Nội soi dạ dày cho thấy tình trạng trào ngược dạ dày và ăn mòn lên đến 20 mm. Tôi hiện đang dùng Emanera và cố gắng tuân theo một chế độ ăn uống phù hợp. Cho đến nay tôi đã chạy vài nửa cuộc chạy marathon trong suốt cả năm. Tôi sẽ vẫn có thể làm điều này?
Cho đến khi vết ăn mòn được chữa lành, có vẻ như bạn không nên chạy. Thứ nhất, do thuốc có nhiều tác dụng phụ gây khó khăn trong việc chạy bộ như mất thăng bằng, chóng mặt, khô niêm mạc và tăng men gan; thứ hai, bởi vì gắng sức thể chất gây căng thẳng thêm cho hệ thống chống oxy hóa, có liên quan đến việc thải bỏ thuốc. Làm việc để ngăn nắp lối sống của bạn cho ngày hôm nay. Bạn sẽ giảm cường độ căng thẳng trong đó hoặc học cách đối phó với nó và đưa ra những thay đổi trong cách ăn uống. Chỉ cần bạn dùng liều cao thuốc ức chế hoạt động của bơm proton, dịch vị sẽ có độ pH cao hơn, thúc đẩy sự phát triển của hệ vi khuẩn bất thường trong đường tiêu hóa, rất khó để giữ vệ sinh thực phẩm trong khi thi đấu hoặc trong quá trình thi đấu, có thể làm tăng nguy cơ bị tiêu chảy hoặc nôn mửa. Khi bạn đã thoát khỏi tình trạng xói mòn, hãy chạy, hoặc ít nhất là kiểm tra sự trào ngược. Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi uống đồ uống đẳng trương, nghỉ dài giữa các bữa ăn và luyện tập chạy cường độ cao, ví dụ: bỏ qua A hoặc chạy nước rút.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
-czyli-hybrydowa-koczyna-wspomagajca.jpg)
