Định nghĩa
Hiện tượng thiếu kiên nhẫn ở chân, còn được gọi là hội chứng chân không yên, là một rối loạn thần kinh mà nguyên nhân vẫn chưa được biết chắc chắn. Sự thiếu kiên nhẫn xuất hiện trong khi ngủ, nghỉ ngơi hoặc không hoạt động, được ưa thích bởi vị trí ngồi hoặc nằm. Các triệu chứng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và cũng theo tuổi tác. Một số loại thuốc có thể chịu trách nhiệm cho các triệu chứng tương tự như các bệnh này.
Triệu chứng
Cảm giác khó chịu của dị cảm, ngứa ran, co thắt cơ hoặc sốc điện nhỏ được cảm nhận trong thời gian ở các chi dưới. Họ đi kèm với một nhu cầu không thể kiểm soát và bắt buộc phải di chuyển chân. Trên thực tế, các triệu chứng có xu hướng biến mất nhanh chóng khi bệnh nhân thay đổi vị trí hoặc bắt đầu đi lại, thường thì điều này là cần thiết để bệnh nhân bắt giấc mơ. Trong đêm, chân run rẩy đột ngột và không kiểm soát được cũng có thể làm phiền giấc ngủ, đặc biệt là khi đi ngủ và có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.
Điều trị
Để tạm thời giải quyết vấn đề này, bệnh nhân phải đi lại, duỗi và thực hiện các động tác bằng chân; Có thể massage cũng có thể giúp đỡ. Đôi khi điều trị sâu hơn là cần thiết và có một số loại thuốc có thể được sử dụng nếu sự thiếu kiên nhẫn chứng tỏ can thiệp đáng kể vào giấc ngủ và chất lượng cuộc sống: thuốc chống co giật, thuốc an thần, thuốc giải lo âu hoặc thuốc giảm đau trong trường hợp đau dữ dội.
Phòng chống
Vì các nguyên nhân vẫn chưa được biết, phòng ngừa, trên hết, là một sự thay đổi trong thói quen lối sống, có khả năng ảnh hưởng đến các triệu chứng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng, ít caffeine, rượu hoặc thuốc lá, làm giảm các tác nhân gây căng thẳng tiềm năng bất cứ khi nào có thể và cuối cùng là tập thể dục thường xuyên.
