Ăn chay có phải là một cách tốt để thanh lọc độc tố, các sản phẩm trao đổi chất không cần thiết và thoát khỏi những cơn nghiện? Tôi biết rằng đây không phải là phương pháp phù hợp để giảm kg, nhưng nếu tôi chuẩn bị cho mình và thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp sau đó, nó chỉ có thể mang lại cho tôi kết quả tích cực? Maja, Szczecin
Tôi tin rằng không nên đánh giá quá cao sức mạnh của việc nhịn ăn. Tôi không nghĩ nó sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn nghiện. Không có bằng chứng về việc loại bỏ chất độc - cái nào? Làm thế nào để tìm hiểu nếu chúng tôi đã loại bỏ chúng? Yêu cầu của bạn là không có giấy tờ. Tuy nhiên, ai cũng biết rằng nhịn đói sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, do đó bạn sẽ khó thoát khỏi số kg không cần thiết. Đôi khi, bắt đầu giảm cân với thời gian nhịn ăn (tối đa) hai ngày giúp bạn dễ dàng duy trì chế độ ăn ít calo hơn, nhưng điều này không đúng với tất cả mọi người.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Jolanta MętrakNgoài việc chuyên về các bệnh nội khoa, anh còn giải quyết vấn đề giảm cân chuyên nghiệp, anh làm việc tại Trung tâm Y tế DAMIANA và Phòng khám đa khoa "Czajkowscy" ở Piaseczno (14 Kili Kskiego Street).
