Xông hơi tại nhà có thể giúp bạn chống sổ mũi và nghẹt mũi. Tìm hiểu cách tự chế thuốc xông tại nhà để làm dịu chứng sổ mũi và giúp bạn nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh mùa thu.
Hít phải là một phương pháp điều trị tại nhà tốt cho chứng sổ mũi và nghẹt mũi kèm theo cảm lạnh. Có thể chuẩn bị và thực hiện các phương pháp hít có bổ sung các loại thảo mộc hoặc tinh dầu ở dạng bình xịt dễ dàng lan tỏa trong mũi.
Cũng đọc: Cây cúc dại (echinacea) trị cảm lạnh và hơn thế nữa. Đặc tính chữa bệnh của cây cúc dại Điều trị cảm lạnh - 5 sai lầm phổ biến nhất Hãy lắng nghe cách chữa cảm lạnh và cảm cúm bằng cách xông. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹoĐể xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Hít đất tại nhà: Làm thế nào để hít đất?
Chỉ cần mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng thảo dược là các loại thảo mộc khô đóng gói sẵn: hoa cúc hoặc cây xô thơm. Ở nhà, bạn nên chuẩn bị một chiếc bát nhỏ và một chiếc khăn sạch. Các loại thảo mộc đã mua - một số ít hoa cúc khô hoặc cây xô thơm - cho vào bát và đổ nước sôi lên trên. Thay vì các loại thảo mộc khô, bạn có thể thêm 15 giọt dầu khuynh diệp hoặc hương thảo vào nước nóng. Chúng tôi trùm khăn lên đầu và cúi xuống cái bát. Trong vài phút, chúng ta bình tĩnh hít vào một vài cái bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hít vào như vậy có tác dụng khử trùng, làm loãng dịch tiết còn sót lại và do đó, mở mũi. Đồng thời, chúng cũng giúp làm dịu kích ứng da bị cọ xát do sử dụng khăn tay thường xuyên.
Hít cho sổ mũi và cảm lạnh: tinh dầu
Hít với dầu cỏ xạ hương - được khuyến khích cho sổ mũi, ho, cảm lạnh, viêm amidan, xoang. Nhỏ một vài giọt dầu vào nước nóng và hít thở sâu trong vài phút. Phụ nữ có thai và người cao huyết áp không nên dùng dầu cỏ xạ hương.
Trong trường hợp ho dai dẳng, nên hít: 3 giọt dầu cỏ xạ hương, 1 giọt dầu manuka, 1 giọt dầu hồi. Để việc xông có hiệu quả, phải lặp lại ít nhất 5 ngày liên tục.
Hít phải dầu khuynh diệp - thường được sử dụng để điều trị cảm lạnh, sổ mũi, ho, đau thắt ngực và xoang. Nó có đặc tính diệt khuẩn và kháng virus. Dầu làm thông mũi và giúp long đờm dễ dàng hơn. Dầu cũng có các đặc tính khử trùng và hạ sốt.
Ưu điểm của dầu khuynh diệp cũng là tác dụng khử trùng của nó. Khi phun trong không khí, nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch.
Hít với tinh dầu tràm trà - giúp chữa viêm họng và giảm ho. Thêm một vài giọt dầu vào nước nóng và hít hơi trong khoảng 5 phút. Trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và người bị dị ứng không nên sử dụng.
Hít dầu thông - có tác dụng điều trị sổ mũi, xoang, viêm họng và cảm cúm. Nó có tác dụng long đờm và sát trùng. Nó mở đường hô hấp trên, giúp bạn thở dễ dàng hơn. Bạn nên hít tinh dầu thông tối đa ba lần một ngày cho đến khi khỏi bệnh.
Hoạt động của dầu thông được tăng cường bởi dầu bạch đàn, và các đặc tính của chúng bổ sung cho nhau. Khi chuẩn bị xông, bạn có thể thêm một vài giọt của cả hai loại dầu.
Hít vào sổ mũi và cảm lạnh: muối
Hít muối
Nó được khuyến khích chủ yếu cho sổ mũi. Xông hơi bằng muối rất dễ chế biến. Cho một thìa muối vào bát, đổ nước nóng vào và xông, trùm khăn không quá 10-15 phút là đủ. hoặc cho đến khi nước nguội. Tuy nhiên, bạn không thể lạm dụng nó với lượng muối - liều lượng quá cao sẽ gây kích ứng màng nhầy. Nhờ đường hô hấp, chất tiết của niêm mạc mỏng đi và đường hô hấp được thông thoáng dễ dàng.
Để tránh sổ mũi và ho hoặc dự phòng - có thể lặp lại hít muối 1-2 lần một ngày.
Hít muối
Khi sổ mũi ảnh hưởng đến trẻ - các bà mẹ thường chọn phương pháp tự nhiên là hít nước muối sinh lý. Để chuẩn bị cách hít như vậy, bạn cần một thiết bị đặc biệt - máy phun sương (có bán ở hiệu thuốc).
Một vật chứa đặc biệt biến nước muối được đổ vào đó thành một màn sương mỏng manh. Mặt nạ phòng hít được đặt trên mũi của em bé. Chỉ sau một vài lần điều trị, trẻ thở dễ dàng hơn và tình trạng nhiễm trùng kéo dài hơn bình thường.
Không khí quá khô sẽ gây kích ứng niêm mạc, dễ gây nhiễm trùng. Hít nước muối sinh lý sẽ làm ẩm mũi từ bên trong và ngăn vi khuẩn sinh sôi.
Hít cho sổ mũi và cảm lạnh: amol
Tỏi và chanh? Không chỉ! Xem thêm các cách chữa sổ mũi tại nhà khác!
Amol là một trong những phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược không bao giờ giảm độ phổ biến. Bạn có thể xoa nó, nuốt nó, thêm nó vào bồn tắm của bạn và ... hít! Một trong những cách sử dụng amol là hít. Xúc xích với amol được sử dụng để chữa cảm lạnh, chống đau họng và sốt.
Làm thế nào để chuẩn bị hít đất? Đổ một thìa cà phê amol vào 1 lít nước nóng và hít vào dưới khăn.
Cảnh báo! Những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào sau đây không nên sử dụng amol: Dầu tía tô Ấn Độ, đinh hương, vỏ quế, chanh, bạc hà, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà, rượu etylic 70%.
Hít vào tại nhà: vừa phải
Nếu chúng ta không có các loại thảo mộc trong tay, một cách nhanh chóng để tăng độ ẩm trong phòng, và do đó tạo điều kiện thở, cũng là treo khăn ẩm trên bộ tản nhiệt. Nếu bạn không thể xử lý hơi nước nóng khi hít vào, bạn có thể làm mát da mặt bằng nước. Nên nhớ không nên thực hiện việc hít đất quá 3 lần / ngày, sau khi thực hiện nên nghỉ ngơi nửa tiếng. Cần cẩn thận khi sử dụng tinh dầu cho xúc xích - lượng dư thừa của chúng có thể gây hại, và trong một số trường hợp, thậm chí còn gây độc.
