Tại sao bạn béo lên? Thêm vài cân không phải là một vấn đề lớn. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy xu hướng tăng cân quá mức, bạn chắc chắn nên tìm ra nguyên nhân. Thừa cân gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe, vì vậy hãy kiểm tra xem tại sao bạn lại tăng cân và cách giải quyết.
Bạn đang ăn kiêng, tập thể thao và chỉ thỉnh thoảng ăn thức ăn nhanh mà vẫn béo lên? Nó chỉ ra rằng không chỉ có thói quen ăn uống xấu mới có thể góp phần gây ra thừa cân và béo phì. Hãy làm bài kiểm tra và xem tại sao bạn đã tăng được kg!
Chế độ ăn uống không tốt không phải lúc nào cũng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Ngủ không đủ giấc cũng có thể góp phần làm tăng cân - những người ngủ ít sẽ ăn nhiều hơn. Các bệnh, chẳng hạn như suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc trầm cảm cũng có thể là nguyên nhân.
