Mang thai có liên quan đến nhiều bệnh khác nhau. Thông thường chúng vô hại, nhưng không may là rất khó chịu. Phụ nữ mang thai thường phàn nàn về cảm giác buồn nôn, đau lưng, sưng phù ở chân và tay và ợ chua. May mắn thay, có nhiều cách để giảm bớt hầu hết chúng.
Buồn nôn, các vấn đề về bàng quang, sưng tấy - đây là những triệu chứng điển hình của thai kỳ. Điều gì khác có thể làm phiền bạn trong vài tháng tới.
Buồn nôn và nôn - một trong những triệu chứng đầu tiên của thai kỳ
Buồn nôn và nôn - đây là phản ứng của cơ thể đối với sự gia tăng nồng độ của các hormone: progesterone và gonadotropin màng đệm (HCG). Trong khi nó thường được gọi là ốm nghén, nó cũng thường xảy ra vào ban ngày và buổi tối. Chúng thường hết sau tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng đối với một số phụ nữ, chúng kéo dài đến 9 tháng!
Một số bà mẹ tương lai được giúp đỡ bởi tía tô đất, hoa cúc và đặc biệt là trà gừng. Bạn cũng nên ăn thường xuyên (5-6 lần một ngày), nhưng không nhiều, và ăn sáng nhẹ (gấp, nâng ly) trước khi ngủ dậy. Khi các triệu chứng rất khó chịu, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc.
Nôn mửa rất mạnh và thường xuyên là điều đáng lo ngại, vì nó có thể dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước - khi đó cần phải đi khám.
Các vấn đề về bàng quang có thể xuất hiện vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ
Cảm giác áp lực lên bàng quang và phải đi vệ sinh thường xuyên (thậm chí 20 phút một lần) cũng là một trong những triệu chứng đầu tiên của thai kỳ - nó có thể xuất hiện khoảng 6 tuần sau khi thụ thai. Nó có liên quan đến sự gia tăng mức độ hormone (progesterone và estrogen) và sự mở rộng của tử cung, sau đó nằm thấp trong khung xương chậu và chèn ép bàng quang, buộc bà mẹ tương lai phải đi vệ sinh liên tục. Với sự phát triển của thai kỳ, tử cung tăng lên và ép bàng quang ít hơn, chỉ đến cuối thai kỳ - vốn đã rất lớn - nó lại hạ xuống, đẩy lên để bàng quang còn ít không gian. Bàng quang bị nén trở nên nhỏ, vì vậy nó đầy lên nhanh hơn và cần được làm trống thường xuyên hơn.
Việc chạy bộ thường xuyên bị tè dầm khá khó chịu và xấu hổ, đặc biệt là khi bạn đang ra ngoài, nhưng không có gì đáng lo ngại. Bạn cũng có thể làm ít điều đó, nhưng hãy thực hiện các bài tập Kegel để cải thiện sức căng của các cơ xung quanh niệu đạo, và khi chúng yếu và xảy ra hiện tượng buồn tiểu, bạn chỉ nên mang miếng đệm hoặc miếng lót để không làm ướt quần áo lót và quần áo.
Việc đi tiểu ra máu trong thời kỳ này không cần quá lo lắng, đây là hiện tượng khá phổ biến và bình thường. Mặc dù bạn cần phải đi tiểu thường xuyên, nhưng không nên hạn chế uống nước để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu.
Sưng chân và tay xảy ra vào nửa sau và cuối thai kỳ
Chúng thường xảy ra vào buổi tối. Đặc biệt là mắt cá và bàn tay sưng tấy. Điều này là do giữ nước trong cơ thể vì một số lý do, bao gồm vì cơ thể dự trữ nước để bù lại lượng nước mất đi trong trường hợp mất máu quá nhiều trong quá trình sinh nở. Ngoài ra, trong giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung lớn chèn ép các tĩnh mạch chậu khiến máu khó lưu thông từ chân về tim - một phần nước từ máu này sẽ thấm vào các mô mềm và tạo thành cái gọi là sung huyết phù nề.
Điều gì giúp ích? Hãy gác chân lên thường xuyên, tránh đứng lâu và làm việc nặng, uống nhiều nước và hạn chế ăn mặn. Chườm lạnh, tắm và xoa chân bằng các chế phẩm làm mát sẽ giúp tạm thời. Sưng chân và tay, giảm dần sau khi nghỉ ngơi, không đáng lo ngại, nhưng nếu các bộ phận khác của cơ thể cũng sưng (mặt, đùi, bụng dưới) hoặc sưng kéo dài và gây khó chịu nhiều, kèm theo tăng cân nhanh và tăng áp lực, đừng trì hoãn việc thăm khám. Bác sĩ. Đây có thể là các triệu chứng của cái gọi là Tăng huyết áp do thai nghén - một căn bệnh nguy hiểm trước đây được gọi là nhiễm độc thai nghén.
Đau lưng rất phổ biến khi mang thai
Khi mang thai, các khớp xương cùng, thường bất động, bắt đầu giãn ra để cho phép em bé đi qua dễ dàng hơn trong quá trình chuyển dạ. Điều này và phần bụng to lên sẽ làm rối loạn cảm giác thăng bằng ở phụ nữ mang thai.
Để tránh điều này xảy ra, một người phụ nữ thường đưa tay ra sau và gập cổ. Điều này dẫn đến uốn cong cột sống đáng kể ở lưng dưới, căng cơ lưng và đau. Để giảm bớt, trước hết, cần thực hiện các bài tập thích hợp (ví dụ như cái gọi là lưng của mèo) hoặc bơi lội thường xuyên. Bạn nên tránh đứng lâu và nếu bạn cần ngồi lâu - thì hãy ở tư thế sao cho lưng, cánh tay (trên tay vịn) và chân (trên giá để chân) được hỗ trợ. Khi nhặt một vật nặng từ dưới đất lên, hãy uốn cong đầu gối và ngồi xổm, không được gập ở thắt lưng. Cũng cần quan tâm đến giày dép tốt - tốt nhất là giày cao gót rộng từ 3–4 cm. Cả giày cao gót và giày bệt đều không thể bỏ qua. Đau lưng cũng được giảm bớt hiệu quả nhờ sử dụng đai an thai đặc biệt (bạn có thể hỏi bác sĩ về nó). Và bạn cần ngăn chặn việc tăng cân quá mức, vì số cân tăng thêm chỉ tạo gánh nặng không cần thiết cho cột sống.
Ợ chua - một phàn nàn phổ biến khi mang thai
Đau nhói ở thực quản và sau xương ức, kèm theo dư vị chua - đắng khó chịu - cũng là nỗi lo của nhiều phụ nữ trong những tháng cuối của thai kỳ (và thậm chí là suốt cả thai kỳ!). Ợ chua xảy ra do cơ vòng thực quản bị giãn ra do sự gia tăng nồng độ progesterone và các chất trong dạ dày trào ngược (hay còn gọi là trào ngược dạ dày thực quản), gây ra các chứng bệnh khó chịu.
Để giảm chúng, trước hết, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình - tránh đồ ăn béo, chiên, chua, sô cô la, cà phê và trà. Điều quan trọng là ăn thường xuyên, nhưng không nhiều, nhai từng miếng trong thời gian dài và không nghỉ sau bữa ăn. Ngoài ra, vào ban đêm, tốt nhất là bạn nên ngủ ở tư thế bán ngồi, ngẩng cao đầu. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ nóng bao gồm: uống sữa tươi, uống gừng, bạc hà hoặc nước hoa cúc, hoặc nụ hôn dày bằng hạt lanh. Một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như Rennie, cũng có thể được sử dụng.
Ợ chua không nghiêm trọng, nhưng nếu nó đi kèm với nôn mửa nghiêm trọng và sụt cân - hãy đi khám.
Giãn tĩnh mạch xuất hiện trong ba tháng cuối của thai kỳ
Tử cung to lên đáng kể trong quý 3 của thai kỳ gây cản trở máu kinh từ hai chi dưới ra ngoài khiến thai phụ nhiều hơn trước (khoảng 2,5 lít).Máu ở chân “đẩy” các tĩnh mạch và ngoài ra chúng còn giãn ra dưới tác động của nhiều progesterone hơn. Điều này dẫn đến các cục u xấu xí và đau đớn chủ yếu ở bắp chân, nhưng bạn không cần phải lo lắng về chúng vì chúng sẽ tự biến mất sau khi mang thai và bạn sẽ không thể nhìn thấy bất kỳ dấu vết nào của chúng.
Giảm nhẹ được cung cấp bằng cách sử dụng gel và kem đặc biệt, mặc quần bó chống giãn tĩnh mạch và thường xuyên nâng chân (khi nghỉ ngơi). Tập thể dục cũng có ích cho bạn - đi bộ hoặc bơi lội thường xuyên.
Khi các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch trở nên rất phiền phức, cơn đau nặng hơn và cảm giác nặng chân không hết, hãy liên hệ với bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm tắc tĩnh mạch.
Căng ngực - đó là ảnh hưởng của các hormone trong thai kỳ
Đây cũng là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất, nó xuất hiện vào khoảng 3-4 tuổi. tuần. Sự gia tăng nồng độ estrogen và progesterone làm cho ngực chuẩn bị cho việc bú. Có sự phát triển nhanh chóng của các ống dẫn sữa, các mạch máu giãn ra, vú to hơn, sưng và mềm, tức là quá nhạy cảm khi chạm vào, thường có thể gây đau. Bạn không thể làm gì nhiều về việc này, bạn chỉ cần phải cẩn thận với bộ ngực của mình và bảo vệ chúng khỏi bị thương (nói với đối tác của bạn về điều đó). Mua ngay một chiếc áo ngực lớn hơn, thoải mái, không ép ngực và nâng đỡ tốt.
hàng tháng "M jak mama"
-porada-eksperta.jpg)
