ĐIỀU TRỊ CHỨNG KHó TIêU. CáC BIỆN PHáP KHẮC PHỤC CHỨNG KHó TIêU TẠI NHà

Khó tiêu - trợ giúp nhanh chóng từ nhà thuốc

Nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng khó tiêu, hãy dùng thuốc không kê đơn của hiệu thuốc. Chúng thường chứa các chất tăng cường bài tiết mật, giúp cải thiện tiêu hóa. Chúng chứa axit dehydrocholic (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) và chiết xuất củ cải đen, atisô và chiết xuất boldinum, tức là chiết xuất từ một loại cây Nam Mỹ được gọi là táo thơm, cũng như chiết xuất lô hội - tất cả điều này đều giúp giảm chứng khó tiêu.

Cũng đọc: DYSPEPSION có nghĩa là KHUYẾT TẬT. Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị chứng đầy hơi khó tiêu RANITIDINE giúp giải quyết các vấn đề về GASTRIC Ăn quá nhiều LIVER - trợ giúp nhanh Cách đối phó với ảnh hưởng của việc ăn quá nhiều: đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy, ợ chua

Các biện pháp khắc phục chứng khó tiêu tại nhà - trà thảo mộc

Bạn có thể loại bỏ các triệu chứng khó tiêu bằng cách uống nước ấm thành từng ngụm nhỏ. Điều quan trọng là không uống cả ly cùng một lúc, vì điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Uống hai hoặc ba ngụm mỗi vài phút. Uống dịch truyền thảo dược cũng rất hữu ích cho chứng khó tiêu. Trong trường hợp khó tiêu, bạn luôn nên có trong bộ dụng cụ sơ cứu: bạc hà, rong St. John, hạt rau mùi, hạt thì là và thì là, hoa cúc vạn thọ, và củ gừng tươi hoặc bột. Truyền thảo mộc và gia vị làm giảm các triệu chứng khó tiêu và khôi phục sự cân bằng trong đường tiêu hóa.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng khó tiêu - chế độ ăn uống

Ăn các bữa ăn dễ tiêu hóa trong ít nhất vài ngày: thịt luộc hoặc nướng (không hầm hoặc rán), súp nhạt và rau nấu chín. Bạn cảm thấy mệt mỏi vì chứng khó tiêu, vì vậy không có thức ăn đóng hộp hoặc đổ hoặc bất kỳ loại thức ăn làm sẵn nào khác. Từ bỏ cà phê và thậm chí cả ca cao, cũng như rượu và đồ uống có ga. Nếu bạn cảm thấy không khỏe và chứng khó tiêu rất phiền phức, hãy ăn bánh quy và cháo trong 3 ngày.

Cách tránh khó tiêu

Chứng khó tiêu, về mặt y học được gọi là chứng khó tiêu, ngày càng thường được coi là một trong những căn bệnh của nền văn minh (mặc dù nó chỉ là một hội chứng của bệnh đường tiêu hóa) bởi vì nó xảy ra rất thường xuyên và với rất nhiều người. Nguyên nhân của chứng khó tiêu thường là nóng vội, căng thẳng và trầm cảm nghiêm trọng, và ăn các thực phẩm chế biến cao chứa đầy chất bảo quản và phụ gia khác. Nếu bạn muốn tránh chứng khó tiêu:

Ăn chậm và cắn kỹ. Khi cắn, giai đoạn đầu tiên, sơ bộ của quá trình tiêu hóa diễn ra. Nếu chúng ta bỏ qua bằng cách nuốt thức ăn nhai không chính xác, dạ dày sẽ phải làm việc nhiều hơn và có thể nổi loạn.

Bạn sẽ không bị chứng khó tiêu nếu bạn tránh thức ăn béo và chiên. Đặc biệt là chiên trong dầu mỡ sử dụng nhiều lần (tiếc là đây là cách làm ở nhà hàng và quán bar). Từ bỏ khoai tây chiên.

Loại bỏ chứng khó tiêu và ngừng hút thuốc - nicotine làm suy giảm lưu thông trong dạ dày và ruột, gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ đúng cách.

Di chuyển. Hoạt động thể chất hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Vì vậy, sau khi ăn quá no, tốt nhất là bạn nên sải bước chậm rãi, nó sẽ giúp giảm đau đáng kể cho một dạ dày quá tải. Vận động cũng là một cách giải độc hiệu quả cho chứng táo bón, đây cũng là một triệu chứng thường gặp của chứng khó tiêu.

Học cách đối phó với căng thẳng. Cơ thể căng thẳng sẽ bỏ bê quá trình tiêu hóa và tập trung vào các chức năng khác. Vì vậy, những người sống trong tình trạng căng thẳng mãn tính rất thường bị khó tiêu và ợ chua. Thuốc chỉ có tác dụng tạm thời. Các nhà tâm lý học khuyên: hoặc thay đổi lối sống hoặc nơi gây căng thẳng cho chúng ta, hoặc thay đổi thái độ của bạn đối với những sự kiện và hoàn cảnh đã trải qua mà chúng ta nhận thấy chính mình.

Các triệu chứng khó tiêu:

cảm giác đầy bụng

ợ nóng

ợ hơi

đầy hơi

nấc cụt

buồn nôn

táo bón