháng