Tôi là một người trẻ hài lòng với cuộc sống. Tôi không có vấn đề gì đặc biệt trong đời sống riêng tư hay sức khỏe của mình, nhưng tôi đã khó ngủ trong hai tháng. Nó xảy ra rằng tôi thường chỉ ngủ hai đêm trong tuần. Tôi đã đến bác sĩ của mình, tôi đã làm một số xét nghiệm - mọi thứ đều ổn. Bác sĩ khuyên tôi nên uống thuốc ngủ mà không cần đơn thuốc, nhưng chúng không đỡ. Tôi nên đến gặp bác sĩ nào để được giúp đỡ? Tôi không thể sống như thế này nữa.
Các vấn đề về giấc ngủ rất đa dạng. Không thể nói chắc chắn từ thông tin của bạn loại rắc rối nào đối với bạn. Cho dù đó là câu hỏi về giấc ngủ, thức dậy, độ sâu của giấc ngủ, vv Những vấn đề này nên được xem xét trước khi tiến hành bất kỳ phương pháp điều trị nào. Có một phòng khám rối loạn giấc ngủ ở Warsaw, tôi không biết liệu đây cũng là trường hợp của Bytom hay Silesia. Bạn có thể kiểm tra nó trên internet - bởi vì bạn có thể tìm thấy mọi thứ ở đó. Nếu bạn không tìm thấy thì có thể đến gặp bác sĩ tâm lý có chuyên môn về lâm sàng, tốt nhất là bác sĩ sức khỏe và nói chuyện với anh ta về vấn đề của bạn. Có thể có một nguyên nhân cụ thể nào đó mà bạn không thể tự chẩn đoán được, nhưng nó chắc chắn tồn tại. Nếu có vấn đề, thì đều có nguyên nhân của nó - không thể khác được. Phương án cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn - không có gì ghê gớm cả, và họ cũng giải quyết những vấn đề như vậy. Chỉ cần đừng để bản thân bị thuyết phục sử dụng thuốc điều trị quá tải ngay lập tức, bởi vì không cần phải hoảng sợ ngay lập tức. Trân trọng, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
