Có thật là nếu tôi uống 0,5 lít nước trước mỗi bữa ăn, tôi sẽ giảm cân mà không phải hy sinh ăn kiêng hay tập thể dục? Tôi không nói về việc giảm cân với tốc độ nhanh chóng, mà là giảm một vài kg.
Bạn có thể sẽ không giảm cân. Đó là cách giải quyết các vấn đề về tiêu hóa và sự co giãn không cần thiết của thành dạ dày, có thể làm tăng cảm giác đói nếu bạn ăn ít bữa liên tiếp.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
