Không chỉ cuộc sống của chúng ta thay đổi trong thời kỳ mãn kinh mà chúng ta cũng thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Tình dục sau mãn kinh có thể bị gián đoạn do: khô âm đạo, tiểu không kiểm soát và teo âm đạo. Làm thế nào để đối phó với những vấn đề này?
Những thay đổi xảy ra trong hệ thống sinh dục trong thời kỳ mãn kinh là do thiếu estrogen. Các thay đổi teo (hoặc teo) liên quan đến tử cung, âm đạo, ống dẫn trứng và niệu đạo, bàng quang và vú. Chúng có thể ảnh hưởng đến ham muốn và chất lượng quan hệ tình dục.
Cũng nên đọc: Tăng cường cơ bắp Kegel - Bài tậpThời kỳ mãn kinh: Các cơ quan giới tính thay đổi như thế nào
Niêm mạc âm đạo và tiền đình của nó trở nên mỏng, nhợt nhạt và kém đàn hồi. Tiền đình của âm đạo trở nên hẹp hơn. Việc tiết chất nhờn ở cổ tử cung cũng giảm đi gây cảm giác khô rát. Đồng thời, việc sản xuất axit lactic, chịu trách nhiệm về tính axit bình thường của âm đạo, bị ức chế. Những xáo trộn trong sự cân bằng của hệ vi khuẩn tạo điều kiện cho sự phát triển của cái gọi là viêm teo biểu hiện bằng tiết dịch âm đạo, ngứa ngáy khó chịu, đau khi giao hợp và đôi khi ra máu bất thường. Điều tương tự cũng xảy ra ở bàng quang và niệu đạo gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn cũng có thể bị đau khi đi tiểu. Những lần sinh nở trước đây, thường cũng phải làm việc nặng nhọc và thiếu hụt estrogen khiến cơ sàn chậu yếu đi. Triệu chứng đầu tiên là cảm giác bị đè hoặc nặng ở vùng bụng dưới. Hậu quả có thể là tử cung bị sa thấp hoặc sa xuống.
Bạn có thể làm gì
Các thay đổi teo hình thành dần dần, nhưng không thể mong đợi rằng chúng sẽ giảm dần hoặc không được chú ý. Nếu bạn không làm gì, chúng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Do đó, bạn nên ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ phụ khoa hoặc chuyên gia tiết niệu. Bạn cũng có thể làm rất nhiều cho mình. Bắt đầu bằng cách thực hiện các bài tập Kegel, liên quan đến việc co cơ sàn chậu thường xuyên nhất có thể, chẳng hạn bằng cách làm gián đoạn dòng nước tiểu, tốt nhất là nhiều lần trong một lần đi vệ sinh. Bạn sẽ cảm nhận được cơ nào đang hoạt động và học cách làm căng chúng. Vệ sinh hàng ngày bằng cách sử dụng nước rửa (nhưng không quá nhiều) và kem dưỡng ẩm sẽ bảo vệ khỏi nhiễm trùng.
Vấn đềTránh thai trưởng thành
Nhiều phụ nữ đến tuổi mãn kinh vẫn lo lắng về việc mang thai và sử dụng các chế phẩm đặt âm đạo không kê đơn hoặc bao cao su. Có một khả năng khác - tránh thai bằng đường uống với liều lượng hormone thấp, chủ yếu là estrogen. Bằng cách sử dụng nó, một người phụ nữ đạt được hai lợi ích - cô ấy bảo vệ mình khỏi mang thai ngoài ý muốn và loại bỏ các triệu chứng phiền toái một cách hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn muốn tiếp tục quan hệ tình dục một cách vô tư, hãy hỏi bác sĩ về các biện pháp thích hợp.
Thời kỳ mãn kinh: Tiểu không kiểm soát
Nó liên quan đến quá trình teo trong cơ quan sinh dục. Đi tiểu không tự chủ cần phải đeo khăn vệ sinh. Căn bệnh này là khoảng 25 phần trăm. phụ nữ sau mãn kinh, nhưng chỉ một số ít báo cáo với bác sĩ.
Bạn có thể làm gì
Trước hết, hãy nói với bác sĩ phụ khoa về rắc rối của bạn. Đó là một căn bệnh như bao bệnh khác, không có gì phải xấu hổ cả. Nếu bạn gặp bác sĩ vào thời điểm thuận lợi (ví dụ như trong giai đoạn tiền mãn kinh), bác sĩ sẽ đề nghị liệu pháp thay thế hormone (HRT). Bạn sẽ cảm thấy sự cải thiện ngay lập tức sau khi sử dụng nó. Việc sử dụng các chế phẩm đặt âm đạo với estriol cũng có hiệu quả. Sau 2-3 tuần có sự cải thiện. Nếu điều trị không hiệu quả, có thể sử dụng các bài tập kích điện hoặc tập tạ. Nếu điều này không thành công, bác sĩ sẽ đề xuất phẫu thuật điều chỉnh vị trí của bàng quang.
Thời kỳ mãn kinh và tình dục
Đôi khi trong thời kỳ mãn kinh, hứng thú với tình dục giảm đi. Do thay đổi sinh lý, trạng thái trầm cảm, cảm thấy kém hấp dẫn - phòng ngủ là nơi cuối cùng mà người phụ nữ muốn đến. Đau hoặc khô âm đạo là gốc rễ của hành vi này. Trong khi đó, tình dục có thể rất hấp dẫn vì không sợ mang thai ngoài ý muốn. Nó thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bạn có thể làm gì
Thay đổi thời gian dùng thuốc làm giảm hứng thú với tình dục. Nói với đối tác rằng bạn cần được vuốt ve nhiều hơn để giúp bản thân tiến triển tốt hơn.
"Zdrowie" hàng tháng
