Bệnh nhân sau hội chứng mạch vành cấp, tức là nhồi máu cơ tim, nên bỏ thuốc lá. Như các bác sĩ tim mạch lập luận, thuốc lá là đồng minh của nhiều bệnh tim mạch, đó là lý do tại sao trong quá trình thăm khám, họ hỏi bệnh nhân về việc hút thuốc và khuyên bỏ thuốc. Nó chỉ ra rằng bỏ thuốc lá có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim. Vậy tại sao chúng ta lại có nhiều người hút thuốc?
Tổ chức Y tế Thế giới báo cáo rằng năm 2005, có 5,4 triệu ca tử vong do các bệnh liên quan đến thuốc lá. Đồng thời, ông dự đoán rằng vào năm 2030 con số này sẽ tăng lên 8,3 triệu người.
Và mặc dù chúng tôi quan sát thấy sự giảm hút thuốc ở Ba Lan, các số liệu thống kê vẫn rất đáng sợ. Vậy tại sao chúng ta lại hút thuốc?
- Một người dưới ảnh hưởng của chất kích thích thần kinh làm tăng lòng tự trọng và lòng tự trọng của họ. Khi không có đủ nicotine trong cơ thể, sẽ có những trạng thái trầm cảm, tội lỗi và hối hận liên quan đến việc sử dụng nó. Theo một chu kỳ luẩn quẩn, một người nghiện cố gắng giảm bớt hạnh phúc tiêu cực này, và theo ý kiến của anh ta, cách nhanh nhất và hiệu quả nhất là hút lại một điếu thuốc. Cơ chế này được gọi là điều tiết cảm xúc cưỡng chế. Tiến sĩ Katarzyna Olszewska, nhà tâm lý học lâm sàng từ Khoa Tâm lý Y tế, Khoa Tâm thần, Collegium Medicum, Đại học Jagiellonian ở Krakow, giải thích.
Cũng đọc: Bạn có biết bạn hút thuốc bao nhiêu chi phí? Chúng tôi đã tính toán các chi phí gây nghiện. Phổi của người hút thuốc - chúng trông như thế nào? Thuốc lá điện tử: Có hại hay không?
Mỗi điếu thuốc chúng ta hút đưa chúng ta đến gần cơn đau tim hơn
Hút thuốc lá kích thích sự phát triển của mảng xơ vữa trong mạch máu, đây là một yếu tố rất quan trọng làm tăng nguy cơ đau tim. Người bị bệnh tim mạch nên bỏ thuốc lá, đó là một quá trình lâu dài.
Đối với những người đã từng bị nhồi máu cơ tim, ngừng hút thuốc là nhiệm vụ đầu tiên và quan trọng nhất. Nó làm giảm tỷ lệ tử vong và nguy cơ mắc các bệnh tim khác hoặc đột quỵ. Một người sau cơn đau tim mà vẫn tiếp tục hút thuốc có nguy cơ bị một cơn đau tim khác cao gấp đôi so với người bỏ thuốc sau khi ốm. Ngược lại, hút thuốc đơn thuần sẽ đẩy nhanh cơn đau tim từ 10 đến 15 năm.
Những người hút khoảng 20 điếu thuốc mỗi ngày có nguy cơ bị đau tim tăng gấp 4 lần.
- Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim lần đầu tăng tuyến tính với số lượng điếu thuốc hút. Những người hút khoảng 20 điếu thuốc mỗi ngày có nguy cơ bị đau tim tăng gấp 4 lần. Những người hút hai gói, hoặc khoảng 40 điếu thuốc mỗi ngày, có nguy cơ tăng gấp tám lần! Mặt khác, những người hút đến 5 điếu thuốc mỗi ngày có tỷ lệ đau tim và đột quỵ tăng lên khoảng 50%. - cảnh báo prof. Piotr Jankowski, bác sĩ tim mạch và người tổ chức hội nghị Tim mạch Dự phòng 2016.
Tiến sĩ Olszewska nhấn mạnh rằng trong khi hút thuốc, nicotine gắn vào các thụ thể nicotinic trong não, gây ra sự giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine và thông qua cái gọi là con đường niềm vui chủ quan cải thiện tâm trạng và tăng năng suất của người hút thuốc. Một phần của hội chứng phụ thuộc vào thuốc lá là sự phát triển của khả năng chịu đựng với chất kích thích tâm thần theo thời gian. Kết quả là người nghiện cần ngày càng nhiều nicotine để đạt được trạng thái mong muốn. Trong trường hợp thiếu nicotin hoặc không đủ lượng, các triệu chứng cai nghiện sẽ xuất hiện, bao gồm thèm nicotine mạnh. Trong tình huống như vậy, một người nghiện sẽ cố gắng lấy một điếu thuốc khác càng sớm càng tốt. Hội chứng cai nghiện nicotin được đặc trưng bởi một số lượng lớn các triệu chứng. Nhóm các triệu chứng liên quan đến lĩnh vực cảm xúc bao gồm tăng tính cáu kỉnh, tức giận và thất vọng, cảm giác lo lắng và thiếu kiên nhẫn, và tâm trạng trầm cảm. Về chức năng nhận thức, khó tập trung là một triệu chứng phổ biến. Về quá trình sinh lý, các vấn đề về giấc ngủ và mất ngủ có thể xảy ra, cũng như tăng cảm giác thèm ăn và do đó, tăng cân. Tất cả những yếu tố này làm cho việc bỏ thuốc lá không phải là một quá trình dễ dàng.
Cách bỏ thuốc lá Tìm hiểu những cách hiệu quả
Bỏ hút thuốc - lợi ích duy nhất
Hóa ra bản thân việc bỏ thuốc lá có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Đã 20 phút sau khi hút điếu thuốc cuối cùng, nhịp tim giảm và huyết áp từ từ trở lại bình thường. Trong những giờ tiếp theo mà không có điếu thuốc, nồng độ oxy trong máu tăng lên và nồng độ carbon monoxide giảm. Trong ngày đầu tiên kiêng nicotin, nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp giảm đáng kể. Sau khoảng 3 tháng, tình trạng thể chất được cải thiện, liên quan đến, trong số những người khác. với việc tăng cường hệ thống tuần hoàn. Sau 12 tháng kiêng nicotin, nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim giảm đi một nửa, và sau 10 năm sẽ tương tự như người không bao giờ hút thuốc.Vì vậy, chúng ta hãy suy nghĩ và quyết định xem hút thuốc có thực sự cần thiết để chúng ta hạnh phúc hay không.
