Bệnh hắc lào đặc biệt dễ mắc vào mùa hè. Khi được phát hiện sớm, bệnh nấm có thể dễ dàng chữa khỏi, và các phương pháp điều trị phòng ngừa đơn giản sẽ ngăn ngừa bệnh nấm hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần là đi giày dép phù hợp, vệ sinh đúng cách và chăm sóc bàn chân để bảo vệ bản thân khỏi bệnh nấm.
- Bạn không muốn bị hắc lào? Không phá hủy lớp màng lipid tự nhiên của da. Việc rửa mặt quá thường xuyên (vài giờ một lần) với xà phòng có tính kiềm và sử dụng chất khử mùi liên tục sẽ vi phạm hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Do đó, hãy rửa chân thường xuyên, nhưng không quá hai lần một ngày, sử dụng xà phòng hoặc gel có độ pH 5,5. Điều đáng biết là cũng có những loại xà phòng có chất phụ gia để ngăn ngừa bệnh nấm. Sau mỗi lần xà phòng rửa chân phải rửa lại nhiều lần và rửa kỹ bằng vòi nước.
- Vòi hoa sen, là một biện pháp để ngăn ngừa nhiễm nấm, vệ sinh hơn so với tắm bồn, vì cơ thể chỉ tiếp xúc với nước chảy.
- Khi rửa chân, cần chú ý đến độ sạch sẽ giữa các ngón chân. Lau khô những khu vực này cẩn thận sau khi tắm. Bạn thậm chí có thể sử dụng dòng máy sấy tóc ấm cho mục đích này.
- Dùng khăn riêng để lau khô chân. Bạn không thể sử dụng cùng một chiếc khăn cho toàn bộ cơ thể. Sau đó, nấm và vi khuẩn di chuyển dễ dàng từ bộ phận này sang bộ phận khác của cơ thể. Nên luộc khăn lau chân sau mỗi lần giặt.
Dự phòng nấm da chân: giày dép thích hợp
- Thay quần tất và tất ít nhất một lần một ngày. Tất tổng hợp kém thoáng khí, không hút ẩm, tích tụ mồ hôi. Trong một môi trường như vậy, nấm cảm thấy tuyệt vời. Do đó, hãy đi tất cotton và trong những ngày nắng nóng, tránh mặc quần bó, ngay cả khi sự thanh lịch yêu cầu. Nếu bạn sử dụng tất có tẩm chất chống nấm, hãy nhớ rằng sau khoảng 30 lần giặt, chất tẩm sẽ mất đi đặc tính chống nấm của nó.
- Phần đế cao su trong giày giúp giữ ẩm và mồ hôi cho chân. Một thiên đường thực sự cho nấm và sự phát triển của nấm là giày dép, bên trong được làm bằng chất liệu len hoặc nỉ. Do đó, hãy sử dụng những đôi giày thông thoáng và thoải mái, tạo sự thông thoáng và không chèn ép các ngón chân, để khoảng cách giữa chúng có thể thông thoáng. Đi giày làm bằng vật liệu tự nhiên và vào mùa hè, đi xăng đan, dép xỏ ngón và giày không có ngón chân và gót.
- Xịt bên trong giày bằng chất khử mùi diệt nấm hoặc rắc bột tan hoặc bột diệt nấm lên bên trong giày.
- Các quan sát thú vị đã được thực hiện bởi các chuyên gia vệ sinh quần áo. Nếu chân bạn đổ mồ hôi, họ khuyên bạn nên thay giày hai ngày một lần - không sớm thì muộn.Không sớm hơn, vì một đôi giày khi thay sẽ chưa khô, nhưng cũng không phải là muộn hơn, vì đôi giày đã mòn đầy hơi ẩm trở lại sau hai ngày.
- Hãy nhớ rằng nấm ẩn náu trong hồ bơi, phòng tập thể dục, phòng khách sạn, phòng tắm hơi và bệ gỗ. Do đó, ở những nơi này, hãy luôn mang dép xỏ ngón mà bạn không bao giờ mượn của ai - giống như bất kỳ loại giày nào khác.
Phòng ngừa bệnh nấm: chăm sóc bàn chân của bạn
- Điều trị chấn thương và các bệnh về bàn chân. Nứt gót chân là một chấn thương thường xuyên. Vi khuẩn và nấm dễ dàng xâm nhập vào các vết nứt trên da. Và đây có thể đã là sự khởi đầu của bệnh nấm da chân. Báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt khi bệnh bị bỏ quên kéo dài, kể cả khi sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất.
- Cứ 10 ngày một lần, ngâm chân trong dung dịch thảo mộc hoặc nước muối, lau sạch vết chai và chăm sóc móng chân.
- Không sử dụng dụng cụ làm móng chân, dũa móng tay, khăn tắm, bọt biển của người khác.
- Không đi làm đẹp ở các thẩm mỹ viện không đảm bảo vệ sinh (ở cơ sở tốt, dụng cụ được khử trùng cẩn thận sau mỗi lần sử dụng).
- Không cắt móng tay bằng cách làm tròn các cạnh của chúng (chúng phải thẳng).
- Không đi chân trần trong phòng khách sạn, nhà trọ, ký túc xá, phòng tắm nắng, câu lạc bộ thể dục, phòng tập thể dục.
"Zdrowie" hàng tháng
