Xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch) - triệu chứng và điều trị

Xơ vữa động mạch, hay còn gọi là xơ cứng động mạch, bắt đầu một cách vô tội vạ: chúng ta ngày càng cảm thấy khó thở sau khi bước vào tầng đầu tiên và thậm chí sau khi đi bộ một đoạn ngắn, bắp chân của chúng ta bị đau. Nếu không được chẩn đoán và điều trị không kịp thời có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc cắt cụt chân.

Mỗi cơ quan được quấn vào nhau bằng một mạng lưới các mạch máu. Đó là chúng là máu cung cấp sự sống cung cấp cho hoạt động bình thường của cơ thể đến tất cả các mô. Các động mạch khỏe mạnh giống như các ống mềm dẻo. Chúng co lại và mở rộng, cho phép máu lưu thông tự do. Thật không may, các mạch cứng lại theo tuổi tác. Các hạt chất béo, protein và muối canxi tích tụ trên thành động mạch. Nếu có quá nhiều cholesterol lưu thông trong máu (đặc biệt là cholesterol tỷ trọng thấp, hoặc LDL), nó sẽ tích tụ trong thành động mạch dưới dạng mảng bám, hay còn gọi là mảng bám. Chúng thu hẹp và làm cứng các mạch. Mặc dù cholesterol có thể xuất hiện ở bất kỳ động mạch nào, nhưng nó phổ biến nhất ở động mạch vành tim, động mạch cảnh cung cấp máu cho não và động mạch cung cấp máu cho chân. Do sự tích tụ của các mảng xơ vữa động mạch, làm cho các mạch máu thu hẹp lại và máu càng khó len lỏi qua chúng. Tim, hoạt động giống như một cái máy bơm, làm cho nó nhanh hơn và máu chảy nhanh hơn. Nhờ đó, lượng máu đến các cơ quan cá nhân càng nhiều càng tốt, nhưng đồng thời đó cũng là một nỗ lực quá mức cho chính tim. Vì vậy, cơ bắp phát triển để đối phó với nhiệm vụ trong tay và cần máu nhiều oxy, bổ dưỡng hơn. Trong khi đó, các động mạch vành bị thu hẹp với các mảng xơ vữa động mạch quá hẹp khiến cơ phát triển quá mức có thể nhận đủ lượng máu cần thiết. Tim trở nên thiếu oxy. Điều này gây ra cơn đau ở ngực được gọi là mạch vànhđau thắt ngực). Theo thời gian, những cơn đau như vậy xảy ra ngay cả khi bạn không cố gắng.

Các triệu chứng của xơ vữa động mạch

Sự gia tăng lượng cholesterol trong máu hoặc tỷ lệ không chính xác các phần của nó thường không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào trong một thời gian dài. Chỉ khi động mạch bị thu hẹp ít nhất một nửa thì chúng ta mới nhận thấy có điều gì đó không ổn: chúng ta dễ mệt mỏi hơn, khó tập trung và ghi nhớ. Trong một số trường hợp hiếm hoi, cholesterol tích tụ trên da và được nhìn thấy dưới dạng cục vàng, thường là xung quanh mí mắt, khuỷu tay gấp khúc, dưới vú. Chúng cũng có thể hình thành dưới dạng cục u trên gân cổ tay và gân Achilles.

Xơ vữa động mạch - cách chẩn đoán bệnh

Thật không may, không có nghiên cứu chuyên biệt nào có thể khẳng định chắc chắn chứng xơ vữa động mạch. Khi có nhiều mảng bám trong động mạch, nó có thể được phát hiện bằng siêu âm. Màn hình cho thấy sự mở rộng và dày lên của thành mạch. Khám siêu âm có gắn Doppler rất hữu ích, nhờ đó bác sĩ có thể đánh giá sự xáo trộn của dòng máu qua mạch. Tình trạng của động mạch vành cho phép đánh giá chụp cắt lớp vi tính và chụp mạch vành. Nguy cơ xơ vữa động mạch cũng có thể được ước tính bằng cách kiểm tra mức độ cholesterol, tỷ lệ LDL (xấu) và HDL (tốt) và nồng độ chất béo trung tính trong máu.

Điều trị xơ vữa động mạch

Trong trường hợp lượng lipid trong máu tăng cao, điều đầu tiên cần làm là thay đổi lối sống: ăn uống lành mạnh, giảm cân, tăng cường vận động, bỏ nghiện. Nó thường khôi phục mức lipid bình thường. Nếu điều này không xảy ra, các loại thuốc được sử dụng để giảm cholesterol và chất béo trung tính trong máu (statin, fibrat). Đặc biệt khi dùng thường xuyên, statin làm giảm độ dày của mảng bám. Điều trị bổ sung cũng là dùng liều nhỏ aspirin làm giảm đông máu. Thật không may, không có loại thuốc nào loại bỏ hoàn toàn những thay đổi của mảng xơ vữa.

Dự phòng trong điều trị xơ vữa động mạch

Trong việc phòng chống các bệnh tim mạch có tầm quan trọng rất lớn, và một số bác sĩ nói rằng điều quan trọng nhất là một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một loại chứa tất cả mọi thứ cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể một cách hợp lý, đồng thời cho phép bạn giảm cholesterol trong máu.
Chế độ ăn tối ưu để ngăn ngừa xơ vữa động mạch nên bao gồm:

• Sterol thực vật: chúng được tìm thấy, ví dụ, trong dầu thực vật và hạt có dầu (đậu nành, hướng dương, vừng và các loại hạt). Chúng là các thành phần tế bào tự nhiên thực hiện các chức năng trong thực vật tương tự như cholesterol thực hiện trong tế bào người. Sterol thực vật được tiêu thụ trong một bữa ăn với cholesterol cạnh tranh với cholesterol sẽ được hấp thụ qua đường tiêu hóa. Nhưng sterol thực vật nhanh hơn, do đó lượng cholesterol tồn đọng trong cơ thể ít hơn, do đó giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Tiêu thụ hàng ngày từ 1 đến 3 g sterol thực vật có thể làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) lên đến 5-15 phần trăm. Thật không may, có quá ít hạt và hạt có dầu trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, bạn có thể tự hỗ trợ mình bằng cách đưa các sản phẩm thực phẩm giàu sterol thực vật (bơ thực vật, sữa chua) vào thực đơn.

• Axit béo omega-3: chúng được tìm thấy với một lượng lớn trong cá biển nhiều dầu, cũng như trong dầu ô liu và dầu, chẳng hạn như hạt cải dầu. Những axit này rất tốt trong việc giảm mức cholesterol xấu và chất béo trung tính và do đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Hầu hết cholesterol xấu và triglyceride (chất béo) trong máu đến từ thức ăn hoặc được tạo ra, ví dụ, từ carbohydrate ăn vào. Nếu năng lượng trong thức ăn không được cơ thể sử dụng, nó sẽ được các tế bào mỡ bắt giữ và lưu trữ dưới dạng triglycerid. Để đảm bảo rằng cơ thể không thiếu năng lượng để hoạt động giữa các bữa ăn, các hormone đặc biệt sẽ lấy phần chất béo trung tính thích hợp từ các tế bào mỡ. Sau đó chúng được chuyển hóa thành các axit béo tự do và được cơ thể sử dụng hết. Ở những người bị rối loạn hệ tiêu hóa, một số chất béo trung tính sẽ không được chuyển hóa thành axit béo tự do. Những chất này sẽ tồn đọng trong máu và trở thành nguyên nhân gây xơ vữa động mạch theo thời gian.

• Allicin: Tỏi là một axit amin rất dồi dào. Cùng với các thành phần khác của nó - ajoene và tỏiin - nó giúp giảm mức cholesterol hiệu quả, trung bình 10%. Chỉ cần ăn 2-3 tép mỗi ngày là đủ.

• Resveratrol: là một hợp chất phenolic có trong vỏ của nhiều loại trái cây, bao gồm cả. nho đỏ, dâu tằm, nho đen. Resveratrol là một chất chống oxy hóa mạnh và bảo vệ động mạch chống lại cholesterol. Nó cũng khiến hàm lượng cholesterol tốt trong máu tăng cao. Điều đáng biết là khi uống rượu vang đỏ thì nó mới là hiệu quả nhất.

• Flavonoid: đây là những chất thực vật có với số lượng lớn, trong số những chất khác trong trái cây họ cam quýt, rau (ví dụ: cà chua, bông cải xanh, ớt, rau diếp), kiều mạch, trà - đặc biệt là màu xanh lá cây và màu đỏ. Flavonoid có tác dụng rất hữu ích cho cơ thể, và cực kỳ có lợi cho hệ tuần hoàn. Chúng làm giảm sự hình thành các cục máu đông gây đột quỵ. Chúng làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL, có mật độ thấp; quá trình oxy hóa của nó làm tăng mật độ này và làm tắc nghẽn động mạch.

• Chất xơ: Nó chỉ được tìm thấy trong rau, trái cây, cám, tấm thô và bánh mì nguyên cám. Chất xơ hòa tan, tức là pectin, ức chế sự hấp thụ cholesterol trong chế độ ăn uống trong ruột, dẫn đến tăng sản xuất nó trong gan và do đó, làm giảm mức cholesterol trong máu. Mặt khác, chất xơ không hòa tan đóng vai trò như một chiếc bàn chải, loại bỏ mỡ thừa và các chất thải độc hại ra khỏi đường ruột.

Một bách khoa toàn thư tham khảo về sức khỏe - câu hỏi và câu trả lời

Chúng tôi đề xuất hướng dẫn điện tử

Tác giả: Tư liệu báo chí

Trong hướng dẫn, bạn sẽ tìm hiểu về bệnh dịch hiện đại:

• xơ vữa động mạch
• Bệnh tiểu đường
• tăng huyết áp