Các vấn đề về nướu là một con đường đơn giản dẫn đến mất răng. Vậy làm thế nào để chăm sóc đúng cách để chúng không bị ốm và chảy máu? Tìm hiểu về các phương pháp đã được chứng minh và an toàn, ngoài ra, không yêu cầu nguồn lực tài chính hoặc nỗ lực đặc biệt.
Mục lục
- Bàn chải phù hợp
- Dán nhẹ
- Phân luồng
- Súc miệng bằng chất lỏng
- Xoa bóp kẹo cao su
- Kiểm tra thường xuyên với nha sĩ
Chảy máu nướu răng là một vấn đề hiếm gặp khi đến gặp nha sĩ. Thông thường chúng tôi giải thích chúng như một vấn đề tạm thời sẽ trôi qua nhanh chóng. Và chúng ta thường thay đổi kem đánh răng sang loại nhẹ hơn và bàn chải đánh răng sang loại mềm hơn, mặc dù cũng có những người bắt đầu đánh răng ít thường xuyên hơn trước.
Tuy nhiên, cần biết rằng nướu bị chảy máu và sưng tấy cho thấy tình trạng viêm nhiễm, thậm chí có thể dẫn đến mất răng. Và khi bệnh nha chu đã chuyển sang giai đoạn nặng, rất khó để đảo ngược tác động của nó.
Nguyên nhân phổ biến nhất của các vấn đề về nướu là do vệ sinh kém - đánh răng không thường xuyên. Nhưng chúng cũng xảy ra khi chúng ta đánh răng quá thường xuyên, quá kỹ, sử dụng kem đánh răng quá mạnh và bàn chải quá cứng. Tuy nhiên, bệnh nướu răng có thể được ngăn ngừa bằng cách chăm sóc nó tốt. Đây là những cách quan trọng nhất.
Bàn chải phù hợp
Nếu bạn gặp vấn đề về nướu, hãy sử dụng bàn chải mềm, tức là có sợi mềm. Tốt nhất là nếu nó được trang bị một đầu linh hoạt, hơi nghiêng khi ấn vào răng trong quá trình rửa - nhờ đó, nó sẽ tinh tế hơn.
Trong trường hợp có vấn đề với nướu (hoặc để tránh chúng), bạn cũng có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện hoặc âm, loại bỏ mảng bám chính xác hơn nhiều so với bàn chải thủ công.
Dán nhẹ
Từ bỏ kem đánh răng làm trắng và hút thuốc - chúng có chỉ số mài mòn cao (RDA) và không phục vụ cho nướu mỏng manh. Tốt cho nướu là kem đánh răng có RDA 30-50, cũng như kem đánh răng chống viêm nha chu, có chứa các chất diệt khuẩn giúp tái tạo nướu, giảm nguy cơ tích tụ mảng bám và hình thành cao răng.
Đề xuất bài viết:
Răng là một kho lưu trữ của cuộc sống. Bạn có thể đọc gì từ họ? Nghe những gì để giữ cho răng của bạn trắng và khỏe mạnh. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Phân luồng
Viêm lợi thường bắt đầu ở các kẽ răng, nơi thức ăn còn đọng lại - đó là lý do tại sao những kẽ này cần được dùng chỉ nha khoa cẩn thận sau mỗi bữa ăn và sau mỗi lần đánh răng.
Với mục đích này, bạn có thể sử dụng cả chỉ nha khoa và dụng cụ tưới, tạo ra một dòng nước dưới áp suất khá cao, giúp loại bỏ cặn thức ăn ở cả kẽ răng và túi nướu.
Súc miệng bằng chất lỏng
Nước súc miệng loại bỏ vi khuẩn từ những vị trí mà bàn chải và kem đánh răng chưa chạm tới - đáng sử dụng là một trong những dòng dành cho nướu nhạy cảm, với đặc tính chống viêm, làm se và làm dịu.
Xoa bóp kẹo cao su
Bạn thậm chí có thể tự làm bằng ngón trỏ của mình, mặc dù bàn chải mát-xa silicon, ví dụ như bàn chải dành cho trẻ mọc răng, sẽ tốt hơn nhiều. Xoa bóp nướu bằng cách "kéo căng" nướu trên răng - điều này giúp cải thiện việc cung cấp máu cho nướu.
Kiểm tra thường xuyên với nha sĩ
Nếu bạn muốn có nướu khỏe mạnh, bạn sẽ không tránh chúng - nhưng việc thăm khám phòng ngừa sẽ không gây đau đớn và tốn kém như điều trị. Cạo vôi răng thường xuyên (ít nhất một lần một năm) và đánh bóng men răng không chỉ bảo vệ răng khỏi bị sâu mà còn ngăn ngừa các bệnh về nướu.
Đề xuất bài viết:
Làm thế nào để răng xấu đi? Đau, mủ và u nang - những ảnh hưởng của việc tránh nha sĩ
