Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn không thể tránh khỏi trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Đối với một số người, nó trôi qua một cách không dễ nhận thấy, trong khi đối với những người khác, nó có thể cản trở hoạt động hàng ngày một cách hiệu quả. Thời kỳ mãn kinh cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ. Bạn có thể chuẩn bị cho nó?
Lên đỉnh, mãn kinh, cao trào, mãn kinh - giai đoạn này trong cuộc đời của người phụ nữ có rất nhiều tên gọi. Nó có liên quan đến một quá trình tự nhiên trong đó buồng trứng ngừng sản xuất các hormone sinh sản nữ. Bằng cách này, thiên nhiên bảo vệ phụ nữ chống lại việc làm mẹ muộn, không chỉ liên quan đến gánh nặng cho cơ thể, mà còn với các khuyết tật di truyền của thai nhi.
Thuật ngữ "mãn kinh" trong thuật ngữ y học thực sự có nghĩa là thời kỳ cuối cùng. Đây là đỉnh điểm của một quá trình kéo dài vài năm bắt đầu ở giai đoạn được gọi là tiền mãn kinh. Sau đó, người phụ nữ không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào của rối loạn nội tiết tố, mặc dù nồng độ hormone tuyến yên (FSH) của cô ấy tăng lên. Ngay trước kỳ kinh cuối cùng, giai đoạn tiếp theo của quá trình này diễn ra - tiền mãn kinh. Chính cô ấy là người có liên quan đến các triệu chứng đặc trưng nhất của thời kỳ mãn kinh.
Các triệu chứng của sự thay đổi nội tiết tố
Tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi từ 45 đến 55 và có thể kéo dài đến vài năm. Khi đó, chức năng buồng trứng dần ngừng hoạt động dẫn đến giảm sản xuất hormone sinh dục nữ, chủ yếu là estrogen. Đồng thời, cơ thể người phụ nữ bắt đầu sản xuất nhiều hormone tuyến yên (LH và FSH).
Toàn bộ quá trình là cực kỳ riêng lẻ và có thể hoàn toàn khác nhau đối với mỗi phụ nữ. Điều đó xảy ra là thời kỳ tiền mãn kinh trôi qua gần như không dễ nhận thấy. Thật không may, quá trình của nó thường liên quan đến các triệu chứng gây ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày một cách hiệu quả. Chúng chủ yếu là kết quả của sự suy giảm nồng độ estrogen.
Nghiên cứu cho thấy có đến 80% phụ nữ bị bốc hỏa, ớn lạnh hoặc đánh trống ngực trong thời kỳ mãn kinh. Một số còn bị đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi ban đêm và thậm chí là các vấn đề về trí nhớ. Ngoài ra còn có hiện tượng ra máu nhiều kéo dài và chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn. Chu kỳ cũng thường là rụng trứng. Bạn cũng có thể cảm thấy chán nản, mất ngủ hoặc cáu kỉnh trong giai đoạn này. Người ta ước tính rằng những bệnh này là nghiêm trọng ở 30% phụ nữ. Đôi khi nó có liên quan đến các biến chứng sâu rộng, chẳng hạn như rối loạn kiểm soát tiểu tiện, loãng xương hoặc ung thư. Bạn có thể chuẩn bị cho nó?
Xác nhận chẩn đoán
Một trong những cách nhận biết khi nào người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh là thông qua các triệu chứng đặc trưng. Tuy nhiên, điều đáng nhớ là chúng cũng có thể báo hiệu các bệnh khác - thường đe dọa sức khỏe của người phụ nữ. Do đó, một trong những cách để khẳng định thời kỳ mãn kinh sắp tới là đánh giá những thay đổi về mức độ hormone tuyến yên - chủ yếu là hormone kích thích nang trứng (FSH).
Ở những phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn, những người nghi ngờ bắt đầu mãn kinh, xét nghiệm được thực hiện vào tuần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt (ngày thứ 2 đến ngày thứ 7). Trước khi mãn kinh, nồng độ FSH ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ không vượt quá 12 mlU / ml. Mặt khác, ở những phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, nó cao hơn và theo nhiều nguồn khác nhau, đã vượt quá 30 mlU / ml trong thời kỳ tiền mãn kinh và tăng đáng kể trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Xét nghiệm mức FSH được thực hiện từ huyết thanh hoặc nước tiểu. Nó không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị đặc biệt nào (ví dụ như nhịn ăn). Chúng có thể được thực hiện trong phòng thí nghiệm (chi phí khoảng 30 PLN), nhưng cũng có các xét nghiệm tại nhà để đánh giá mức độ của nó. Trong trường hợp xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, kết quả có dạng giá trị nồng độ FSH cụ thể. Mặt khác, các xét nghiệm tại nhà phát hiện nồng độ cao trong nước tiểu (thường là trên 25 mlU / ml). Nguyên tắc hoạt động của các xét nghiệm đó dựa trên phản ứng kháng nguyên - kháng thể. Khi được áp dụng cho que thử trong quá trình sản xuất, các kháng thể kháng FSH sẽ phản ứng với FSH trong nước tiểu.
Đã mãn kinh rồi à? Làm bài kiểm tra!
Tác giả: Hydrex
Tấm TEST thời kỳ mãn kinh cho phép chẩn đoán thời kỳ đầu của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.
Nó hoạt động như thế nào?
- xét nghiệm phát hiện FSH trong nước tiểu với nồng độ 25 mIU / ml hoặc cao hơn
- độ chính xác của bài kiểm tra là 94% so với các bài kiểm tra ĐTM
- kết quả xét nghiệm không bị ảnh hưởng bởi độ pH nước tiểu trong khoảng 5-9
- Kết quả kiểm tra được đọc sau 5 phút
Thời kỳ mãn kinh và những gì tiếp theo?
Việc phát hiện nồng độ FSH tăng cao chưa tạo cơ sở cho chẩn đoán mãn kinh. Sự xuất hiện của các triệu chứng khác của nó là chìa khóa ở đây. Tuy nhiên, ngay cả khi đó cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định chẩn đoán và quyết định các bước tiếp theo. Nếu một phụ nữ có các triệu chứng mãn kinh, mức FHS của cô ấy tăng cao, nhưng cô ấy vẫn còn kinh nguyệt, cô ấy không nên ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai. Tuy nhiên, có thể áp dụng một số biện pháp để giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh trong thời kỳ này.
Có rất nhiều chế phẩm có sẵn trong các hiệu thuốc có chứa các chất "bắt chước" estrogen. Hành động như vậy được sở hữu bởi phytoestrogen - các hợp chất hữu cơ là hormone sinh dục thực vật. Chúng bao gồm, trong số những người khác isoflavone đậu nành. Do đó, đậu nành là một trong những thành phần phổ biến nhất trong các chất bổ sung chế độ ăn uống, được khuyên dùng cho phụ nữ bị các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh. Bạn thường có thể tìm thấy cỏ ba lá cỏ trong đó có chứa một bộ isoflavone tương tự như trong đậu nành.
Các loại thực phẩm chức năng này thường là các chế phẩm đa thành phần, kết hợp cả nguồn nguyên liệu thảo dược cũng như vitamin và khoáng chất. Các chế phẩm như vậy thường bao gồm các loại thảo mộc có tác dụng làm dịu, chẳng hạn như tía tô đất và hạt hop. Đổi lại, cây xô thơm giúp trong tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều.
Thời kỳ mãn kinh và loãng xươngMột trong những biến chứng quan trọng nhất của rối loạn nội tiết tố ở thời kỳ tiền mãn kinh là loãng xương. Kết quả là làm giảm mức độ estrogen, sự phá hủy và suy giảm sự đổi mới mô xương diễn ra nhanh hơn. Theo các ước tính khác nhau, vấn đề này ảnh hưởng đến khoảng 40% phụ nữ trên 50 tuổi.
Theo Tổ chức Loãng xương Quốc gia, mất xương có thể cao tới 20% trong 5-8 năm đầu tiên sau khi mãn kinh. Một trong những cách để chống lại bệnh loãng xương là tiêu thụ nhiều canxi và vitamin D3 và K2. Nhờ chẩn đoán sớm tiền mãn kinh, có thể bắt đầu bổ sung đủ sớm.
