Cách bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh sốt rét là sử dụng thuốc điều trị sốt rét, sử dụng màn chống muỗi, màn cửa sổ và thuốc xua đuổi.
Khi đi nghỉ ở những nơi xa lạ, bạn cần biết những gì nên tránh và những gì cần đề phòng. Tất cả những ai đi du lịch nước ngoài nên nhớ về cách dự phòng sốt rét, trong khi nhiều người Ba Lan tin rằng vấn đề sốt rét không khiến họ quan tâm.
- Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải làm cho khách du lịch Ba Lan nhận thức được tầm quan trọng của việc sử dụng thuốc dự phòng sốt rét khi đi du lịch đến các vùng nhiệt đới. Mỗi năm, ngày càng có nhiều người trở về từ những chuyến du hành kỳ lạ cần sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa - Tiến sĩ Piotr Kajfasz từ Phòng khám Động vật và Bệnh nhiệt đới thuộc Đại học Y Warsaw, chuyên gia về các bệnh truyền nhiễm, y học biển và nhiệt đới cho biết.
Hãy nhớ rằng muỗi Anopheles hoạt động mạnh nhất trong khoảng thời gian từ hoàng hôn đến bình minh.
Ở những khu vực bóng râm và gần các vùng nước, hoạt động của muỗi có thể duy trì ở mức cao suốt cả ngày. Nguy cơ lây nhiễm cao nhất xảy ra vào cuối mùa mưa, xung quanh khu vực sinh sản, tức là các hồ chứa nước ngọt. Muỗi có nhiều khả năng đậu trên các vật đen và tấn công những nạn nhân có thân nhiệt cao, bao gồm, trong số những loài khác phụ nữ có thai (nhiễm trùng trong tử cung dẫn đến sẩy thai, chết thai hoặc sốt rét bẩm sinh!).
Chọn quần áo sáng màu và sử dụng chất xua đuổi
Các thụ thể của muỗi phản ứng với những thay đổi về nồng độ carbon dioxide và mùi tiết ra trong mồ hôi.
- Một cá thể có hấp dẫn được muỗi cái hay không phụ thuộc vào thành phần hóa học của mồ hôi, chủ yếu là axit butyric có trong nó. Hầu hết các chất đuổi côn trùng có sẵn trong cửa hàng đều chứa DEET, tức là meta-N, N-diethyltoluamide, một hợp chất xua đuổi côn trùng và không độc hại và không gây kích ứng da. Tiến sĩ Piotr Kajfasz, MD, cho biết: Thuốc xua đuổi ở dạng xịt, nước, thuốc mỡ, kem. - Các chế phẩm có hàm lượng DEET hàng chục phần trăm hoặc hơn có hiệu quả đến 60 phút. Các tác nhân có chứa DEET với nồng độ trong khoảng 20-30% có tác dụng trong vài giờ. Rải kỹ thuốc chống muỗi trên bề mặt cơ thể là rất quan trọng, vì muỗi đậu trên da cách khu vực được bảo vệ bằng thuốc chống muỗi 4 cm.Giết một con muỗi đang kiếm ăn là một sai lầm, vì dù chỉ một vết máu trên da cũng sẽ thu hút các đại diện khác của loài này trong bán kính vài chục mét.
Nước hoa: đinh hương, cam bergamot, hoa oải hương, bạc hà, bạch đàn, sả, tuyết tùng, anh đào chim, bồ hòn, tía tô đất, tỏi, thiamine (VitB1) có tác dụng ngăn chặn đáng ngờ và có tác dụng xua đuổi kém.
Hãy nhớ rằng ở vùng nhiệt đới, bạn nên mặc quần áo sáng màu và ở trong nhà, điều hòa nhiệt độ sau khi mặt trời lặn. Vào buổi chiều và buổi tối, thoa thuốc chống muỗi lên da và che kín cơ thể càng nhiều càng tốt (quần dài, áo sơ mi dài tay). Cần nhớ rằng trong thời tiết có gió hoặc tăng tiết mồ hôi, hiệu quả của thuốc chống thấm chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và cần được bôi lại (thường nhiều lần trong ngày). Sau khi tắm biển, tắm xong, tình trạng cũng tương tự. Trước khi chìm vào giấc ngủ, hãy kiểm tra kỹ căn phòng - xem có muỗi vào đây không. Muỗi thường ẩn náu trong khung cửa sổ, cửa ra vào và sau đồ đạc trong nhà. Kiểm tra độ kín của lều, lưới ở cửa sổ, màn chống muỗi và phun thuốc diệt côn trùng, tốt nhất là loại có chứa permethrin. Trong phòng máy lạnh, hãy đảm bảo rằng cửa sổ và cửa ra vào được đóng chặt. Quạt bật, quạt trần, điều hòa không khí có thể chống muỗi hiệu quả. Luồng gió khiến muỗi khó di chuyển và tìm mục tiêu. Những loài côn trùng này không thích chuyển động trong không khí, chúng không chịu được thời tiết gió.
Người dân đi du lịch đến vùng sốt rét tuyệt đối nên sử dụng thuốc chống sốt rét dự phòng. Một vài tuần trước khi khởi hành, hãy đến gặp bác sĩ y học du lịch, người sẽ kê đơn việc chuẩn bị phù hợp, đề xuất tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm được chọn và thảo luận về các quy tắc cư xử ở vùng nhiệt đới.
Lời khuyên tốt trước khi rời đi
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn về các biện pháp dự phòng cần thiết trước khi khởi hành (các xét nghiệm và tiêm chủng). Không bao giờ là quá muộn để tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết.
- Không mua thuốc trực tuyến, cũng như cho rằng bạn sẽ mua thuốc tại địa phương (ở các quốc gia xa lạ có buôn bán thuốc giả và do đó không hiệu quả).
- Luôn mang theo bộ sơ cứu tiện dụng có chứa các loại thuốc và băng cần thiết.
- Chăm sóc vệ sinh và chế độ ăn uống. Thức ăn và nước bị ô nhiễm là nguồn lây nhiễm viêm gan A. Luôn rửa sạch và lau khô tay trước bữa ăn. Chỉ uống nước đóng chai hoặc nước đun sôi. Tránh đá viên. Gọt vỏ tất cả các loại trái cây và rau quả. Giữ thực phẩm của bạn an toàn khỏi côn trùng. Tránh thịt và động vật có vỏ chưa nấu chín.
- Đề phòng côn trùng, ví dụ như muỗi, có thể truyền một số bệnh (ví dụ: sốt rét, sốt vàng da). Sử dụng thuốc chống côn trùng.
- Tận hưởng ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải. Tránh phơi nắng khi ảnh hưởng của nó mạnh nhất. Sử dụng kem bảo vệ da.
- Tránh quan hệ tình dục vô tình vì có thể bị nhiễm viêm gan B3 hoặc HIV.
- Từ bỏ việc xăm mình hoặc đến các tiệm làm tóc và làm đẹp ở địa phương - bạn có thể bị nhiễm nhiều bệnh ở đó, bao gồm cả viêm gan C.
- Sau khi bạn trở lại, hãy đến gặp bác sĩ của bạn. Nếu bạn cảm thấy không khỏe khi trở về, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn.
