Vitamin B8 (inositol) - hành động, nguồn xuất hiện, triệu chứng thiếu hụt

Vitamin B8 (inositol) cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Vitamin B8 cũng có các đặc tính khác, nhờ đó nó có thể được sử dụng trong điều trị hội chứng buồng trứng đa nang hoặc tâm thần phân liệt. Vitamin B8 (inositol) đóng vai trò gì khác trong cơ thể? Nguồn của nó là những sản phẩm nào? Làm thế nào để liều nó?

Mục lục:

Vitamin B8 (inositol) và hội chứng buồng trứng đa nang
Vitamin B8 (Inositol) có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh không?
Vitamin B8 (inositol) - các triệu chứng thiếu hụt, liều lượng
Vitamin B8 (inositol) - nguồn xuất hiện

Vitamin B8 (inositol, hay đúng hơn là myo-inositol) thường được bao gồm trong các vitamin nhóm B. Tuy nhiên, việc gọi myo-inositol là vitamin không hoàn toàn chính xác, vì hợp chất này được sản xuất trong cơ thể. Sự hiện diện của nó đã được chứng minh trong não, gan và thận.

Nó cũng lưu thông trong máu và được các tế bào tiếp nhận từ đó. Myo-inositol cũng được sản xuất bởi vi khuẩn hoại sinh. Myo-inositol là một thành phần của phospholipid và màng tế bào, đóng một vai trò quan trọng trong hình thái tế bào và hình thành tế bào, cũng như trong tổng hợp lipid. Hơn nữa, MI là tiền chất trong quá trình tổng hợp các sứ giả hormone thứ cấp như gonadoliberin (GnRH), TSH và insulin.

Inositol đã được phát hiện hơn một trăm năm trước trong nước tiểu của bệnh nhân tiểu đường, nhưng tầm quan trọng của nó vẫn chưa được công nhận vào thời điểm đó. Cho đến năm 1941, Gavin và McHenry mới phát hiện ra các chức năng trao đổi chất quan trọng của nó. Inositol đã được xác định là một chất ảnh hưởng đến độ nhạy insulin .¹

Vitamin B8 (inositol) và hội chứng buồng trứng đa nang

- Mức inositol thấp có thể dẫn đến sự phát triển của tăng insulin máu, từ đó dẫn đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Dược sĩ Maria Lachór, một chuyên gia tại Fertinea.pl, cho biết chống lại chứng tăng insulin máu với inositol có thể bảo vệ cơ thể phụ nữ chống lại hội chứng buồng trứng đa nang, đồng thời tăng tần suất rụng trứng và phục hồi chức năng và hoạt động của nó.

Vitamin B8 có thể được sử dụng trong điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.

- Ngoài ra, phụ nữ dùng inositol có ít nguy cơ mắc chứng hyperandrogenism, tức là dư thừa hormone sinh dục nam và quá trình chuyển hóa carbohydrate cũng được cải thiện. Sử dụng inositol cũng làm tăng nồng độ progesterone trong giai đoạn hoàng thể và giảm nồng độ testosterone tự do. Nói một cách đơn giản - nó làm tăng cơ hội thụ thai - cô ấy nói thêm.

Inositol cũng có tác dụng tích cực trong điều trị PCOS ở phụ nữ thừa cân. Bổ sung làm giảm, trong số những người khác trọng lượng cơ thể, mức insulin, hormone LH, và tỷ lệ LH trên FSH. Inositol cũng làm giảm chỉ số kháng insulin. Inositol cũng có hiệu quả trong điều trị phụ nữ PCOS sử dụng IVF. Trong nhóm này, người ta quan sát thấy sự cải thiện về chất lượng của tế bào trứng và phôi cũng như số lượng mang thai nhiều hơn sau khi chuyển.

Việc sử dụng inositol thú vị là ở phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Tác dụng giải lo âu và chống trầm cảm của nó làm giảm các triệu chứng cảm xúc và tinh thần liên quan đến PMS.

Vitamin B8 (Inositol) có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh không?

Gần đây, đã có báo cáo đề nghị sử dụng inositol trong dự phòng khuyết tật ống thần kinh kháng axit folic.

Vitamin B8 (inositol) - các triệu chứng thiếu hụt, liều lượng

Chế độ ăn hàng ngày của con người cung cấp khoảng 1g inositol, chủ yếu ở dạng MI, bao gồm nhu cầu hàng ngày về chất này, do đó các triệu chứng thiếu hụt là rất hiếm.

- Để đạt được sự cân bằng, cần cung cấp cho cơ thể ít nhất 1 g inositol mỗi ngày. Một số phương pháp điều trị có thể cần 2 đến 4 g. Việc bổ sung như vậy nên được bắt đầu ít nhất 3 tháng trước khi thử cho trẻ. Bạn cũng có thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng, đặc biệt là trong hội chứng buồng trứng đa nang được chẩn đoán.Trong trường hợp này, việc bổ sung có thể bổ sung cho liệu pháp dược phẩm mà bác sĩ phụ khoa khuyến nghị, dược sĩ Maria Lachór, chuyên gia tại Fertinea.pl cho biết.

Vitamin B8 (inositol) - nguồn xuất hiện

Vitamin B8 chủ yếu được tìm thấy trong sữa, trái cây, ngũ cốc và rau. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo không nên giới hạn bản thân trong chế độ ăn kiêng chỉ vì nó là nguồn cung cấp inositol quá nghèo nàn. Bổ sung là cần thiết. Ngày nay, có các chế phẩm chỉ chứa vitamin B8 (ở dạng viên nén và gói bột), cũng như các liệu pháp kết hợp đặc biệt có sẵn trên thị trường.

Thư mục:

1. Sử dụng các chất nhạy cảm với insulin ở bệnh nhân mắc hội chứng buồng trứng đa nang, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Khuyết tật ống thần kinh kháng Inositol và folate, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full