Lập trình Neurolinguistic (NLP) là một kỹ thuật nhằm điều chỉnh cách thức hoạt động của tâm trí bạn, đặc biệt là khả năng ảnh hưởng đến người khác của bạn. Phương pháp này bị chỉ trích trong giới y khoa, đồng thời NLP được sử dụng trong kinh doanh hoặc trong thế giới quảng cáo. Lập trình neurolinguistic là gì và nó có đáng để quan tâm đến phương pháp này không, hay cảm giác về sự tồn tại của nó nên bị bác bỏ?
Lập trình Neurolinguistic (NLP) là một trong nhiều kỹ thuật sửa đổi hành vi và trải nghiệm. Lập trình ngôn ngữ thần kinh tập trung vào mối quan hệ giữa hoạt động của mạng lưới thần kinh của con người (do đó từ "thần kinh" trong NLP), các khía cạnh ngôn ngữ (ngôn ngữ), và kết quả là hành vi ảnh hưởng và hành vi của người khác (được hiểu chung là lập trình ). Mặc dù nghe có vẻ khá phức tạp, nhưng trên thực tế, lập trình neurolinguistic không khó hiểu đến vậy, và hơn thế nữa - về cơ bản bất cứ ai sẵn sàng làm như vậy đều có thể làm quen với kỹ thuật này.
Lập trình Neurolinguistic (NLP): Một lịch sử
NLP có nguồn gốc từ những năm 1970. Về cơ bản, phương pháp này có nguồn gốc từ phương pháp trị liệu được công nhận trong tâm thần học, vì tâm lý trị liệu. Trong khoảng thời gian nói trên, Richard Bandler đã phân tích các tài liệu trình bày, ngoài ra, Liệu pháp Gestalt được thực hiện bởi Frederick Perls. Bandler nhận thấy rằng cách bệnh nhân phản ứng với liệu pháp này phụ thuộc chặt chẽ vào các hành vi mà nhà trị liệu trình bày, cách diễn đạt và lời nói mà nhà trị liệu sử dụng. Người đàn ông đã tự mình đưa ra một số kết luận, nhưng anh ta cần sự giúp đỡ, vì vậy anh ta đã mời nhà ngôn ngữ học John Grinder hợp tác.
Các tác giả của lý thuyết lập trình neurolinguistic không chỉ phân tích các tác phẩm của Persl - họ còn quan tâm đến các hoạt động của nhà trị liệu tâm lý Virginia Satir và bác sĩ tâm thần Milton Erickson. Bandler và Grinder đã làm việc về NLP trong vài năm, xuất bản các ấn phẩm về phương pháp khác nhau và tiến hành các hội thảo về lập trình neurolinguistic.
Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh (NLP) là gì?
Các giả định của lập trình neurolinguistic là sự điều chỉnh hành vi và cảm xúc của chính mình, nhưng cũng ảnh hưởng đến hành vi của người khác. Nhìn chung, NLP dựa trên việc tạo ra các kết nối có ý thức giữa suy nghĩ và hành vi, cũng như sử dụng các từ ngữ thích hợp trong các cuộc tiếp xúc giữa các cá nhân.
Một trong những kỹ thuật NLP phổ biến nhất là neo. Nó giống với các hiện tượng điều hòa đã được thảo luận ở trường trung học. Anchoring là kết nối những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác mong muốn với những kích thích cụ thể, ví dụ như xúc giác, hình ảnh hoặc âm thanh. Mô tả bí ẩn này có thể được giải thích như sau: giả định của lập trình neurolinguistic là làm cho bệnh nhân có thể cảm thấy (theo yêu cầu của riêng mình) những cảm xúc dễ chịu sau khi chạm vào cơ thể của mình theo một cách nhất định hoặc ở một nơi cụ thể. Ví dụ, sự tồn tại của một khả năng như vậy sẽ giúp bạn có thể giảm mức độ căng thẳng trước một sự kiện có thể kèm theo căng thẳng (ví dụ về những sự kiện đó bao gồm một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc tham gia một kỳ thi quan trọng).
Các phương pháp khác thuộc về lập trình neurolinguistic là:
- làm mẫu
- xuất thần
- ẩn dụ
- mốc thời gian
- đóng khung lại
- mô hình swish
- phân ly kép
Thông qua lập trình neurolinguistic, cả nhận thức về bản thân của người học các kỹ thuật NLP là được cải thiện và cũng có thể ảnh hưởng đến hành vi của người khác. Theo các tác giả của khái niệm lập trình neurolinguistic, lời nói có thể có sức mạnh to lớn, và bằng cách sử dụng chúng một cách hợp lý, chúng ta có thể thuyết phục người khác hành động theo ý muốn của chúng ta, đồng thời cảm thấy rằng quyết định của họ hoàn toàn thuộc về mình.
Ví dụ về việc sử dụng NLP trong các cuộc trò chuyện với người khác bao gồm việc sử dụng khéo léo, ví dụ, các từ như:
- nhưng: "Hôm nay tôi bị điểm 1 môn toán, nhưng tôi đã ghi được năm bàn trong môn Thể dục." Việc sử dụng từ "nhưng" khiến phần đầu của câu bị lược bỏ, ngay cả khi nó liên quan đến khía cạnh tiêu cực. Sau câu nói có chứa từ này, người đối thoại chủ yếu tập trung vào phần thứ hai của câu sau dấu "nhưng".
- hãy tưởng tượng: "em yêu, hãy tưởng tượng sẽ tuyệt vời như thế nào khi lái một chiếc xe mới hơn." Khi bạn sử dụng kỹ thuật NLP này, bạn có thể thao túng suy nghĩ của người đối thoại với bạn một cách khá tự do. Bằng cách bắt đầu câu bằng "tưởng tượng", chúng ta dẫn đến một thực tế là thông thường trong tâm trí của người đối thoại, thậm chí hoàn toàn không phụ thuộc vào ý muốn của anh ta, các hoạt động hoặc đối tượng được đề cập trong câu đều xuất hiện.
Những điều được đề cập ở trên chỉ là những ví dụ về các phương pháp NLP để điều chỉnh cảm xúc của người đối thoại. Nhưng vẫn còn nhiều, rất nhiều nữa.
Lập trình Neurolinguistic: Ưu và nhược điểm
Lập trình Neurolinguistic chắc chắn có thể được coi là một chủ đề khá thú vị, nhưng có một số tranh cãi liên quan đến nó. Ví dụ, họ quan tâm đến thực tế là cộng đồng khoa học và y tế thường chỉ trích NLP. Một trong những nguồn chỉ trích của phương pháp này là thực tế là, theo một số chuyên gia, hiệu quả của việc tham gia các khóa học lập trình neurolinguistic là đáng nghi ngờ. Tranh cãi cũng là do thực tế NLP dẫn đến một số sai lệch của thực tế. Vẫn còn những người khác tin rằng lập trình neurolinguistic có thể được sử dụng để thao túng người khác - và những thao tác như vậy không phải lúc nào cũng có mục đích tốt.
Mặt khác, có một phe hoàn toàn ngược lại, đó là những người theo học lập trình neurolinguistic. Phương pháp này nhận được sự quan tâm của những người tham gia kinh doanh, ví dụ, nó được sử dụng bởi các thương nhân hoặc các chuyên gia quảng cáo. Các khóa học lập trình thần kinh học chuyên biệt được cung cấp như một phần của các khóa đào tạo được thiết kế để tăng động lực và sự tự nhận thức của bệnh nhân. NLP cũng được sử dụng trong quá trình huấn luyện.
Điều thú vị là trong trường hợp lập trình neurolinguistic, xung đột nảy sinh giữa những người ủng hộ và phản đối phương pháp này, nhưng cũng giữa ... chính những người tạo ra NLP. Bandler và Grinder chấm dứt hợp tác vào những năm 1980, nhưng họ vẫn tiếp tục phát triển các kỹ thuật NLP độc lập với nhau. Trong khi đó, vào năm 1996, Bandler đã đệ đơn kiện Grinder, yêu cầu độc quyền NLP. Tuy nhiên, cuối cùng, một thỏa thuận đã đạt được vào năm 2001, theo đó cả hai người đàn ông vẫn là đồng tác giả của các kỹ thuật lập trình neurolinguistic.
Giới thiệu về tác giả
