Các vấn đề về căng thẳng và cam kết

Một thời gian, khi tôi đang vội hoặc căng thẳng, tôi bị đau tức ngực và đau đầu (có thể do cholesterol cao). Tôi thường cảm thấy như không có gì. Chỉ cần ngủ và ở trên giường. Mọi thứ làm tôi buồn. Tôi không muốn gặp bạn mình hay đi chơi. Điều gì có thể xảy ra với tôi?

Có thể có nhiều lý do cho điều này. Từ tầm thường đến nghiêm trọng hơn. Nếu tôi là bạn, tôi sẽ bắt đầu bằng việc gặp bác sĩ đa khoa và thực hiện tất cả các nghiên cứu cơ bản mà tôi có thể. Nó luôn luôn có thể được thực hiện - ngay cả khi không có gì sai với chúng ta, chúng ta nên làm điều đó mỗi năm một lần. Kết quả sẽ cho thấy nếu có bất kỳ nguyên nhân sinh lý nào. Một lý do khác cho sự chán nản và buồn ngủ có thể là mùa đông đang đến rất nhanh. Đây là thời điểm chúng ta rút lui một chút khỏi hoạt động rất tích cực và cần sự yên tĩnh và nghỉ ngơi. Đây là cách nó xảy ra trong khí hậu của chúng tôi và chúng tôi sẽ không vượt qua nó. Có thể là bạn ăn uống thất thường, có thể bạn đang giảm béo, bạn theo một chế độ ăn uống nghèo nàn, đơn điệu và do đó cơ thể bạn cho bạn biết về bất kỳ sự thiếu hụt nào. Một lý do khác có thể là do cuộc sống căng thẳng, không có khả năng nghỉ ngơi và đương đầu với khó khăn, và trong những lúc gấp gáp, khó thở mà bạn thậm chí không nhận thức được. Tình trạng thiếu oxy như vậy có thể dẫn đến đau nhói, đau ngực và đau đầu đột ngột, sau đó là mệt mỏi và cảm giác thiếu năng lượng. Đây là những giả định và khả năng. Nó thế nào với bạn? Bạn cần phân tích kỹ trường hợp cụ thể của mình.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ông là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.

Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.

Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.

Anh ấy sử dụng kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.

Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.