Tôi có một vấn đề trong việc thể hiện bản thân. Khi tôi muốn bắt đầu một câu, tôi bị tắc nghẽn và tôi căng thẳng hơn. Tôi cảm thấy một áp lực kỳ lạ trong cơ hàm của mình. Trong một số câu, tôi nói lắp thậm chí 2 hoặc 3 lần. Theo thời gian mọi thứ đột ngột trôi qua (khoảng 2 tuần) và tái phát trở lại.
Ngoài các bài tập nới lỏng hàm tiêu chuẩn có thể tìm thấy trên Internet, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý. Bạn có thể thấy rằng tình trạng này là kết quả của căng thẳng, nó đến và đi, nhưng nó có thể trở thành một tình trạng mãn tính, cản trở khả năng nói. Vì vậy, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa là cần thiết, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân của tình trạng này và giúp thoát khỏi nó. Tập thể dục chỉ là một trợ giúp tạm thời, sẽ không hiệu quả trong trường hợp căng thẳng mãn tính.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Katarzyna Bąkowicz
Một chuyên gia trong lĩnh vực truyền thông báo chí. Anh thực hiện các liệu pháp cá nhân với người lớn và trẻ em, hội thảo về cách làm việc với cơ thể, giọng nói và hơi thở, đào tạo cho các công ty.
