Thứ hai, ngày 26 tháng 5 năm 2014.- Một chương trình đi bộ tại nhà mang lại lợi ích cho những người có lưu thông máu kém ở chân, theo một nghiên cứu gần đây.
Nghiên cứu bao gồm những bệnh nhân mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), hẹp động mạch có thể gây đau chân và khiến việc đi lại khó khăn. Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng các chương trình tập thể dục có giám sát có thể cải thiện khả năng đi bộ và giảm các triệu chứng PAD, nhưng nghiên cứu này là lần đầu tiên kiểm tra tác động của chế độ tập thể dục để thực hiện tại nhà.
Có 81 bệnh nhân đã tham gia một chương trình đào tạo và khuyến khích họ đi bộ tại nhà, và một nhóm kiểm soát gồm 87 bệnh nhân chỉ nhận được thông tin sức khỏe chung.
Những người tham gia chương trình đi bộ tại nhà được yêu cầu cố gắng đi bộ ít nhất 5 ngày một tuần, tối đa 50 phút mỗi ngày. Nếu họ cảm thấy đau ở chân, họ phải nghỉ ngơi cho đến khi họ cảm thấy một lần nữa rằng đôi chân đã tốt trở lại và sau đó tiếp tục đi bộ.
Sau một năm, các bệnh nhân theo chương trình đi bộ tại nhà đã cải thiện quãng đường họ đi bộ khoảng 6 phút khoảng 27 mét (từ khoảng 355 đến khoảng 382 mét), trong khi khoảng cách di chuyển của các bệnh nhân trong nhóm kiểm soát nó đã giảm đi một chút, từ khoảng 353 mét xuống còn ít hơn 346 mét.
Nghiên cứu xuất hiện trong số ra ngày 21 tháng 5 của Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
"Vấn đề là tập thể dục có giám sát đòi hỏi nhiều lần đến trung tâm phục hồi chức năng tim hoặc các cơ sở khác nơi tập thể dục và Medicare không bao trả cho điều đó", tác giả nghiên cứu Dr. Mary McGrae McDermott, giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Feinberg tại Đại học Tây Bắc, Chicago.
"Kết quả của chúng tôi nên khuyến khích các bác sĩ khuyên bạn nên đi bộ ngay cả khi bệnh nhân không có quyền truy cập vào chương trình tập thể dục có giám sát", ông nói thêm.
"Kết quả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết và điều trị PAD, một tình trạng phổ biến thường không được chẩn đoán và có thể đe dọa đến tính mạng của con người, đến mức nó hạn chế lưu thông qua chân, tay, chân và thận. Bệnh nhân mắc PAD cũng có nguy cơ đau tim và đột quỵ cao hơn ", McDermott nói.
"Đừng nghĩ rằng vấn đề với việc đi bộ là bình thường đối với lão hóa. Nếu bạn cảm thấy đau, yếu, ngứa ran ở chân hoặc những khó khăn khi đi bộ khác, hãy thảo luận với bác sĩ và hỏi xem bạn có bị PAD không", ông khuyên.
Nguồn:
Tags:
SắC ĐẹP, Vẻ ĐẹP Sự Tái TạO gia đình
Nghiên cứu bao gồm những bệnh nhân mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), hẹp động mạch có thể gây đau chân và khiến việc đi lại khó khăn. Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng các chương trình tập thể dục có giám sát có thể cải thiện khả năng đi bộ và giảm các triệu chứng PAD, nhưng nghiên cứu này là lần đầu tiên kiểm tra tác động của chế độ tập thể dục để thực hiện tại nhà.
Có 81 bệnh nhân đã tham gia một chương trình đào tạo và khuyến khích họ đi bộ tại nhà, và một nhóm kiểm soát gồm 87 bệnh nhân chỉ nhận được thông tin sức khỏe chung.
Những người tham gia chương trình đi bộ tại nhà được yêu cầu cố gắng đi bộ ít nhất 5 ngày một tuần, tối đa 50 phút mỗi ngày. Nếu họ cảm thấy đau ở chân, họ phải nghỉ ngơi cho đến khi họ cảm thấy một lần nữa rằng đôi chân đã tốt trở lại và sau đó tiếp tục đi bộ.
Sau một năm, các bệnh nhân theo chương trình đi bộ tại nhà đã cải thiện quãng đường họ đi bộ khoảng 6 phút khoảng 27 mét (từ khoảng 355 đến khoảng 382 mét), trong khi khoảng cách di chuyển của các bệnh nhân trong nhóm kiểm soát nó đã giảm đi một chút, từ khoảng 353 mét xuống còn ít hơn 346 mét.
Nghiên cứu xuất hiện trong số ra ngày 21 tháng 5 của Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
"Vấn đề là tập thể dục có giám sát đòi hỏi nhiều lần đến trung tâm phục hồi chức năng tim hoặc các cơ sở khác nơi tập thể dục và Medicare không bao trả cho điều đó", tác giả nghiên cứu Dr. Mary McGrae McDermott, giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Feinberg tại Đại học Tây Bắc, Chicago.
"Kết quả của chúng tôi nên khuyến khích các bác sĩ khuyên bạn nên đi bộ ngay cả khi bệnh nhân không có quyền truy cập vào chương trình tập thể dục có giám sát", ông nói thêm.
"Kết quả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết và điều trị PAD, một tình trạng phổ biến thường không được chẩn đoán và có thể đe dọa đến tính mạng của con người, đến mức nó hạn chế lưu thông qua chân, tay, chân và thận. Bệnh nhân mắc PAD cũng có nguy cơ đau tim và đột quỵ cao hơn ", McDermott nói.
"Đừng nghĩ rằng vấn đề với việc đi bộ là bình thường đối với lão hóa. Nếu bạn cảm thấy đau, yếu, ngứa ran ở chân hoặc những khó khăn khi đi bộ khác, hãy thảo luận với bác sĩ và hỏi xem bạn có bị PAD không", ông khuyên.
Nguồn:
